宅家抗疫與愛(ài)同行 ——貝維托育早教中心共同守護(hù)“心理綠碼”

老貝

疫情防控之下，幼兒的日常生活出現(xiàn)了微妙的變化，出門(mén)必須戴口罩、不能和其他小伙伴一起玩、不能到人群密集的地方去，特別是最近由于疫情孩子們宅在家一段時(shí)間，不能外出，更容易產(chǎn)生不良情緒。與成人相比，幼兒生理和心理都在發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，對(duì)環(huán)境變化的適應(yīng)能力更弱，因此家長(zhǎng)不僅要做好幼兒的身體防護(hù)，更應(yīng)注重如何保障幼兒的心理健康，減少疫情給他們心理帶來(lái)的不良影響。在此，為大家?guī)?lái)防疫心理疏導(dǎo)小貼士： 孩子感到害怕怎么辦 1.耐?傾聽(tīng)耐?傾聽(tīng)幼兒?聲，了解幼兒在害怕什么。需要告訴幼兒，傳染病不是今天才有，曾經(jīng)有過(guò)，將來(lái)也會(huì)有，人類曾經(jīng)很多次一起努力戰(zhàn)勝了傳染病。 2.溝通交流豐富知識(shí)需要讓幼兒了解，整個(gè)世界、整個(gè)國(guó)家都在一起應(yīng)對(duì)這個(gè)困難，醫(yī)護(hù)人員、科學(xué)家、警察、志愿者等都在一起努力，而且我們應(yīng)對(duì)這個(gè)困難的能力正在越來(lái)越強(qiáng)。 3.愛(ài)的擁抱充滿愛(ài)意的擁抱和撫摸可以讓幼兒感覺(jué)安全，不再害怕與恐懼。 4. 及時(shí)、正面地回答兒童的疑問(wèn)對(duì)于幼兒提出的各種問(wèn)題，包括疫情、疾病等問(wèn)題，家長(zhǎng)要保持溫和、耐心的態(tài)度，不回避、不批評(píng)、不忌諱，也不能只給出簡(jiǎn)單的、不含恐怖細(xì)節(jié)的答案，而是要根據(jù)兒童的年齡和理解力，選擇科學(xué)的方式、簡(jiǎn)潔易懂的語(yǔ)言給孩子傳遞疫情信息。我們也可以借助一些優(yōu)秀的繪本，用幼兒可以理解的方式來(lái)講解，比如《為什么不能出門(mén)》《病毒病毒快走開(kāi)》《給孩子的病毒科譜圖鑒》等，和幼兒一起學(xué)習(xí)、討論。 幼兒居家可能會(huì)出現(xiàn)的問(wèn)題 焦慮：由于長(zhǎng)時(shí)間待在家里，不能外出玩耍，幼兒可能會(huì)比較煩躁、焦慮。另外，父母對(duì)于疫情相關(guān)問(wèn)題的擔(dān)憂，大人的焦慮也會(huì)傳遞給幼兒，從而加重幼兒的焦慮情緒。好動(dòng)：在家里搗亂，好動(dòng)亂跑，爬上爬下，大聲喊叫等。幼兒的好動(dòng)其實(shí)有利有弊，有利于緩解幼兒因疫情原因引起的負(fù)面情緒。不良人際關(guān)系：與家庭成員相處可能比較任性霸道，比如一定要看自己喜歡的電視節(jié)目，和兄弟姐妹相處時(shí)搶玩具等。而且，幼兒對(duì)父母、對(duì)老人也會(huì)表現(xiàn)得不夠尊重，缺乏謙讓、寬容。情緒控制能力差：當(dāng)自己的需求不能滿足時(shí)容易大哭大鬧等。另外，在抗擊疫情的非常時(shí)期，幼兒從手機(jī)和網(wǎng)絡(luò)等渠道接收到的各種負(fù)面信息也相當(dāng)多，對(duì)情緒的影響比較大。 游戲疏導(dǎo)法：形式豐富的游戲活動(dòng)可以讓幼兒感受到生活的小趣味，能有效緩解不良情緒。 勞動(dòng)、運(yùn)動(dòng)疏導(dǎo)法：力所能及的家務(wù)勞動(dòng)或適量的運(yùn)動(dòng)鍛煉，讓幼兒在擁有健康體魄的同時(shí)又能鍛煉意志力。 音樂(lè)疏導(dǎo)法：音樂(lè)使人快樂(lè)，傾聽(tīng)美妙的音樂(lè)，盡情歌唱，隨樂(lè)而舞，都能有效改善幼兒的心情。 　　在疫情未全面解除形勢(shì)下，我們出現(xiàn)的緊張、恐懼和焦慮等情緒反應(yīng)都是正常的，而且適度的焦慮可以讓自己對(duì)防止新冠病毒保持必要的警惕。