“疫路同行，學(xué)會(huì)自我管理”———恩城鎮(zhèn)中心小學(xué)開展心理健康講座

程程程

面對(duì)疫情防控期間，學(xué)生停課在家容易產(chǎn)生心理健康問題的現(xiàn)實(shí)情況，恩城鎮(zhèn)中心小學(xué)著力做好學(xué)生心理健康教育，引導(dǎo)全校師生正確認(rèn)識(shí)疫情、科學(xué)應(yīng)對(duì)疫情、合理安排學(xué)習(xí)生活，為師生身體、心理健康保駕護(hù)航。11月7日晚，我校特別邀請(qǐng)請(qǐng)到馬愛萍教師進(jìn)行《自我管理》的心理健康專題講座，我校1000多名師生及家長一起進(jìn)行了認(rèn)真學(xué)習(xí)。 　　馬愛萍老師，國家二級(jí)心理咨詢師，獲得青少年抗挫力指導(dǎo)師證書、敘事療法證書，被聘請(qǐng)為德州市家庭教育團(tuán)成員、山東省家庭教育宣講團(tuán)成員。 ??培訓(xùn)內(nèi)容 　　馬老師著重從四個(gè)方面進(jìn)行了本次講座。整個(gè)過程風(fēng)趣幽默，內(nèi)容通俗易懂，孩子們與家長在輕松愉快的氛圍內(nèi)完成了本次講座。 ??內(nèi)容一：什么是自我管理 　　馬老師用親身經(jīng)歷告訴我們什么是自我管理，讓我們知道了科學(xué)化、機(jī)械化的規(guī)劃成功生活并不是自我管理的全部，反而我們的感受、情緒、行為……使它們之間和諧順暢也是自我管理的一部分。 ??內(nèi)容二：自我管理的價(jià)值 自我管理的人生才有可能真正的成功。 ??內(nèi)容三：自我管理的幾種情況 ??內(nèi)容四：如何做自我管理 　　馬老師利用自己兒子的故事給我們生動(dòng)的展現(xiàn)了如何進(jìn)行自我管理，并從三個(gè)方面進(jìn)行講解：1.自我管理的第一步是“關(guān)心”，這里的關(guān)心指的是關(guān)注自己的內(nèi)心。2.規(guī)劃好自己的生活。3.規(guī)劃自己的網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)。 　　最后，張校長進(jìn)行了總結(jié)，告訴了同學(xué)們要學(xué)會(huì)感恩，感恩疫情期間為我們默默付出的醫(yī)護(hù)人員，感恩忙前忙后的社區(qū)工作者……告訴了同學(xué)們要學(xué)會(huì)自我管理，自我調(diào)節(jié)。 　　恩城鎮(zhèn)中心小學(xué)在線上教學(xué)期間敏銳的發(fā)現(xiàn)了學(xué)生的學(xué)習(xí)情緒和心理狀態(tài)變化，別出心裁的安排了這場心理健康講座。 “疫”路同行，用“心”陪伴，我們?cè)概ψ龊脤W(xué)生成長路上的引路人，積極陪伴學(xué)生健康快樂成長。