<p class="ql-block"> 《月令七十二候集解》說(shuō):“立，建始也"，又說(shuō):“冬，終也，萬(wàn)物收藏也?！耙馑际钦f(shuō)秋季作物全部收曬完畢，收藏入庫(kù)，動(dòng)物也已藏起來(lái)準(zhǔn)備冬眠。立冬是表示冬季開(kāi)始，萬(wàn)物收藏，歸避寒冷的意思。</p> 立冬三候 <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;">一候水始冰</b></p><p class="ql-block">? 立冬時(shí)節(jié)，水面開(kāi)始逐漸凝結(jié)，山青水色的倒影被潔白冰面上的燦爛光芒，逐漸覆蓋。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;">二候地始凍</b></p><p class="ql-block">? 等到天更寒一些，連土地也覆上了一層冰霜。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;">三候雉入大水為蜃</b></p><p class="ql-block">? 這個(gè)時(shí)候，大鳥(niǎo)消失不見(jiàn)了，海灘上出現(xiàn)了跟大鳥(niǎo)身上花紋相似的大蛤，古代的人們認(rèn)為是大鳥(niǎo)變成了大蛤。</p> 立冬習(xí)俗 <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">??包餃吃餃?習(xí)俗</b></p><p class="ql-block"> 餃子的原名據(jù)稱叫“嬌耳"，是我國(guó)醫(yī)圣張仲景首先發(fā)明的。他的“祛寒?huà)啥鷾钡墓适轮两襁€在我國(guó)民間流傳著。“立冬不端餃子碗，凍掉耳朵沒(méi)人管”，立冬意味著冬天的到來(lái)，天涼了，耳朵暴露在外邊很容易就被凍傷了，因?yàn)轱溩油庑嗡贫?，所以人們認(rèn)為吃了它，冬天耳朵就不受凍了。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">??釀黃酒?習(xí)俗</b></p><p class="ql-block"> 立冬之日開(kāi)始釀黃酒，是紹興傳統(tǒng)的釀酒風(fēng)俗。</p><p class="ql-block"> 冬季水體清冽、氣溫低，可有效抑制雜菌繁育，又能使酒在低溫長(zhǎng)時(shí)間發(fā)酵過(guò)程中形成良好的風(fēng)味，是釀酒發(fā)酵最適合的季節(jié)。</p><p class="ql-block"> 因此紹興人把從立冬開(kāi)始到第二年立春這段最適合做黃酒的時(shí)間稱為“冬釀”，祈求福祉。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">??吃生蔥?習(xí)俗</b></p><p class="ql-block"> 南京有句諺語(yǔ)：“一日半根蔥，入冬腿帶風(fēng)。”一立冬，老南京人就特別注意吃生蔥了，以抵抗南京冬季濕寒，減少疾病的發(fā)生。</p><p class="ql-block"> 按老人的講法，蔥性溫味辛，能發(fā)散讓人出汗，使體內(nèi)郁滯不通的陽(yáng)氣隨著汗液排出，陽(yáng)氣運(yùn)行便通暢了，病邪也就隨汗被驅(qū)除了。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">??養(yǎng)生?風(fēng)俗</b></p><p class="ql-block"> 飲食方面，應(yīng)注意少食生冷，多食一些溫潤(rùn)厚重的食品，例如大白菜、蘿卜、白薯、土豆、豆腐、木耳等等。 </p><p class="ql-block"> 此外，冬季宜多喝溫水多泡養(yǎng)生茶，養(yǎng)陰的同時(shí)還可以潤(rùn)燥。</p> 立冬活動(dòng) <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">??手工DIY?立冬</b></p><p class="ql-block"> 我們可以利用超輕黏土、棉花、餐巾紙皺紙等豐富的材料，合作創(chuàng)作出餃子畫(huà)或者美麗的雪景，感受冬天獨(dú)到之處，深刻體驗(yàn)大然賦予的別樣冬之景。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">??做香包?立冬</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> </b>香包可以選擇藥材類功能性的，用于預(yù)防感冒，提神醒腦。也可以選擇自己喜歡的花的種類比如：茉莉花、桂花等等，純手工制作香包不僅是一種裝飾，也是對(duì)傳統(tǒng)文化傳承的一種方式。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">??手抄報(bào)?立冬</b></p><p class="ql-block"> 原來(lái)在同學(xué)們眼里冬天是這么美的時(shí)節(jié)吖！</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">??手勢(shì)舞?立冬</b></p><p class="ql-block"> 同學(xué)們不僅可以畫(huà)出來(lái)，還可以跳起來(lái)，讓我們感受不一樣的立冬！</p> <p class="ql-block">??詩(shī)書(shū)寫?立冬</p><p class="ql-block"> 古人眼中的立冬原來(lái)是這般！讓我們一起暢游在古詩(shī)詞之中吧！</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">??講故事?立冬</b></p><p class="ql-block"> 在這悅耳動(dòng)聽(tīng)的聲音中，我們一起走進(jìn)關(guān)于立冬的故事吧?。?！</p> <p class="ql-block"> 通過(guò)開(kāi)展此次活動(dòng)，不僅讓孩子們了解了傳統(tǒng)文化，讓孩子們親身體驗(yàn)了立冬的特別之處，更讓孩子們懂得中國(guó)的傳統(tǒng)文化和傳統(tǒng)美德需要在他們身上不斷的傳承下去。</p> <p class="ql-block">圖文:崔璐</p><p class="ql-block">審核:閆國(guó)輝 王玉山 石洋</p><p class="ql-block">監(jiān)制:竺景勝 張衛(wèi)星</p>
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