‘疫’起出發(fā) 從心開(kāi)始——紅星實(shí)驗(yàn)幼兒園心理疏導(dǎo)專題系列周活動(dòng)

田小艷

沒(méi)有一個(gè)冬天不可諭越也沒(méi)有一個(gè)春天不會(huì)到來(lái) 　　突如其來(lái)的疫情，讓我們猝不及防，十三師紅星實(shí)驗(yàn)幼兒園幼全體教師響應(yīng)號(hào)召，足不出戶，居家辦公，用自己的行動(dòng)助力疫情防控。她們每日在家長(zhǎng)群里收集防疫調(diào)查，心系每位幼兒；她們不忘教研培訓(xùn)，每日參加園里的線上培訓(xùn)，提升專業(yè)技能；她們開(kāi)展線上保教，延續(xù)家園共育；她們默默堅(jiān)守，全力以赴。 　　為加強(qiáng)教師對(duì)心理健康的理解，幫助教師緩解自身的不良情緒，提高幸福感和獲得感。2022年11月14日-11月18日，紅星實(shí)驗(yàn)幼兒園開(kāi)展心理疏導(dǎo)系列周專題活動(dòng)。 ??心理專題講座篇?? 　　全體教職工觀看了二級(jí)心理咨詢師陳慧容的《疫情時(shí)代如何進(jìn)行情緒調(diào)整》專題講座！陳老師從三個(gè)方面為大家進(jìn)行了講解，應(yīng)激情緒的出現(xiàn)的原因，因老師們活動(dòng)范圍受限，難免有人出現(xiàn)各種各樣的情緒，比如說(shuō)緊張、擔(dān)心、恐懼甚至不滿、孤獨(dú)、無(wú)助、壓抑、吃不好飯、睡不好覺(jué)等情況，專業(yè)術(shù)語(yǔ)稱之為應(yīng)激反應(yīng)。積極的情緒可以改善人體的功能，可以促進(jìn)人類活動(dòng)，可以形成一種動(dòng)機(jī)，激勵(lì)人們努力工作，并且，在活動(dòng)中可以起到促進(jìn)作用。劉老師教大家遇到情緒該如何處理與面對(duì)，如何提高處理消極情緒，保持積極心態(tài)。 　　2022年11月16日，哈密市第三幼教集團(tuán)攜手紅星實(shí)驗(yàn)幼兒園開(kāi)展線上心理健康輔導(dǎo)專題講座。全體教職工參加了本次心理培訓(xùn)，本次心理培訓(xùn)不僅促進(jìn)了兵地間的交流，而且加強(qiáng)了疫情期間教職工的心理健康教育。 為緩解教師們心理壓力，我們舉行了豐富多樣的居家活動(dòng)，居家制作美食、制作水果拼盤(pán)、舞蹈解壓、居家服裝搭配等......希望通過(guò)輕松愉悅的活動(dòng)，化壓力為動(dòng)力，讓居家生活快樂(lè)且有意義?，F(xiàn)在來(lái)看看老師們精彩的居家辦公生活吧！ ??水果拼盤(pán)大比拼?? ??服裝穿搭篇?? 居家也可以打扮的漂漂亮亮的，讓心情變好，讓自己變美！ ??解壓運(yùn)動(dòng)舞?? 適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，可以鍛煉身體，更可以緩解居家的疲憊，現(xiàn)在來(lái)看看老師們的居家舞蹈吧。 ??美食烹飪???? 烹飪食物是我們居家必不可少的工作，享受制作美食的過(guò)程本身就是緩解壓力的一種方法。現(xiàn)在來(lái)看看老師們烹飪的大餐吧。 　　通過(guò)一系列的心理疏導(dǎo)專題活動(dòng)，使老師能夠識(shí)別自己的情緒，給情緒打上標(biāo)準(zhǔn)的標(biāo)記，學(xué)會(huì)情緒管理，提升情緒管理能力。希望我們選擇適合自己的方法，化壓力為動(dòng)力，讓居家辦公生活從容快樂(lè)且有意義。 圖文編輯：田小艷審核：吳曉娜