第一幼兒園白莊分園——知節(jié)氣??迎小雪??

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一年四季,邂逅二十四節(jié)氣,年年如是、周而復(fù)始......不知不覺間,我們已經(jīng)迎來了一年中的第二十個(gè)節(jié)氣一小雪。此時(shí),大地尚未過于寒冷,雖開始降雪,但雪量不大,故稱小雪。 　　小雪由來——小雪是二十四節(jié)氣中的第二十個(gè)節(jié)氣,也是冬天來臨之后的第二個(gè)節(jié)氣。一般都是在十一月的下半月。“小雪"是反映氣候特征的節(jié)氣。節(jié)氣的小雪與天氣的小雪無必然聯(lián)系,小雪節(jié)氣中說的"小雪”與日常天氣預(yù)報(bào)所說的"小雪”意義不同,小雪節(jié)氣是一個(gè)氣候概念,它代表的是小雪節(jié)氣期間的氣候特征。 小雪習(xí)俗——腌臘肉民間有：“冬臘風(fēng)腌，蓄以御冬”的習(xí)俗。小雪后氣溫急劇下降，天氣變得干燥，是加工臘肉的好時(shí)候。小雪節(jié)氣后，一些農(nóng)家開始動(dòng)手做香腸、臘肉，把多余的肉類用傳統(tǒng)方法儲(chǔ)備起來，等到春節(jié)時(shí)正好享受美食。 小雪習(xí)俗——吃糍粑 在南方某些地方，還有農(nóng)歷十月吃糍粑的習(xí)俗。糍粑是用糯米蒸熟搗爛后所制成的一種食品，是中國南方一些地區(qū)流行的美食。古時(shí)，糍粑是南方地區(qū)傳統(tǒng)的節(jié)日祭品，最早是農(nóng)民用來祭牛神的供品。有俗語“十月朝，糍粑祿祿燒”，就是指的祭祀事件。 小雪習(xí)俗——貯藏蔬菜 北方地區(qū)小雪節(jié)以后，果農(nóng)開始為果樹修枝，以草秸編箔包扎株桿，以防果樹受凍。且冬日蔬菜多采用土法貯存，或用地窖，或用土埋，以利食用。俗話說“小雪鏟白菜，大雪鏟菠菜”。 小雪的樂趣——隨著小雪節(jié)氣的臨近，氣溫不斷下降，為確保幼兒不受疾病和嚴(yán)寒的困擾。在孩子們了解到冬天要穿厚、穿暖，出門戴帽子、口罩、棉手套等防護(hù)用品，以及如何正確的穿戴，自己也動(dòng)手進(jìn)行了嘗試，溫暖自己。 小雪的樂趣——?dú)鉁叵陆?，孩子們穿上了厚厚的衣物，每天都要出門的家人們也會(huì)感覺到寒冷，孩子們用自己的方式給予了他們不一樣的溫暖。 　　為了讓大家能夠感受“小雪”的魅力，了解它的文化，可愛的孩子們給大家?guī)砹艘皇變?yōu)美的小兒歌。 小雪養(yǎng)生——注意保暖，不宜多穿天一冷，有些家長就給孩子一個(gè)勁地加衣服，以為穿得多就是穿得暖，其實(shí)這是一個(gè)誤區(qū)。衣服穿了一件又一件，孩子渾身被裹得動(dòng)彈不得，而且在午睡的時(shí)候到底該怎么脫，讓老師犯了難：少脫幾件，孩子睡得滿身大汗，多脫幾件，午睡起來要花很長時(shí)間把衣服全部穿好，這樣反而容易感冒，建議家長合理穿衣。 小雪養(yǎng)生——少吃生冷，多喝粥湯小雪食用生冷食物，容易刺激腸胃，造成腹痛、腹瀉等。因此，注意選擇適宜的烹調(diào)方式也很重要。建議在加工食物時(shí)，盡量多采用燉、煮、蒸、燴等烹調(diào)方式，這樣更易保存食物營養(yǎng)，有利健康。 小雪養(yǎng)生——適量補(bǔ)充，點(diǎn)到為止小雪寒冷，日照時(shí)間縮短，人們的戶外活動(dòng)減少，很容易出現(xiàn)維生素D缺乏。注意經(jīng)常吃富含鈣和維生素D的食物，如奶類、豆制品、海產(chǎn)品、動(dòng)物肝臟等。 小雪養(yǎng)生——注意保暖，不宜多穿小雪之后，天氣變得干燥，若吃肉較多，容易出現(xiàn)大便干燥。蔬菜水果中含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，還有豐富的膳食纖維，能增強(qiáng)機(jī)體免疫力，提高人體對寒冷的適應(yīng)能力，并對血管具有良好的保護(hù)作用，還可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，防止便秘。 隨著小雪的到來，冬季已經(jīng)逐漸加深，寒風(fēng)凜冽讓很多家長都選擇了“蝸居”在家。其實(shí)，對于孩子來說，冷空氣并非大家想象的那么恐怖，如果做好防寒準(zhǔn)備帶孩子冬日外出，反而是增強(qiáng)體質(zhì)的一個(gè)好機(jī)會(huì)哦。