<p class="ql-block"> 每年11月14日是聯(lián)合國糖尿病日，是由世界衛(wèi)生組織和國際糖尿病聯(lián)盟于1991年共同發(fā)起的，其宗旨是引起全球?qū)μ悄虿〉木X和醒悟。糖尿病具有高致殘率和高致死率，對人類健康和社會經(jīng)濟(jì)發(fā) 展的危害越來越嚴(yán)重。2007年以來，我國糖尿病患者總數(shù)始終位居全球首位，數(shù)據(jù)表明我國成人中有近半數(shù)血糖異常。今年聯(lián)合國糖尿病日的主題為：教育保護(hù)明天。</p> <p class="ql-block"> 糖尿病治療的近期目標(biāo)是通過控制高血糖和代謝紊亂來消除糖尿病癥狀和防止出現(xiàn)急性并發(fā)癥，糖尿病治療的遠(yuǎn)期目標(biāo)是通過良好的代謝控制達(dá)到預(yù)防慢性并發(fā)癥、提高患者生活質(zhì)量和延長壽命的目的。為了達(dá)到這一目標(biāo)，建立完善的糖尿病教育和管理體系，尤為重要。</p> <p class="ql-block"> 在2022年聯(lián)合國糖尿病日來臨之際，我院內(nèi)分泌科準(zhǔn)備了豐富多彩的活動，由于疫情原因，今年活動將分階段進(jìn)行，活動詳情如下：</p> <p class="ql-block">活動內(nèi)容：</p><p class="ql-block">1.免費提供糖尿病知識手冊，宣教資料</p><p class="ql-block">2.免費測血壓、身高、體重、腰圍</p><p class="ql-block">3.免費測血糖、糖化血紅蛋白、尿糖、尿酮體及尿蛋白</p><p class="ql-block">4.免費送胰島素注射針頭（共40盒，限注射胰島素糖友，每人限領(lǐng)1盒）</p><p class="ql-block">5.糖尿病飲食治療食品交換法現(xiàn)場展示</p><p class="ql-block">6.現(xiàn)場糖尿病知識搶答，胰島素注射學(xué)習(xí)等互動活動</p><p class="ql-block">7.內(nèi)分泌代謝科及相關(guān)專家義診<span style="color:rgb(237, 35, 8);"> </span></p><p class="ql-block">8.糖尿病朋友免費眼底照相、內(nèi)臟脂肪測定、動脈硬化測定（限50人，發(fā)免費檢查卡片，到縣醫(yī)院內(nèi)分泌科門診檢查，在2023年元旦之前，按照疫情防控政策進(jìn)院）</p><p class="ql-block">9.免費骨密度測定（限50人，限55歲以上，發(fā)免費檢查卡片，到縣醫(yī)院內(nèi)分泌科門診檢查，在2023年元旦之前，按照疫情防控政策進(jìn)院）</p><p class="ql-block">10.另有精美小禮品??</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">活動時間：2022年11月14日8：00--12：00</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">活動地點：1.文峰廣場東側(cè)星江路? </span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> 2.古城衛(wèi)生院</span></p><p class="ql-block">11.線上糖尿病知識講座將于11月14日下午開始，內(nèi)容如下：</p> <p class="ql-block">線上課堂參與途徑：</p><p class="ql-block">（1）掃描下面的二維碼</p><p class="ql-block">（2）請?zhí)崆霸谑謾C(jī)或電腦上下載騰訊會議APP，輸入會議號626 239 979</p> <p class="ql-block">注意事項：</p><p class="ql-block">疫情期間請大家配合防疫要求，做好個人防護(hù)，掃健康碼，佩戴口罩，保持1米距離，有序參加活動。</p> <p class="ql-block">誠邀我縣廣大居民踴躍參加，健康中國，讓我們陪你同行！</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">唐河縣人民醫(yī)院內(nèi)分泌科簡介</b></p> <p class="ql-block"> 唐河縣人民醫(yī)院內(nèi)分泌科門診位于門診樓1樓,病房位于住院部二樓西側(cè)。是河南省縣級臨床重點?？?是國家衛(wèi)健衛(wèi)縣域內(nèi)分泌學(xué)科發(fā)展助力工程試點項目實踐基地?，F(xiàn)有專業(yè)醫(yī)生9人,護(hù)士19人;高級職稱2人,中級職稱10人。開展業(yè)務(wù):糖尿病及其急慢性并發(fā)癥(糖尿病足、糖尿病腎病、眼病、神經(jīng)病變、心腦血管病及糖尿病合并感染等);甲狀腺疾病(如甲亢、甲減、甲狀腺炎及甲狀腺腫瘤等);高尿酸血癥與痛風(fēng)、肥胖、脂代謝紊亂;骨質(zhì)疏松;矮小、性早熟;多囊卵巢綜合征;繼發(fā)性高血壓;垂體疾病(如:垂體瘤、垂體功能減退等);腎上腺疾病(如:腎上腺皮質(zhì)功能減退、腎上腺腫瘤等)。</p><p class="ql-block">咨詢電話：內(nèi)分泌科 0377-68950232</p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">糖尿病相關(guān)知識</span></p> 加強(qiáng)教育和學(xué)習(xí) <p class="ql-block">許多糖友住院期間病情很穩(wěn)定，出院不久病情就出現(xiàn)反復(fù)。