<p class="ql-block"> 眼睛是心靈的窗戶，只有擁有一雙明亮的眼睛，我們才能看到這個美麗的世界。幼兒階段是視力發(fā)育的重要時期，我們要讓孩子們知道保護眼睛的重要性，督促其養(yǎng)成正確的用眼、愛眼和護眼習(xí)慣。</p> <p class="ql-block"> 本周二我們有幸請到了縣醫(yī)院的醫(yī)護人員——張家輝的媽媽。她非常認(rèn)真負(fù)責(zé)的給幼兒講解了這節(jié)富有童趣又有意義的活動，并且在游戲中讓幼兒認(rèn)識到了眼睛的重要性。</p> <p class="ql-block"> 首先是猜謎語環(huán)節(jié)，這也是小朋友最喜歡的活動。一起看看是什么謎語？</p> <p class="ql-block">玩的認(rèn)真哦…</p> <p class="ql-block"> 接下來是做游戲環(huán)節(jié)，更加激起了幼兒對新知識的興趣。</p> <p class="ql-block"> 緊接著深入到了主題：了解一些護眼的方法</p> <p class="ql-block">一、護眼方法 </p><p class="ql-block"> 1.了解科學(xué)用眼護眼知識，養(yǎng)成良好用眼衛(wèi)生習(xí)慣。</p><p class="ql-block"> 2.在家中盡量控制孩子看電視、電腦等電子產(chǎn)品的時間。</p><p class="ql-block"> 3.增加孩子戶外活動時間，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。</p><p class="ql-block"> 4.保障孩子充足睡眠和營養(yǎng)均衡。</p><p class="ql-block"> 5.做到早發(fā)現(xiàn)早干預(yù)。</p> <p class="ql-block">二、用眼“四要”“四不要”</p><p class="ql-block"> “四要”即是:</p><p class="ql-block"> 1.要控制用眼時間</p><p class="ql-block"> 2.要保持用眼距離</p><p class="ql-block"> 3.要每天做兩次眼保健操。</p><p class="ql-block"> 4.要加強眼睛的營養(yǎng)，盡量多吃蔬菜、水果。</p><p class="ql-block"> “四不要”即是:</p><p class="ql-block"> 1.不要在光線暗淡和不足的地方看書寫字。</p><p class="ql-block"> 2.不要在陽光直射下看書寫字。</p><p class="ql-block"> 3.不要躺著看書，不在走路、乘車時看書。</p><p class="ql-block"> 4.不要長時間看電視和玩手機。</p> <p class="ql-block">三、保護眼睛要多吃以下食物</p><p class="ql-block">◆瘦肉、禽肉、動物的內(nèi)臟、魚蝦、奶類、蛋類、豆類等，</p><p class="ql-block">◆維生素A還可以預(yù)防和治療干眼病。</p><p class="ql-block">◆含有維生素C的食物對眼睛也有益。</p><p class="ql-block">◆鈣粉對眼睛也是有好處的，鈣具有消除眼睛緊張的作用。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">保護眼睛還要做到多鍛煉</p> <p class="ql-block">每學(xué)期定期參加做視力篩查</p> <p class="ql-block">四、學(xué)說護眼兒歌</p><p class="ql-block">小小眼睛很重要，人人都要保護好。</p><p class="ql-block">多吃蔬菜不挑食，寫字姿勢要端正。</p><p class="ql-block">背直頭高要做到，一拳一尺要牢記。</p><p class="ql-block">走路乘車不看書，躺在床上別看書。</p><p class="ql-block">暗的地方要開燈，陽光底下不看書。</p><p class="ql-block">用眼時間要控制，要讓眼睛休息好。</p><p class="ql-block">保護眼睛很重要，眼保健操不偷懶。</p><p class="ql-block">人人保護好眼睛，遠(yuǎn)離近視眼睛亮</p> <p class="ql-block"> 最后用歡快的兒歌結(jié)束活動，感謝張家輝媽媽為我們帶來的這節(jié)活動，希望下次還會有更多的家長進課堂，讓幼兒體驗更多的不一樣知識！</p> <p class="ql-block">謝謝大家！</p>
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