【健康宣傳】防控疫情知識(shí)溫習(xí)

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每個(gè)人都是自己健康的“第一責(zé)任人”對(duì)個(gè)人而言國家、黨和政府還有奮戰(zhàn)在一線的抗疫人員都是我們的“健康守門人” 我們作為自己健康的“第一責(zé)任人”更應(yīng)該與“健康守門人”一起風(fēng)雨同舟、和衷共濟(jì)、共戰(zhàn)疫情下面的知識(shí)一定要定期溫習(xí)，牢記于心！我們共同努力，防控疫情！ 一、不麻痹，不大意。 千里之堤，潰于蟻穴。在疫情防控方面，一個(gè)小小的疏忽，就可能毀掉來之不易的抗疫成果。不麻痹、不松懈、不大意，堅(jiān)持做好防護(hù)，才能阻斷新冠病毒傳播。 二、戴口罩,要堅(jiān)持。 科學(xué)佩戴口罩是預(yù)防呼吸道傳染病最有效的措施之一。尤其是前去公共場所、密閉空間，乘坐公共交通工具時(shí)務(wù)必正確佩戴口罩。 三、打噴嚏,講禮儀。 咳嗽、打噴嚏時(shí)產(chǎn)生的飛沫常常攜帶病毒，可直接或間接導(dǎo)致病毒傳播。因此，咳嗽、打噴嚏時(shí)一定要用紙巾、手絹來捂住口鼻。 四、勤洗手,講衛(wèi)生。 勤洗手、講衛(wèi)生是保證身體健康最重要的方法。飯前便后、接觸外界物品后，觸摸口眼鼻之前，請(qǐng)務(wù)必認(rèn)真清洗雙手，遵循七步洗手法，用肥皂（洗手液）和流水搓揉至少20秒。 五、常通風(fēng),不可少。 開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣流動(dòng)，可有效降低空氣中病毒和細(xì)菌的濃度，減少疾病傳播風(fēng)險(xiǎn)。每天應(yīng)開窗通風(fēng)2—3次，每次20—30分鐘，尤其是密閉的空調(diào)房一定要定期開窗通風(fēng)。 六、一米距,更安全。 呼吸道傳染病主要通過近距離呼吸道飛沫傳播，保持一米以上社交距離可在一定程度上預(yù)防病毒感染。守住一米線，出行勿擁擠，保持安全距離，于人于己都有益。 七、少出門,不聚集。 公共場所人員多、流動(dòng)大，聚餐、聚會(huì)易導(dǎo)致呼吸道傳染病傳播。因此人多場所不要去，擁擠場所要回避。少出門、不扎堆。 八、打疫苗，很重要。 接種疫苗是預(yù)防疾病最經(jīng)濟(jì)、最有效、最便捷的手段。防控新冠病毒，接種疫苗和個(gè)人防護(hù)一個(gè)都不能少。凡是符合接種條件的人員要積極接種新冠病毒疫苗，為構(gòu)建免疫屏障貢獻(xiàn)一臂之力。 九、科學(xué)防疫 飲食營養(yǎng)均衡、適度運(yùn)動(dòng)鍛煉，堅(jiān)持規(guī)律作息，不熬夜，保證睡眠充足，保持良好心態(tài)，可以有效增強(qiáng)人體免疫力。 十、有癥狀早就醫(yī) 主動(dòng)做好健康監(jiān)測(cè)，如有發(fā)熱、咳嗽等癥狀，及時(shí)前往發(fā)熱門診就診，途中避免乘坐公共交通工具，主動(dòng)告知旅居史、接觸史，不隱瞞、不回避，并遵醫(yī)囑留觀排查。 文本來源于網(wǎng)絡(luò)

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