周末我們這樣做！

張礫li文??

——單洞新村小學(xué)致家長(zhǎng)的一封信 　　當(dāng)前，全球疫情仍在持續(xù)發(fā)展，新冠病毒不斷進(jìn)化演變，奧密克戎變異株流行還是存在著很多不確定性。周末即將到來，為確保學(xué)生身體健康和學(xué)習(xí)效果，我們倡議全校學(xué)生做好自我約束，小手拉大手帶動(dòng)家人在周末時(shí)段非必要不外出，堅(jiān)決不到封閉的人群密集的公共場(chǎng)所聚餐，游玩。非必要不聚集，不參與校外培訓(xùn)，力爭(zhēng)安全的出行方式，少與社會(huì)面接觸。 兩點(diǎn)一線不活動(dòng) 家校協(xié)同共努力 　　每天兩點(diǎn)一線，周末不外出活動(dòng)，實(shí)時(shí)關(guān)注疫情形勢(shì)和最新防控要求，正確理解疫情防控政策要求，自覺遵守國(guó)家、地方、社區(qū)和學(xué)校疫情防控規(guī)定，與學(xué)校緊密配合，認(rèn)真落實(shí)各項(xiàng)防控措施，為子女作表率、樹榜樣。 健康監(jiān)測(cè)天天做出現(xiàn)異常立上報(bào) 　　每天自覺開展家庭成員健康監(jiān)測(cè)，出現(xiàn)發(fā)熱、嘔吐、腹瀉、咳嗽、皮疹等疑似癥狀，立即向?qū)W校和社區(qū)反饋?zhàn)优肮餐罹幼∪藛T的健康狀況和風(fēng)險(xiǎn)接觸信息，及時(shí)到醫(yī)院就診，第一時(shí)間告知學(xué)校就診結(jié)果，并暫緩返校，做到不瞞報(bào)、不謊報(bào)、不帶病上課。家長(zhǎng)和學(xué)生出現(xiàn)灰碼、密接或陽性請(qǐng)立即上報(bào)。 門口接送聽指揮公共場(chǎng)所守距離 　　在學(xué)校門口接送子女時(shí)按要求佩戴口罩，主動(dòng)配合交警和學(xué)校的指揮安排，在指定區(qū)域、指定時(shí)間有序接送，保持安全社交距離，不聚集、不扎堆、減少滯留、快速離開。盡量不帶子女前往通風(fēng)不良、人群密集的密閉空間或公共場(chǎng)所，必須前往時(shí)，注意佩戴好口罩，做好個(gè)人衛(wèi)生防護(hù)。 接觸冷鏈要警惕收發(fā)快遞消殺凈 　　提倡到正規(guī)超市或市場(chǎng)選購冷凍、冷鏈?zhǔn)称?，選購時(shí)避免直接接觸食品包裝，可佩戴一次性塑料手套或用塑料袋套住雙手。加工食物時(shí)注意生熟分開，煮熟煮透，加工后相關(guān)器具做好清洗消毒。關(guān)注國(guó)際國(guó)內(nèi)疫情形勢(shì)，提倡暫緩海外網(wǎng)購，收取快遞時(shí)注意戴好口罩和一次性手套，做好物品的清潔消毒，盡量不把外包裝帶入家中。 戴好口罩手消毒開窗通風(fēng)勤打掃 　　與子女一起養(yǎng)成正確積極的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，堅(jiān)持勤洗手、戴口罩，避免用不潔的手觸摸口眼鼻，注意手衛(wèi)生和環(huán)境消毒。帶動(dòng)子女做家居清潔，保持家庭環(huán)境衛(wèi)生清潔，每天開窗通風(fēng)次數(shù)不少于3次，每次不少于30分鐘，保持室內(nèi)空氣清新流通。定期晾曬、洗滌被褥及個(gè)人物品。家庭常備防護(hù)口罩、洗手液、消毒濕巾、消毒劑、體溫計(jì)等防護(hù)物資。 心平氣和勿焦慮親子關(guān)系更和睦 關(guān)注子女的心理健康、情緒狀態(tài)，理性溝通、溫情交流，及時(shí)覺察和疏導(dǎo)子女負(fù)面情緒，通過運(yùn)動(dòng)、音樂、勞動(dòng)、手作、親子游戲等方式幫助子女調(diào)節(jié)情緒，保持平和、愉悅心情。引導(dǎo)子女培養(yǎng)健康的興趣愛好，鼓勵(lì)子女參加有益身心健康的活動(dòng)。建立良好的親子關(guān)系，家長(zhǎng)要進(jìn)行自我心理調(diào)適，避免將負(fù)面情緒傳遞給子女，妥善處理與子女之間的矛盾。