疫情期間，除了關(guān)注孩子，家長(zhǎng)們自己可以通過(guò)以下幾點(diǎn)建議來(lái)調(diào)適自己的心理。 1、獲取真實(shí)信息，適度關(guān)注疫情 　　家長(zhǎng)要客觀、正確地了解疫情防控相關(guān)信息。不盲目聽(tīng)信微信群、朋友圈、非官方微博等非正規(guī)渠道散布的未經(jīng)證實(shí)的信息，做到不信謠，不傳謠、不造謠。 2、放松心態(tài)，給予安全感 　　家長(zhǎng)朋友們要保持平和的心態(tài)，為幼兒營(yíng)造一個(gè)寬松、溫馨的家庭環(huán)境，在與幼兒溝通時(shí)，注意自己的情緒和表達(dá)方式，正面積極的引導(dǎo)幼兒，增強(qiáng)幼兒的安全感，讓幼兒感受到來(lái)自父母和家庭的愛(ài)與溫暖。 3、用心陪伴，給予心理支持 　　家長(zhǎng)朋友們應(yīng)積極陪伴幼兒玩益智游戲、加強(qiáng)親子互動(dòng)，增進(jìn)親子感情。利用這段與幼兒朝夕相處的寶貴時(shí)間，積極開(kāi)展親子閱讀活動(dòng)，培養(yǎng)幼兒的閱讀興趣和能力。 4、履行社會(huì)責(zé)任 　　在保證自己安全和力所能及的范圍內(nèi)，家長(zhǎng)可為疫情防控提供力所能及的幫助。如：配合所在小區(qū)做好疫情檢測(cè)，自覺(jué)遵守居家政策，積極宣傳疫情防控知識(shí)等，助力形成良好的疫情聯(lián)防聯(lián)控氛圍。 　　家長(zhǎng)朋友們應(yīng)積極陪伴幼兒玩益智游戲、加強(qiáng)親子互動(dòng)，增進(jìn)親子感情。利用這段與幼兒朝夕相處的寶貴時(shí)間，積極開(kāi)展親子閱讀活動(dòng)，培養(yǎng)幼兒的閱讀興趣和能力。 正確看待疫情：任何事物都有一個(gè)發(fā)展變化的過(guò)程，新冠肺炎疫情也是如此。面對(duì)許多不確定性因素，容易產(chǎn)生焦躁恐慌。隨著疫情防控工作的日益精進(jìn)，通過(guò)舉國(guó)上下的齊心奮戰(zhàn)，當(dāng)前疫情總體可控、穩(wěn)中向好，而且應(yīng)該是越來(lái)越好。因此，應(yīng)該在做好自身防護(hù)的基礎(chǔ)上，堅(jiān)定信心，淡定從容。選擇正向信息：在這個(gè)信息爆炸的時(shí)代，一不小心，就會(huì)被鋪天蓋地的信息所席卷、淹沒(méi)。經(jīng)常接收負(fù)向信息，就會(huì)把自己的心情弄糟被負(fù)能量所累。而有選擇地接收正向信息，則會(huì)讓自己心情愉悅，心中充滿正能。轉(zhuǎn)移注意力：驅(qū)散“過(guò)度焦慮”，需要將注意力從“焦慮的事情”上轉(zhuǎn)移到其它方面。可以通過(guò)做一些能使自己產(chǎn)生愉悅體驗(yàn)的活動(dòng)，如運(yùn)動(dòng)、瑜伽、聽(tīng)音樂(lè)、讀書(shū)、傾訴、做家務(wù)、開(kāi)展業(yè)余愛(ài)好等來(lái)轉(zhuǎn)移注意力，宣泄焦慮情緒，增加積極體驗(yàn)。陽(yáng)光心態(tài)是一種積極、樂(lè)觀和向上的心智模式。學(xué)會(huì)調(diào)控情緒，培養(yǎng)陽(yáng)光心態(tài)，維護(hù)心理健康，是幼兒園教師的職業(yè)素養(yǎng)。 疫情防控期間處處是教育契機(jī)。無(wú)論遇到什么，我們不妨和幼兒一起學(xué)會(huì)從容面對(duì)，做好幼兒的心理防護(hù)，和幼兒一起學(xué)會(huì)管理自己的情緒。讓我們一起努力，用科學(xué)的方式、穩(wěn)定的情緒和健康的心態(tài)積極面對(duì)，用健康擁抱每一天的太陽(yáng)。這段特殊的日子，在孩子們的成長(zhǎng)歷程中，必將留下一段非同尋常的印記。愿小城無(wú)恙,等煙火尋常。常德加油 ?。?！