心理健康教育培訓(xùn)與體會

憐づ稀

多貼近自己，重視自己所想所感所悟。李老師說到我心坎里去了，她就用一個媽媽早起做早餐這么一個常見的事例給大家分享了她的看法。如果我們做早餐給孩子吃這個事情是發(fā)自內(nèi)心的，而不是有目的地想讓孩子吃好早餐并且要求孩子好好回報自己，那我們會很享受做早餐給自己帶來的快樂。反之，如果孩子沒有按照自己的要求去做，那媽媽肯定會很失望。因為往往期望越高，一旦得不到相應(yīng)的回報我們就會莫名地失落！ 　　每個人的行為和反應(yīng)背后都有故事！我們需要發(fā)展我們的同理心。我們在教育自己的孩子或者教育學(xué)生的時候，要先了解孩子們做這個事情背后隱藏的故事，不能用直接且冷暴力的話語譴責(zé)孩子，這樣反而適得其反！我們要有同理心，要站在孩子的角度思考問題，這樣有助于增進彼此之間的感情，更能拉近與孩子之間的距離，對開展心理教育有很大的幫助！ 　　參與越多，收獲越大！我們要善于發(fā)現(xiàn)身邊每一個聲音的價值。也就是我們要用心去聆聽孩子心底真正的想法。李老師舉了個發(fā)生在她身邊的事例，她在一次給中小學(xué)生做心理咨詢的時候，有個男生竟然跟她說“活著沒啥意思！”原來這個男孩的媽媽就是一個整天唉聲嘆氣、抱怨生活的母親，在男孩眼中，媽媽是一個活得很累很沒意思的人。所以在媽媽的身上，男孩看不到希望，漸漸地他就沒了對美好未來的憧憬！因此，我們當(dāng)父母或老師要想讓孩子成為一個陽光的人，前提必須要先讓自己活得陽光開朗！ 　　思考并分享：李老師舉了很多身邊經(jīng)常發(fā)生的一些事例跟大家討論、交流。并且跟大家分享了她的一些看法，非常地接地氣，引起了大家的共鳴！ 　　為什么要開展心理健康教育？數(shù)據(jù)分析：全球每年有80萬人死于自殺。在我國每年患抑郁癥人數(shù)達到9500萬，每年約有28萬人自殺，其中有40%是抑郁癥患者，而抑郁癥發(fā)病群體年齡在18歲以下的竟然占了30.28%?？吹竭@個數(shù)據(jù)，心里不由自主地顫了一下！太可怕啦！對孩子的心理健康教育真的是給我們帶來了很多的難題和很大的挑戰(zhàn)！ 　　對于做好學(xué)生的心理健康教育，需要全面培育學(xué)生的積極心理品質(zhì)。 一、育德育心，要更加有機結(jié)合，把對學(xué)生的人文關(guān)懷和心理疏導(dǎo)貫穿于思想政治工作全過程各環(huán)節(jié)。 二、知識普及，要更加全面到位，科學(xué)設(shè)置課程，生動開展活動，切實增強學(xué)生的心理韌性。 三、積極引導(dǎo)要更加立體多維，進一步發(fā)揮體育、美育、勞動教育以及校園文化活動的重要性。 四、壓力疏導(dǎo)要更加及早及時，主動采取針對性措施，避免學(xué)生因壓力無法緩解而造成心理危機。 綜上所述，科學(xué)識別，實時預(yù)警，專業(yè)咨詢和妥善應(yīng)對是做好工作的關(guān)鍵！ 　　心理健康能教育，但一定要注意方法。因為教育不等于說教！接納我們自己的不接納就是接納！當(dāng)你越強迫他要去接納的時候他就會更難受，當(dāng)他還做不到的時候千萬不要去強迫他！ 　　李老師就身邊的一些心理教育的事例跟老師們討論、交流。 　　“文明其精神,野蠻其體魄！” 少年強則中國強，想要讓孩子們精神變得文明，應(yīng)該先使他們的身體更強健；只有身體經(jīng)受了磨煉，才能增強意志力、提升精氣神。 　　大如鯤鵬，小如學(xué)鳩，短命如朝菌，長壽如大椿。只要“各任其性”，皆可逍遙?！鲿x向秀、郭象 真的是至理名言！其實每個孩子都有自己的優(yōu)點和缺點，沒必要去強求每個孩子都那么優(yōu)秀，做好他們自己就好?？v觀人的一生，其實生命就是用來體驗的！ 　　楊絳說得真好：生活是自己的，千萬別為難自己。有什么樣的能力，就過什么生活，盡力而為，量力而行。順其自然的態(tài)度，過隨遇而安的生活。余生站在屬于自己的高度，看該看的風(fēng)景。 　　班級心理教育的路徑分為兩個：個別教育和團體教育。 班主任與孩子們建立穩(wěn)定的信任關(guān)系，有愛的付出，學(xué)生都會發(fā)生變化。 　　 　　在贏家的“十項全能”里，四條與身心健康有關(guān)，四條和親密關(guān)系和社會支持有關(guān)。由此可見，心理健康教育有多重要！對于教育者而言，對孩子的心理健康教育迫在眉睫，尤其是當(dāng)下疫情頻發(fā)的特殊時期，一不留神就要居家開展網(wǎng)課。因此，我們更要掌握好如何對心理有問題的孩子進行心理疏導(dǎo)的方法與技巧。