叮咚，你有一封龍須門小學(xué)居家生活小貼士，請(qǐng)查收～

龍須門小學(xué)德教處

尊敬的家長(zhǎng)朋友、親愛(ài)的同學(xué)們： 大家好！特別的居家學(xué)習(xí)時(shí)光，龍須門小學(xué)與你并肩同行。疫情防控之下，我們的日常生活出現(xiàn)了微妙的變化，為了幫助同學(xué)們合理安排每天的學(xué)習(xí)和生活，更好地成長(zhǎng)，學(xué)校整理了一份有趣、有益的居家生活小貼士（含體育鍛煉、勞動(dòng)實(shí)踐），幫助同學(xué)們安心居家、健康生活、快樂(lè)學(xué)習(xí)，快來(lái)一起看看吧！ 鍛煉身體愉悅身心 　　體育鍛煉很重要，趣味活動(dòng)不能少。居家期間建議同學(xué)們保持良好的飲食習(xí)慣，加強(qiáng)居家體育鍛煉，開(kāi)展好家庭親子運(yùn)動(dòng)，豐富生活體驗(yàn)。 1.積極鍛煉強(qiáng)健身體 適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)不僅可以消除疲勞，提高大腦中的血氧含量，并且能夠促進(jìn)大腦活動(dòng)，既健身又悅心。居家期間，建議同學(xué)們結(jié)合自己的興趣和居家條件自主選擇活動(dòng)方式，每天開(kāi)展合適的室內(nèi)運(yùn)動(dòng)，如仰臥起坐、平板支撐、跳健身操、轉(zhuǎn)呼啦圈等。2.開(kāi)展親子小游戲 居家期間，我們還可以通過(guò)親子游戲增進(jìn)親情交流，家長(zhǎng)可以和孩子們一起做眼保健操，做老師分享的親子游戲，還可以到網(wǎng)上查找一些適合在家里運(yùn)動(dòng)的項(xiàng)目學(xué)學(xué)做做。在活動(dòng)中感受孩子成長(zhǎng)的快樂(lè)，讓孩子度過(guò)一個(gè)不同的、有意義的生活階段。溫馨提示：鍛煉要恰當(dāng)適時(shí)，不要打擾鄰居哦。 共沐書香閱見(jiàn)美好 　　書是生命永恒的香味，把讀書作為日常，是一個(gè)人生命之中最好的習(xí)慣。居家期間，同學(xué)們有了許多自由時(shí)間，除了運(yùn)動(dòng)、聽(tīng)音樂(lè)、做美食，閱讀，更是絕佳選擇哦！以下小建議，值得參考。 　　同學(xué)們，讓我們?cè)诮?jīng)?；顒?dòng)的區(qū)域，設(shè)置一個(gè)自己喜歡的閱讀小天地，提前放好家中自己喜歡閱讀的不同類型和風(fēng)格的書籍，為自己打造一個(gè)舒適的閱讀空間吧。 　　在開(kāi)始閱讀之前，家長(zhǎng)和孩子約定好，開(kāi)啟閱讀貴在堅(jiān)持，不能半途而廢，家長(zhǎng)可以通過(guò)語(yǔ)言和物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)，激發(fā)孩子的閱讀熱情；還可以通過(guò)閱讀記錄、開(kāi)展家庭讀書交流會(huì)、影音記錄等多種方式展示孩子閱讀成果，保持孩子閱讀興趣。 每天閱讀1小時(shí)，閱享生活每一天。每天上午、下午或晚上各30分鐘的閱讀時(shí)間最佳，同學(xué)們，讓我們居家的時(shí)光與閱讀相伴，堅(jiān)持每天閱讀1小時(shí)，在閱讀中放松心情、增長(zhǎng)智慧、陶冶情操。 　　大聲朗讀。大聲朗讀自己喜歡的片段或者一個(gè)小故事。低年級(jí)同學(xué)識(shí)字量不夠，可以選擇利用線上的有聲資源來(lái)聽(tīng)書?！皩W(xué)習(xí)強(qiáng)國(guó)”里就有許多適合小學(xué)生聽(tīng)的音頻，像“聽(tīng)文化”里面的“聽(tīng)詩(shī)文”板塊，還有“聽(tīng)小喇叭”板塊等等。 繪聲繪色講出來(lái)。讀故事，并能把故事有情有趣地講出來(lái)，能夠很好地鍛煉孩子的閱讀和表達(dá)能力。可以讓孩子盡量不看書，給家人講述一段3分鐘的故事，配上表情、動(dòng)作，如果能開(kāi)發(fā)家庭道具就更好了。 適當(dāng)?shù)淖x寫繪。讀寫繪是一種將閱讀、情感、思維、表達(dá)整合為一體的綜合表達(dá)，中高年級(jí)同學(xué)，讀書時(shí)可以用學(xué)過(guò)的讀書方法，比如設(shè)計(jì)讀書計(jì)劃表、繪制思維導(dǎo)圖、我為情節(jié)配插畫、寫寫讀后感悟等等，發(fā)展自己的表達(dá)能力、提高自己的創(chuàng)造能力，還能很好地培養(yǎng)閱讀興趣和習(xí)慣哦。 