這并不是偶然，因為缺乏自我管理意識，覺得疾病控制好壞全靠醫(yī)生，所以平常不注重學(xué)習(xí)糖尿病相關(guān)知識，就連一些基本的常識和技能也不知不會，導(dǎo)致他們對醫(yī)生的醫(yī)囑很難做到準(zhǔn)確理解、積極配合。因此，作為糖尿病患者，一定要加強(qiáng)學(xué)習(xí)，增強(qiáng)自我管理意識，變被動為主動，通過不斷學(xué)習(xí)和總結(jié)，提高自我管理和駕馭疾病的能力，積極配合醫(yī)生，把健康的主動權(quán)牢牢掌握在自己手中，當(dāng)好自身健康的第一責(zé)任人。</p> 駕馭好“五駕馬車 <p class="ql-block">影響血糖的因素眾多，平日的作息、飲食、運動、用藥、睡眠、情緒波動等，都與血糖密切相關(guān)，哪個環(huán)節(jié)出了問題，都會引起血糖波動及升高，因此，糖友一定要注意：</p><p class="ql-block">1.生活規(guī)律</p><p class="ql-block">按時作息，不要熬夜，心態(tài)積極樂觀，情緒穩(wěn)定平和，避免大喜大悲及焦慮失眠。</p><p class="ql-block">2.進(jìn)餐規(guī)律</p><p class="ql-block">進(jìn)餐定時定量，提倡少吃多餐，每頓七、八分飽。主食粗細(xì)搭配，副食葷素搭配，口味盡量清淡，限制甜食水果，戒煙忌酒，尤其注意不要空腹飲酒（特別是烈性酒），如果實在推不掉，可少量飲用啤酒或紅酒，同時要相應(yīng)減少當(dāng)餐主食，以防熱量攝入超標(biāo)。</p> <p class="ql-block">3.運動規(guī)律</p><p class="ql-block">糖友可結(jié)合自己的興趣愛好，選擇快走、慢跑、游泳、跳舞、健身操等“有氧運動”。</p><p class="ql-block">運動時間宜選在飯后1小時，每次運動時間掌握在30～60分鐘，每周不低于5次，運動要循序漸進(jìn)，持之以恒。</p><p class="ql-block">不宜空腹運動，以免發(fā)生低血糖，不宜做高強(qiáng)度的“無氧運動”，否則血糖可能不降反升。</p><p class="ql-block">4.用藥規(guī)律</p><p class="ql-block">要嚴(yán)格按醫(yī)囑規(guī)律用藥，不要擅自更改治療方案或隨意停藥。</p><p class="ql-block">5.監(jiān)測規(guī)律</p><p class="ql-block">監(jiān)測和治療同等重要，通過定期監(jiān)測，可以了解患者病情，指導(dǎo)合理用藥，復(fù)查項目主要包括：</p> 做好日常生活護(hù)理 <p class="ql-block">主要包括皮膚、口腔及足部護(hù)理，糖尿病患者容易出現(xiàn)皮膚及外陰瘙癢以及癤、癰等各種皮膚感染，因此，平常一定要注意：</p><p class="ql-block">? 皮膚的清潔護(hù)理，早晚洗漱，保持口腔及外陰清潔衛(wèi)生</p><p class="ql-block">? 冬季要注意足部保暖，堅持每晚用溫水洗腳，因足部感覺遲鈍，所以水溫不要過熱以免燙傷</p><p class="ql-block">? 鞋襪要松緊適度、底平幫軟，不要赤腳走路。</p> 學(xué)會低血糖的識別與自救 <p class="ql-block">低血糖是糖尿病治療過程中最常出現(xiàn)的急性并發(fā)癥，嚴(yán)重低血糖可導(dǎo)致昏迷，誘發(fā)心腦血管意外甚至猝死。</p><p class="ql-block">因此，一定要學(xué)會低血糖的預(yù)防、識別和救治。</p><p class="ql-block">當(dāng)出現(xiàn)明顯饑餓感、頭暈、出冷汗、心慌、手抖、全身無力等低血糖癥狀時，應(yīng)馬上自測血糖（有條件時），進(jìn)食糖果或含糖飲料。</p><p class="ql-block">為避免發(fā)生低血糖，打胰島素或服降糖藥后要及時進(jìn)餐，平時要注意加餐（兩餐之間及睡前），外出活動時要隨身攜帶食物以備不時之需。</p> 出現(xiàn)下列情況應(yīng)及時就醫(yī) <p class="ql-block">加強(qiáng)自我管理，是讓患者加強(qiáng)自我約束，提高治療的依從性，并不是完全放手讓患者自診自醫(yī)，當(dāng)患者出現(xiàn)以下癥狀時，須及時送醫(yī)就診。</p><p class="ql-block">? 血糖長期居高不下，“三多一少”癥狀明顯加重；</p><p class="ql-block">? 心慌、出汗、四肢軟弱、意識不清，提示發(fā)生嚴(yán)重低血糖；</p><p class="ql-block">? 惡心、嘔吐、腹痛、嗜睡、呼吸深大、有爛蘋果味，提示可能發(fā)生酮癥酸中毒等嚴(yán)重急性并發(fā)癥；</p><p class="ql-block">? 出現(xiàn)心悸、胸悶、心絞痛、言語不清、肢體活動不靈、視物模糊、蛋白尿、神經(jīng)痛、足壞疽等嚴(yán)重慢性并發(fā)癥。</p> <p class="ql-block">總之，對于糖尿病患者而言，做好平日的自我監(jiān)測和管理非常重要。飲食、運動、用藥及作息應(yīng)盡可能地規(guī)律，否則，病情就很難得到良好的控制。</p>
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