【健康宣傳】氣溫驟降，科學(xué)保暖——幸福陽光幼兒園冬季保健小知識

幸福陽光幼兒園

近日，氣溫驟降，在這種忽冷忽熱的天氣，穿少了，會凍感冒；穿多了，運動發(fā)汗后涼風(fēng)一吹，也會感冒。進入冬季，家長給孩子穿衣服有哪些原則和竅門？冬季孩子睡覺注意事項？幼兒園老師有哪些經(jīng)驗分享？一起來看看吧！ 天氣轉(zhuǎn)涼，寶寶穿衣有門道“三暖二涼”原則 ??“三暖”即“背暖、肚暖、足暖”。保持小朋友的背部溫暖可以預(yù)防疾病，減少感冒；孩子的肚子連接脾胃，如果腹部受涼的話，會造成脾胃虛弱，從而引起食欲不振或者是消化不良、腹瀉等；小朋友腳上的神經(jīng)比較多，還有很多的穴位，對外部的溫度也是比較敏感，如不注意保暖容易引起一些疾病。??“二涼”指的是“頭涼、心胸涼”。兒童經(jīng)由體表散發(fā)的熱量，有1/3是由頭部發(fā)散，頭熱容易導(dǎo)致心煩頭暈，就是中醫(yī)所說的上火，所以，一定要保證孩子頭部散熱。 寶寶冬季睡覺注意事項保持空氣流通??冬天房間溫度最好控制在25度上下，家中門窗不要完全緊閉，這么做一是預(yù)防室內(nèi)二氧化碳濃度過高，讓寶寶昏沉、倦怠；二是防止家中有人感冒時病毒停滯在室內(nèi)并傳染給寶寶。??衣服不要穿太厚寶寶的新陳代謝功能很好，穿太多容易出汗，出了汗毛孔張開又容易感冒。寶寶睡覺穿的衣服最好不要太厚。