元式催眠進(jìn)課堂（一）生理平衡法的運(yùn)用

心理咨詢～張老師

從2022年3月份開始，我就一直堅(jiān)持把在元式催眠心理學(xué)技術(shù)方面學(xué)到的生理平衡法運(yùn)用到課堂教學(xué)中，經(jīng)過半年多的時(shí)間，明顯發(fā)現(xiàn)學(xué)生們?cè)陝?dòng)不安的心平靜下來了。我主要從以下幾方面進(jìn)行訓(xùn)練：每周一的早上，我會(huì)讓孩子們?cè)谧錾砥胶夥ǖ臅r(shí)候，加入催眠賦能的引導(dǎo)語(yǔ)，讓學(xué)生把周末累積的負(fù)面情緒或者負(fù)面影響清理干凈，帶著一種積極、陽(yáng)光的心態(tài)開啟新一周的學(xué)習(xí)。每天早上學(xué)生早讀課后，利用預(yù)備鈴響的三分鐘做生理平衡法，把學(xué)生從朗讀的興奮狀態(tài)調(diào)整到平靜而輕松的聽課狀態(tài)，激發(fā)出學(xué)生一天滿滿的正能量。有時(shí)候也會(huì)根據(jù)學(xué)生上一節(jié)課的狀態(tài)臨時(shí)安排做生理平衡法，比如剛上完體育課，學(xué)生處于特別興奮的狀態(tài)，下一節(jié)課就讓學(xué)生做三分鐘的生理平衡法。比如去參加大型活動(dòng)的展示課、優(yōu)質(zhì)課等，學(xué)生心里比較緊張時(shí)，讓學(xué)生們做三分鐘的生理平衡法，放松緊張的心情……生理平衡法還有許多其他的妙處，想要學(xué)習(xí)的可以關(guān)注我，等待后面的更新！ 生理混合平衡法