低年級(jí)：漢字比較多的書籍，建議以家長(zhǎng)多讀為主，讀完后，鼓勵(lì)孩子復(fù)述故事情節(jié)，講出自己的觀點(diǎn)和看法。家長(zhǎng)還可以通過(guò)看圖說(shuō)故事、角色扮演等方法指導(dǎo)孩子閱讀。 中、高年級(jí)：建議家長(zhǎng)和孩子共讀一本書。在孩子閱讀書籍后，鼓勵(lì)孩子說(shuō)出自己的感受和想法，來(lái)增強(qiáng)孩子思考能力、溝通和表述能力；用提問(wèn)的形式幫助孩子進(jìn)行深度思考；對(duì)于高年級(jí)的孩子，還可以和孩子共同研究一類書籍，如：同一作者的小說(shuō)。 樂(lè)享勞動(dòng) 擔(dān)當(dāng)成長(zhǎng) 　　習(xí)近平爺爺說(shuō)：“生活靠勞動(dòng)創(chuàng)造，人生也靠勞動(dòng)創(chuàng)造。你們從小就要樹(shù)立勞動(dòng)光榮的觀念，自己的事自己做，他人的事幫著做，公益的事?tīng)?zhēng)著做，通過(guò)勞動(dòng)播種希望、收獲果實(shí)，也通過(guò)勞動(dòng)磨煉意志、鍛煉自己。”居家學(xué)習(xí)生活期間，同學(xué)們應(yīng)主動(dòng)做力所能及的家務(wù)勞動(dòng)，培養(yǎng)自理能力，分擔(dān)家庭責(zé)任，享受勞動(dòng)成就，體驗(yàn)勞動(dòng)快樂(lè)。 　　自己的事情自己做。學(xué)習(xí)掃地、拖地、擦桌子、晾曬衣物、擇菜、洗菜、疊被、整理自己的房間等。 　　家人的事情幫著做。協(xié)助父母做飯、簡(jiǎn)單清洗食材、整理自己衣物、幫家人擦鞋、清洗衣物、養(yǎng)護(hù)家里的綠植等。 　　家庭的事情主動(dòng)做。整理鞋柜、收拾書桌、自己洗鞋、和家人一起大掃除、定期打掃家里的臥室，保持環(huán)境整潔等。 　　生活是最好的教科書，它的每個(gè)角落都藏著知識(shí)。居家生活的每一刻，都是培養(yǎng)孩子勞動(dòng)習(xí)慣和自理能力，幫助他們掌握勞動(dòng)技能的好契機(jī)。同學(xué)們，快快行動(dòng)起來(lái)，爭(zhēng)做家務(wù)小達(dá)人，靜享勞動(dòng)“趣時(shí)光”吧! 陶冶情智快樂(lè)生活 　　居家學(xué)習(xí)期間，單調(diào)重復(fù)的生活會(huì)使同學(xué)們旺盛的精力無(wú)法宣泄，容易將多余的精力投入到“垃圾娛樂(lè)”當(dāng)中，如玩手機(jī)游戲、煲劇、刷短視頻等，不利于心理健康發(fā)展。因此，同學(xué)們需要發(fā)展健康的娛樂(lè)，如聽(tīng)音樂(lè)、看紀(jì)錄片、畫畫、彈奏樂(lè)器等。 同學(xué)們還可以列出平日里一直想做但沒(méi)時(shí)間做的事情，比如學(xué)習(xí)烹飪一道美食、做一次自己喜歡的手工、養(yǎng)護(hù)一棵為生活增添綠意的植物、學(xué)習(xí)父母會(huì)的一種棋類、嘗試創(chuàng)作一幅兒童畫等，制成“愿望清單”，按照優(yōu)先級(jí)勾選出在家就可以實(shí)現(xiàn)的愿望，培養(yǎng)健康的興趣愛(ài)好。 　　親愛(ài)的同學(xué)們，雖然疫情給我們帶來(lái)了很多挑戰(zhàn)和困難，但同時(shí)也帶給我們思考，這會(huì)讓我們更加強(qiáng)大、自律，遇到更優(yōu)秀的自己！加油，同學(xué)們！　　疫情之下，理解就是支持、遵守就是配合、自律就是奉獻(xiàn)！家長(zhǎng)們、同學(xué)們，讓我們家校攜手，做孩子最好的榜樣，支持政府防疫工作，積極響應(yīng)學(xué)校安排。疫情期間，政府部門下達(dá)的每一個(gè)決定，都是經(jīng)過(guò)深思熟慮的，都是在確保安全和確保每個(gè)環(huán)節(jié)有序進(jìn)展的前提下制定的。您可先放下?lián)暮筒聹y(cè)，積極配合學(xué)校做好疫情管控。這樣，防控進(jìn)展才會(huì)更高效。 讓我們一起科學(xué)防疫，健康居家，主動(dòng)進(jìn)行核酸檢測(cè)，及時(shí)向?qū)W校上報(bào)健康狀況。做一個(gè)不信謠、不傳謠，只信官方的好寶寶！讓我們行動(dòng)起來(lái)，共同打贏這場(chǎng)疫情防控戰(zhàn)！相信一切美好都會(huì)如期而至，和美校園等你歸來(lái)。 疫情終將過(guò)去安全，是一切幸福的起點(diǎn)讓我們攜起手來(lái)共同守護(hù)孩子的健康與安全龍須門小學(xué)與你平安相伴