玉山縣啟蒙幼兒園——《保護(hù)眼睛，守護(hù)成長(zhǎng)》

玉山縣啟蒙幼兒園

3-6歲是兒童視力發(fā)育的可塑期，如果沒(méi)有好好保護(hù)，就很容易發(fā)展成近視。我們要正確的引導(dǎo)孩子每天合理去使用眼睛及保護(hù)好眼睛。 　　今天我們來(lái)講講我們的眼睛!不知道大家發(fā)現(xiàn)嗎？在你的身邊有越來(lái)越多的人戴著眼鏡，也就是說(shuō)，眼睛近視的人已經(jīng)越來(lái)越多了，而且年齡也越來(lái)越年輕，在幼兒園里也有一些小朋友因?yàn)橐恍┰虼魃狭搜坨R。 近視的原因 你們知道嗎？其實(shí)，大多數(shù)近視都與自己的用眼衛(wèi)生有關(guān)。比如，很多小朋友有躺在床上看書(shū)的習(xí)慣，看書(shū)累了也不及時(shí)休息，還用臟手去揉眼睛。特別是愛(ài)看電視或手機(jī)的小朋友，離電子屏幕很近，又不注意適當(dāng)?shù)男菹?，使眼睛疲勞，視力下降?lt;/span> 　　眼睛是人類心靈窗戶，又是人類溝通外部世界的渠道，培養(yǎng)幼兒從小養(yǎng)成愛(ài)護(hù)視力，愛(ài)護(hù)眼晴的好習(xí)慣。 在生活上，我們可以做到以下幾點(diǎn)： 一、保障每天充足的戶外活動(dòng)時(shí)間。確保每天戶外活動(dòng)時(shí)間不少于2小時(shí)，讓孩子們沐浴陽(yáng)光，有效調(diào)節(jié)睫狀肌，緩解視疲勞。 二、每天有充足的睡眠，應(yīng)不少于10小時(shí)。 三、均衡飲食，不挑食偏食，多吃深色蔬菜、水果，補(bǔ)充維生素及微量元素，促進(jìn)好視力的形成。 四、定期檢查視力，發(fā)現(xiàn)孩子出現(xiàn)瞇眼看東西時(shí)，及時(shí)到正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)就醫(yī)，遵從醫(yī)生建議進(jìn)行干預(yù)矯正。 　　愛(ài)護(hù)眼睛是很重要的事情，家長(zhǎng)朋友們?cè)诩抑幸陨碜鲃t：和孩子一起不做“手機(jī)控”“電視控”“電腦控”，多給孩子多一些陪伴，多一些親子戶外活動(dòng)。 　　愛(ài)眼護(hù)眼重在堅(jiān)持，家園攜手，為孩子們擁有健康、明亮的“心靈之窗”一起努力吧！