<p class="ql-block"> 少年強(qiáng)則國(guó)強(qiáng)，青少年是祖國(guó)的未來(lái)，擁有健康的體魄尤為重要。為積極落實(shí)《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn) 》，促進(jìn)學(xué)生積極參加體育鍛煉，養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣，提高學(xué)生體質(zhì)健康水平，我校于11月21至23日開展了體質(zhì)達(dá)標(biāo)檢測(cè)活動(dòng) 。</p> <p class="ql-block"> 此次測(cè)試包括視力、身高、體重、肺活量、50米跑、50米×8往返跑、坐位體前屈、一分鐘跳繩、一分鐘仰臥起坐九個(gè)項(xiàng)目。為確保測(cè)試數(shù)據(jù)的真實(shí)性，學(xué)校對(duì)本次測(cè)試工作做了詳細(xì)安排，分不同時(shí)段、不同年級(jí)進(jìn)行，班主任、測(cè)試?yán)蠋煂?duì)學(xué)生的基本信息進(jìn)行了全面的收集、整理與核查，確保做到無(wú)一人遺漏。</p> <p class="ql-block"> 保護(hù)眼睛真重要，小朋友們要記牢，胸離桌子一拳遠(yuǎn)，眼離書本一尺遠(yuǎn)，手離筆尖一寸遠(yuǎn)。</p> <p class="ql-block"> 測(cè)試學(xué)生身高、體重，兩者相配合有助于評(píng)定學(xué)生的身體勻稱度以及生長(zhǎng)發(fā)育及營(yíng)養(yǎng)狀況的水平。</p> <p class="ql-block"> 肺活量測(cè)試目的是為了測(cè)試學(xué)生的肺通氣功能。它是指人體盡全力深吸氣后，再盡全力呼出的氣體總量，即一次深呼吸的氣量，是呼吸動(dòng)態(tài)過程中的一部分。</p> <p class="ql-block"> 50米跑測(cè)試時(shí)受試者采用站立式起跑，當(dāng)聽到起跑信號(hào)后，立即起跑，全力跑向終點(diǎn)線。</p><p class="ql-block"> 50米 ×8往返跑是近幾年體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)考核中高年級(jí)的必測(cè)項(xiàng)目，能跑出個(gè)理想的成績(jī)，主要靠平時(shí)積極參加鍛煉，提高自己的運(yùn)動(dòng)能力。</p> <p class="ql-block"> 坐位體前屈是指人體在相對(duì)靜止?fàn)顟B(tài)下，軀干、髖、膝等關(guān)節(jié)可能達(dá)到的最大活動(dòng)幅度，是有效地反映學(xué)生關(guān)節(jié)靈活性以及韌帶和肌肉的伸展性與彈性的常用指標(biāo)。</p> <p class="ql-block"> 一分鐘跳繩測(cè)試時(shí)，當(dāng)聽到開始信號(hào)時(shí)，受試者采用前腳掌起跳，同時(shí)，手腕完成弧形擺動(dòng)，身體以“正搖雙腳跳”的方式完成循環(huán)跳躍運(yùn)動(dòng)。</p> <p class="ql-block"> 一分鐘仰臥起坐測(cè)試采用軟墊，秒表進(jìn)行測(cè)試， 受試者仰臥于軟墊上，兩腿稍分開，屈膝呈90°，兩手手指交叉貼于腦后。同伴按壓其踝關(guān)節(jié)，以固定下肢。</p> <p class="ql-block"> 斗志昂揚(yáng)迎體測(cè)，增強(qiáng)體質(zhì)助成長(zhǎng)；百尺竿頭再進(jìn)步，體質(zhì)測(cè)試展風(fēng)采！湯小學(xué)子們以飽滿的狀態(tài)，有序圓滿地完成體質(zhì)檢測(cè)任務(wù)。</p> <p class="ql-block"> 通過此次對(duì)學(xué)生的體質(zhì)健康測(cè)試，我校對(duì)學(xué)生的體質(zhì)健康情況有了全面的了解。今后學(xué)校將會(huì)更加重視學(xué)生的體質(zhì)狀況，在豐富學(xué)校校園生活的同時(shí)，繼續(xù)增強(qiáng)每一位學(xué)生的身體素質(zhì)，采取有效措施，切實(shí)推進(jìn)學(xué)校體育活動(dòng)的開展，努力提高學(xué)生的體質(zhì)健康水平。</p> <p class="ql-block">總編：于群力</p><p class="ql-block">策劃：劉曉琳</p><p class="ql-block">編輯：和 群</p>
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