關(guān)于線上教學期間的安全教育致家長的一封信高州市平山中學 <p class="ql-block">各位家長：</p><p class="ql-block"> 您好！根據(jù)高州市教育局的最新通知要求，因疫情原因，我校從即日（11月6日）起暫停線下教學，轉(zhuǎn)為線上教學?，F(xiàn)就安全教育方面向你們提出如下建議，請協(xié)助學校做好線上教學期間貴子女的安全教育工作。</p> 紀律要求 <p class="ql-block"> 線上教學期間，家長督促子女要遵守學校作息時間要求，按時參加課堂教學，嚴格遵守課堂紀律，認真聽課，班主任和科任教師會加強考勤。</p> 加強安全教育 <p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);"> 強化責任意識，家長在子女居家期間（含周末放假）履行好監(jiān)護責任，樹立家長是子女的第一安全責任人意識。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> 1.務(wù)必防范溺水。</span></p><p class="ql-block">家長要切實監(jiān)管好孩子，對孩子行蹤要做到“四知”：知去向、知歸時、知同伴、知內(nèi)容。教育孩子做到“六不”：不私自下水游泳，不擅自與他人結(jié)伴游泳，不在無家長或教師帶領(lǐng)的情況下游泳，不到無安全設(shè)施、無救援人員的水域游泳，不到不熟悉的水域游泳，不熟悉水性的學生不擅自下水施救。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">2.遵守交通法律法規(guī)。</span></p><p class="ql-block">教育孩子嚴格遵守防疫規(guī)定，非必要不外出，的確外出要遵守交通規(guī)則，對孩子履行監(jiān)護職責和義務(wù)，保障孩子在校外的交通安全。管好家中機動車電車的鑰匙，不得默許、放任、縱容孩子無證駕駛機動車電車。</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> 3.預(yù)防欺凌。</span></p><p class="ql-block">未成年人的父母或者其他監(jiān)護人，不得讓不滿十六周歲的未成年人脫離監(jiān)護單獨居住。在假期家長要監(jiān)管好子女，子女外出時建議有家長陪同。</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">4.防性侵和人身侵害。</span></p><p class="ql-block">線上教學期間，家長要教育孩子不能隨意外出。需離家外出時，必須預(yù)先告訴家長并征得家長同意，盡可能有大人陪同。遇見陌生人不主動搭話，不輕信別人的話。慎交網(wǎng)友及異性朋友，不與陌生網(wǎng)友見面，不與不良人員來往，防止上當受騙、身體受侵害，特別是女生，要防性侵，確保孩子人身安全。 </p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">5.注意用電用氣安全。</span></p><p class="ql-block">線上教學期間，教育孩子安全用電用氣，使用煤氣爐具、熱水器要注意通風透氣，防止煤氣（一氧化碳）中毒；不使用“三無”電器和大功率電器，不用濕手觸摸電源開關(guān)和電器，謹防觸電。如發(fā)生火情，及時到室外撥打119。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">6.防范流行性傳染病。</span></p><p class="ql-block">教育孩子注意個人衛(wèi)生，勤洗手、勤換衣、勤喝水，居家時經(jīng)常開窗通風；注意營養(yǎng)均衡，保持充足睡眠，養(yǎng)成運動習慣；外出時戴口罩，不去人多擁擠的公共場所。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">7.注意網(wǎng)絡(luò)安全防詐騙。</span></p><p class="ql-block"> 線上教學期間，合理安排子女上網(wǎng)時間，不瀏覽不良信息，不侮辱欺凌他人，不隨意約會網(wǎng)友，不沉溺虛擬游戲空間，不信謠、不傳謠，不將個人、家人及他人隱私信息和視頻上傳；不要隨意在網(wǎng)上充值、打賞，正常需要的充值服務(wù)項目，請家長幫助核對和確認。</p> 做好心理疏導(dǎo) <p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(176, 79, 187);">（一）線上教學期間心理調(diào)節(jié)方法</b></p><p class="ql-block">1.科學認識疫情。正確看待疫情對自己生活帶來的影響，保持科學的心態(tài)，通過官方渠道了解防疫信息、相關(guān)科學知識及疫情防控措施，做到不信謠、不傳謠，只關(guān)注權(quán)威媒體發(fā)布的消息，要提高自身的思想認識，堅定抗疫必勝的決心。</p><p class="ql-block">2.正確面對和調(diào)節(jié)情緒。個體處于應(yīng)激狀態(tài)時，可以引起各種不同程度的情緒反應(yīng)，如焦慮、憤怒、敵意和自憐等。產(chǎn)生這些負面情緒是正常的，也是可以被理解的，適度的負面情緒有助于我們提高對疫情的警惕，所以要學會接納負面情緒。另外，當產(chǎn)生負面情緒時，可以通過以下方法來調(diào)節(jié)我們的情緒：</p><p class="ql-block">（1）呼吸放松訓(xùn)練。慢慢吸氣，隨著吸氣，專注于腹部慢慢鼓起來；慢慢將氣體呼出去，專注于讓肚子慢慢癟下去；重復(fù)做十幾次。一邊呼吸一邊和自己說：“隨著我的每一次呼吸，我的身體很放松?！?lt;/p><p class="ql-block">（2）想象放松訓(xùn)練。主要方法為在安靜舒適的地方，用舒服的姿勢想象自己正在做放松舒適的事情。這樣的想象可以讓自己安靜下來，緩解焦慮、煩躁、心情壓抑等痛苦的情緒問題。同時可以適當?shù)夭シ乓恍┹p音樂。</p><p class="ql-block">3.表達和傾述自己的感受。</p><p class="ql-block">防疫期間，盡管不能走親訪友，但這并不妨礙人們通過微信、電話等手段交流彼此的想法和情緒。這是一個特殊時期，親友間互相傾訴，表達共情，以獲得鼓勵和支持，對每個人來說都是一種積極的力量。</p><p class="ql-block">4.提升自控力。居家學習期間，要學會提升自己的自控力。</p><p class="ql-block">5.保持規(guī)律作息和健康的生活方式。保持良好的作息習慣，早睡早起，保證充足的睡眠時間。在家期間合理飲食，均衡營養(yǎng)。同時，堅持科學鍛煉，增強機體免疫力。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:20px;">(二）心理求助途徑</b></p><p class="ql-block">如果在線上教學期間出現(xiàn)適應(yīng)不良的狀況，無法自行調(diào)節(jié)和緩解，請及時與班主任取得聯(lián)系。如需心理咨詢幫助，可聯(lián)系學校心理輔導(dǎo)室或撥打上級相關(guān)部門提供的支持熱線，具體信息如下：</p><p class="ql-block">1.學校心理老師電話：</p> <p class="ql-block">2.校外心理咨詢電話：</p><p class="ql-block">（1）青少年服務(wù)熱線電話：12355</p><p class="ql-block">（2）茂名市心理學會公益陪伴熱線：15363130766，每天15：00-17：00</p><p class="ql-block">（3）茂名幼師心怡熱線電話：19820381535，19820381539，每天15：30-17：30</p><p class="ql-block"> ( 4 ）高州市校外未成年人心理健康輔導(dǎo)站熱線：06686661389（每天8：00-21：00）</p><p class="ql-block">（5）廣州市：020-81899120（廣州市心理危機研究與干預(yù)中心熱線：24小時）</p> <p class="ql-block"> 高州市平山中學</p><p class="ql-block"> 2022.11.7</p> 家長教學期間子女線上孩子教育情緒外出高州市