疫情防控，從我做起——小天才幼兒園居家防疫小知識(shí)Z <p class="ql-block"> 近期，疫情再次牽動(dòng)大家的心，也再次向我們敲響了警鐘，停課停學(xué)讓我們?cè)俅芜M(jìn)入居家防疫狀態(tài)，為確保孩子的健康和安全，全力筑牢抗疫“防護(hù)墻”，共同打贏防疫戰(zhàn)，在居家防疫期間應(yīng)該怎樣做呢？</p> <p class="ql-block">防疫溫馨提示:</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">一、少外出,外出戴口罩。盡可能避免與有呼吸道疾病癥狀(如發(fā)熱、咳嗽或打噴嚏等)的人密切接觸；盡量避免到人多擁擠和空間密閉的場(chǎng)所，如必須外出，要佩戴口罩。</p> <p class="ql-block">二、勤洗手，多通風(fēng)。掌握七步洗手法。使用肥皂或洗手液，并用流動(dòng)水洗手，用一次性紙巾或干凈毛巾擦手。雙手接觸呼吸道分泌物后(如打噴嚏后)應(yīng)立即洗手。</p> <p class="ql-block">三、密切關(guān)注發(fā)熱、咳嗽等癥狀。 每天為幼兒測(cè)量體溫若發(fā)現(xiàn)體溫高于37.3℃，同時(shí)出現(xiàn)咳嗽、嘔吐、腹瀉等癥狀應(yīng)立即和老師報(bào)備情況并及時(shí)就醫(yī)。</p> <p class="ql-block">四、日常飲食要注意。不吃生冷食物、野生動(dòng)物，食用禽肉蛋奶要充分煮熟。平衡膳食，堅(jiān)持安全的飲食習(xí)慣。食用肉類和蛋類要煮熟、煮透；提醒幼兒多喝水，多吃富含水分的應(yīng)季水果，及時(shí)補(bǔ)充水分，不宜喝含糖飲料。</p> <p class="ql-block">五、早睡早起，適量運(yùn)動(dòng)。注重幼兒身體健康，保證幼兒充足的睡眠，并進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，從而提高免疫力。</p> <p class="ql-block">六、室內(nèi)通風(fēng)有講究</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 開窗通風(fēng)，有效降低空間內(nèi)的致病因子濃度，太陽(yáng)光直接照入室內(nèi)，利用陽(yáng)光中的紫外線進(jìn)行消毒、殺菌，通風(fēng)時(shí)長(zhǎng)要達(dá)到30分鐘。一般來說，每天開窗2—3次，每次30分鐘。房間較小或感覺寒冷的情況下，開窗時(shí)間應(yīng)縮短一些；房間較大、室外無風(fēng)或較暖和的情況下開窗時(shí)間可以適當(dāng)延長(zhǎng)一些。</p> <p class="ql-block">七、健康鍛煉不能少</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 居家隔離期間，小朋友們也要堅(jiān)持每天運(yùn)動(dòng)，提高機(jī)體的免疫功能，增強(qiáng)抗病毒能力，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)不僅能促進(jìn)身體的血液循環(huán)，增強(qiáng)心肺功能，對(duì)我們的呼吸系統(tǒng)也是一個(gè)很有益的鍛煉。</p> <p class="ql-block">八、睡眠要充足</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 生活不規(guī)律易使免疫系統(tǒng)功能減弱，充足睡眠能消除疲勞，調(diào)節(jié)人體各種機(jī)能，增強(qiáng)免疫力。居家小朋友中午也要堅(jiān)持睡午睡，晚上做到早睡，不要貪玩哦！</p> <p class="ql-block"> 寶貝們的健康是我們共同的心愿，相信我們家園攜手，一定能打敗疫情，讓寶貝們們?cè)缛辗祱@，享受快樂美好的校園時(shí)光。</p> 防疫居家開窗幼兒通風(fēng)疫情外出睡眠咳嗽充足