<p class="ql-block"> 疫情當(dāng)下，長時間的居家生活打亂了同學(xué)們的日常生活節(jié)奏，但是再小的空間也不應(yīng)該停止對運動的追求，為了讓進一步提高孩子們的運動興趣，并給孩子一個展示和檢驗自己的平臺，使全身的精力得到釋放，郯城實驗二小開展首屆體育吉尼斯網(wǎng)絡(luò)挑戰(zhàn)賽，活動以“展示自我 挑戰(zhàn)自我 超越自我 ”為主題，希望能滿足學(xué)生個性需求，挑戰(zhàn)自己，強身健體，為居家學(xué)習(xí)生活增添色彩！</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> 一、活動口號:</span></p><p class="ql-block"> 展示自我 挑戰(zhàn)自我 超越自我</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> 二、比賽時間及對象:</span></p><p class="ql-block"> 2022年11月12日開始，每周一期。</p><p class="ql-block"> 身體健康的1－6年級學(xué)生。</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> 三、比賽地點及辦法:</span></p><p class="ql-block"> 居家、空曠的平地或小廣場 。各班學(xué)生由家長協(xié)助拍攝挑戰(zhàn)過程的視頻，并于周日下午5點前將錄制完的視頻轉(zhuǎn)發(fā)給班主任，班主任從每個項目分別選出男女各三名優(yōu)秀同學(xué)并將這些同學(xué)的視頻轉(zhuǎn)發(fā)至相關(guān)體育老師（<span style="color:rgb(237, 35, 8);">備注孩子所在班級、姓名、挑戰(zhàn)項目，挑戰(zhàn)結(jié)果</span>），進行第二階段決賽，最終由各年級負(fù)責(zé)體育老師進行評比。</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> 四、比賽項目及規(guī)則:</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> </span><span style="color:rgb(1, 1, 1);">第一期:一分鐘跳繩</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);"> 第二期:蒙眼金雞獨立</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);"> 第三期:平板支撐</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> </span><span style="color:rgb(1, 1, 1);">......</span></p> 一分鐘單人跳繩 <p class="ql-block"> 跳繩次數(shù)為計分方法， 計時開始后，繩完整的繞身體一周計數(shù)一，依次重復(fù)，一分鐘時間內(nèi)完成多著獲勝。</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> 為保證比賽公平公正，上交的視頻畫面中，必須有計時器在走動。</span></p> 蒙眼金雞獨立 <p class="ql-block"> 用布蒙住雙眼，測試單腿獨立保持平衡的時間。</p><p class="ql-block"> 以下三種情況視為挑戰(zhàn)結(jié)束：</p><p class="ql-block"> （1）雙腳落地。</p><p class="ql-block"> （2）支撐腳跳離地面。</p><p class="ql-block"> （3）支撐腳有明顯移動。</p><p class="ql-block"> <span style="color:rgb(237, 35, 8);">為保證比賽公平公正，上交的視頻畫面中，必須有計時器在走動。</span></p> 平板支撐 <p class="ql-block"> 在墊子上做平板支撐身體懸空開始計時，落下視為挑戰(zhàn)結(jié)束，看堅持的的時間。</p><p class="ql-block"> 以下三種情況視為挑戰(zhàn)結(jié)束：</p><p class="ql-block"> （1）身體沒有懸空。</p><p class="ql-block"> （2）頭部碰到雙手或碰墊子。</p><p class="ql-block"> （3）腰部，膝關(guān)節(jié)碰墊子。</p><p class="ql-block"> <span style="color:rgb(237, 35, 8);">為保證比賽公平公正，上交的視頻畫面中，必須有計時器在走動。</span></p> <p class="ql-block"> <span style="color:rgb(237, 35, 8);">五、評選辦法及獎勵:</span></p><p class="ql-block"> 全員選拔階段，參加比賽同學(xué)將參賽視頻發(fā)送給本班班主任，由班主任選出各運動項目前三優(yōu)勝同學(xué)以班為單位轉(zhuǎn)發(fā)給相關(guān)負(fù)責(zé)老師。</p><p class="ql-block"> 對獲得年級前十名的同學(xué)頒發(fā)網(wǎng)上榮譽證書并擇優(yōu)進行網(wǎng)絡(luò)展示。</p><p class="ql-block"> <span style="color:rgb(237, 35, 8);">六、注意事項：</span></p><p class="ql-block"> 1、錄制是最好橫屏錄制，不得拼接視頻，背景干凈，在視頻中注明班級和姓名以及完成標(biāo)準(zhǔn)動作的個數(shù)或者時間，不標(biāo)注的不符合要求。</p><p class="ql-block"> <span style="color:rgb(1, 1, 1);">2、比賽前一定要做好熱身準(zhǔn)備活動，防止受傷。運動中注意自我感受，根據(jù)身體狀況及時調(diào)整運動強度，勿戴口罩，以免影響呼吸，如身體不適立即停止運動。運動后可以在房間或者戶外來回走動幾分鐘，不要立即坐下、躺下或趴下。注意認(rèn)真放松和拉伸，緩解酸痛，有助塑形。</span></p><p class="ql-block"> 3、運動時注意著裝，運動服、運動鞋，切記不要穿拖鞋。周圍不要有多余物品，避免碰撞，安全第一。</p><p class="ql-block"> 4、無論孩子的動作是否標(biāo)準(zhǔn)，都請接納孩子的努力，給予表揚和鼓勵。</p><p class="ql-block"> <span style="color:rgb(237, 35, 8);">5、體育運動時間建議在早9點至晚7點之間進行，非一樓或私房居住學(xué)生不得進行嚴(yán)重擾民的體育活動。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> </span><span style="color:rgb(1, 1, 1);">同一個屏幕，不同的精彩</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);"> 展示自我、挑戰(zhàn)自我的時刻已經(jīng)到來 </span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);"> 線上體育校園吉尼斯等你來參與</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);"> 讓我們一起運動起來</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);"> 用強壯的體魄，迎接開學(xué)！</span></p>
德安县|
平塘县|
禹城市|
濮阳市|
棋牌|
泗水县|
黔南|
明溪县|
芒康县|
天台县|
天全县|
合阳县|
石柱|
彩票|
伊通|
英吉沙县|
太谷县|
宣化县|
沙雅县|
河池市|
尤溪县|
故城县|
云浮市|
连江县|
衡水市|
晋宁县|
都江堰市|
宝应县|
江门市|
叶城县|
昌乐县|
会东县|
柞水县|
女性|
五台县|
巨鹿县|
乌什县|
象州县|
东明县|
教育|
喀喇沁旗|