冬季育兒小知識

杜洪園

冬季乃是呼吸道類疾病猖獗多發(fā)的時節(jié)，尤其對于抵抗力低下的幼兒群體，尤為明顯。在幼兒群體中，常見的呼吸道疾病有流行性腦膜炎、流行性感冒、出水痘、腮腺炎等。家長對于孩子們患上呼吸道疾病，都尤為頭疼擔心，而且這類疾病很容易在幼兒之間傳染，因此，為了預防孩子感染疾病，家長應提前了解如何做好冬季育兒保健措施，有以下幾點應要注意。1.適當增減穿衣很多時候，有家長會過分緊張孩子，擔心著涼，就會給孩子穿上過多的衣物，但應要注意，如果孩子活動之后，會滲出汗水把內(nèi)在的衣物弄濕，而孩子年齡小一般不會表達要求更換衣服，就這樣只能靠身體的溫度把衣服暖干，長期如此很容易導致傷風感冒。因此，家長要及時關注孩子的活動及所處的環(huán)境溫度變化，適當增添衣物。2.營造健康的幼兒寢室環(huán)境幼兒的寢室需要保持空氣流通，應避免長期門窗緊閉，長時間處于冷暖氣環(huán)境下，很容易導致空氣不新鮮，對孩子的健康產(chǎn)生負面影響。并定期打掃寢室衛(wèi)生，保持清潔，避免細菌滋生、灰塵積聚。3.適當給孩子補充能量和熱量因冬天寒冷，應該提高營養(yǎng)的補充，可選擇魚類、乳類、家禽肉類、豆類等營養(yǎng)食品，并保證孩子的日常飲水量，促進新陳代謝，為孩子攝取充足的能量抵御寒冬。幫助孩子加強運動鍛煉。多陪伴孩子適當運動一下，可以有效地增強體質(zhì)，提高孩子免疫力，這樣才能抵抗病菌的入侵。