第二幼兒園安全健康常識(shí)——愛眼護(hù)眼

賽賽

親愛的家長們、小朋友們： 眼睛是心靈的窗戶，是人類感觀中最重要的器官。大腦中大約有一半以上的知識(shí)和記憶都是通過眼睛獲取的，而且他還帶給我們?cè)S多外面的精彩，映射我們內(nèi)心的美麗，它讓光明常駐心間，讓生活繽紛多彩。 但隨著電子產(chǎn)品的大量應(yīng)用、不正確的用眼方式等原因，讓我們的視野變得模糊，身邊的“小眼鏡”也越來越多了。3~6 歲幼兒視力發(fā)展緩慢，但并未發(fā)育完成，幼兒時(shí)期視覺系統(tǒng)仍處在生長發(fā)育的旺盛階段，具有可塑性，是視覺功能發(fā)育的關(guān)鍵期?？梢?，積極開展幼兒視力保健工作，對(duì)幼兒健康具有非常重要的意義。 2022年6月6日是第27個(gè)全國“愛眼日”，今年的主題是“關(guān)注普遍眼健康，共筑‘睛’彩大健康”，有5個(gè)參考宣傳口號(hào)，包括：有遠(yuǎn)見，不近視;關(guān)注白內(nèi)障，重現(xiàn)新“視”界;眼睛一張照、慢病早知道，眼底一張照、眼病早知道;關(guān)注眼健康，生活更精彩;守護(hù)“睛”彩視界，點(diǎn)亮“光”明未來。 怎樣呵護(hù)好孩子的眼睛呢？讓我們一起來看看保護(hù)眼睛小貼士吧！ 在幼兒園我應(yīng)該這樣做 1.學(xué)習(xí)護(hù)眼知識(shí) 引導(dǎo)每個(gè)小朋友學(xué)會(huì)保護(hù)自己的眼睛，主動(dòng)掌握科學(xué)用眼的健康知識(shí)。如果感覺自己的視力發(fā)生明顯變化時(shí)，及時(shí)告訴爸爸媽媽、老師，盡早到眼科醫(yī)生處檢查治療。 2.養(yǎng)成良好生活方式 鼓勵(lì)小朋友做到：三餐規(guī)律不挑食，多喝開水少吃糖。在幼兒園能均衡飲食，自主多喝水。午睡按時(shí)睡覺，充分休息眼睛。 3.堅(jiān)持正確按揉眼睛 堅(jiān)持眼保健操等護(hù)眼措施。學(xué)做眼保健操來緩解眼睛，松弛眼部肌肉，使眼部得到充分的休息，不要用臟手去揉眼睛。 4.參加戶外活動(dòng) 鼓勵(lì)小朋友積極參加體育鍛煉和戶外活動(dòng)，每天戶外活動(dòng)時(shí)間應(yīng)不少于2小時(shí)。讓眼睛在奔跑跳躍中得到放松。 5.減少使用電子產(chǎn)品 自覺遵守班級(jí)愛眼約定，少看或不看電視?？茖W(xué)規(guī)范使用電子產(chǎn)品，養(yǎng)成信息化環(huán)境下良好的學(xué)習(xí)和用眼習(xí)慣。 6.堅(jiān)持科學(xué)用眼姿勢(shì) 進(jìn)行看書、繪畫等活動(dòng)時(shí)，使用適合的桌椅，保持“一尺、一拳、一寸”，即眼睛與書本距離約一尺、胸前與課桌距離約一拳、握筆的手指與筆尖距離約一寸，讀寫連續(xù)用眼不宜超過30分鐘。 堅(jiān)持做眼保健操，對(duì)保護(hù)視力有很大幫助。 為了呵護(hù)我們心靈的窗戶，為了我們五彩的明天，讓我們積極行動(dòng)起來，把愛護(hù)眼睛、保護(hù)視力的信念牢記心中，把愛護(hù)眼睛的要求落實(shí)到日常行為中，盡量減少近視給我們帶來的影響。從點(diǎn)滴做起，以實(shí)際行動(dòng)愛護(hù)我們的眼睛吧！