<p class="ql-block"> 婀娜多姿的山河,絢麗多彩的萬物,都需要我們那明亮的雙眼來欣賞。眼睛是人類感官中最重要的器官之一,面對(duì)卷土重來的新冠疫情,孩子們只能居家上網(wǎng)課,線上教學(xué)的形式為保護(hù)視力提出了更高要求。那我們?cè)撊绾卧诶镁W(wǎng)絡(luò)開展高效學(xué)習(xí)的同時(shí),保護(hù)好我們的眼睛呢?讓我們一起來看看明星小學(xué)的做法吧!</p> 護(hù)眼知識(shí) ? 心中記 <p class="ql-block"> 保持正確的用眼距離和讀寫姿。注意“一寸一拳一尺”,眼離一尺,胸離一拳,筆離一寸,即兩眼和書本保持一尺,胸部與書桌保持一拳距離,握筆的指頭離筆頭一寸。</p> 眼保健操 ?做起來 <p class="ql-block"> 線上教學(xué)的特殊性,學(xué)生需長(zhǎng)期面對(duì)手機(jī)或電腦屏幕,無形中給孩子們帶來用眼負(fù)擔(dān)。在制定線上教學(xué)方案時(shí),學(xué)校就充分考慮學(xué)生的視力保護(hù)問題,科學(xué)合理安排作息時(shí)間表,規(guī)定每天上、下午各開展一次線上眼保健操教學(xué),網(wǎng)課之余的大課間時(shí)間,班主任利用釘釘會(huì)議等平臺(tái)及時(shí)提醒同學(xué)們做眼保健操。當(dāng)歡快而熟悉的樂曲響起,同學(xué)們仿佛回到了溫馨的校園,也給單調(diào)的居家生活帶來了蓬勃向上的健康氣息。老師通過在線課堂督促孩子們認(rèn)真完成每一個(gè)動(dòng)作。他們通過攝像頭能清楚看到哪些學(xué)生坐姿端正,哪些學(xué)生做眼操動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn),對(duì)于不規(guī)范的地方及時(shí)提醒學(xué)生改正,讓孩子們?cè)诒WC學(xué)習(xí)狀態(tài)不落下的同時(shí),改善眼周血液循環(huán),緩解視疲勞。</p> 體育鍛煉 ? ?動(dòng)起來 <p class="ql-block"> 疫情當(dāng)下,體育線上教學(xué)活動(dòng)的開展,讓孩子們體驗(yàn)了不一樣的體育課,學(xué)習(xí)之余勞逸結(jié)合,利用課余時(shí)間進(jìn)行體育鍛煉,雖然久別了熟悉的體育場(chǎng),但我們的體育鍛煉并沒停止。孩子們每天的活動(dòng)豐富多彩,宅在家中也積極參加體育鍛煉,增強(qiáng)免疫力。</p> 監(jiān)督檢查 ? 有保障 <p class="ql-block"> 學(xué)校視頻會(huì)議上,校長(zhǎng)提出總要求;體育組教師六人分工每天巡查網(wǎng)課眼操情況并通報(bào);班主任科任視頻會(huì)議時(shí)刻要求坐姿;網(wǎng)上主題班會(huì)評(píng)點(diǎn)發(fā)獎(jiǎng)。這樣的監(jiān)督檢查,確保了學(xué)生的視力保護(hù)!</p> 均衡飲食 ? ?防近視 <p class="ql-block"> 孩子們不挑食,保持營(yíng)養(yǎng)均衡,可適當(dāng)增加富含鈣、鉻等無機(jī)鹽的食物,如牛奶、酸奶、奶酪及谷類等;增加富含維生素A和維生素C的食物,如胡蘿卜、菠菜、芹菜、雞蛋、動(dòng)物肝臟、瘦肉、橘子、冬棗及獼猴桃等,少吃甜食、辛辣食物,少喝碳酸飲料。</p> <p class="ql-block"> 孩子是祖國(guó)的未來,一雙明亮的眼睛是他們放眼世界的窗口。保護(hù)每一個(gè)孩子的視力是學(xué)校、家庭、社會(huì)義不容辭的責(zé)任。同學(xué)們,讓我們一起努力愛眼護(hù)眼,讓心靈之窗永遠(yuǎn)清亮如初!</p>
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