線上相約·“童”樣精彩——金剛鎮(zhèn)沙螺完小附屬幼兒園

@小周事務所

通知 親愛的家長、小朋友們： 根據(jù)瀏陽市疫情防控指揮部要求和市教育局相關精神，為做到防疫教學兩不誤，實現(xiàn)幼兒停課不停學，我園將于11月7日開展線上教學活動。 在疫情防控工作的關鍵時期，為了讓孩子們在家度過一個安全、健康、快樂的時光，我們?yōu)榧议L們準備了一份“幼兒居家一日生活作息指南”，希望孩子居家也能像在幼兒園一樣，快樂而規(guī)律地生活。 幼兒居家一日生活作息指南 起床時間 7:30-8:00小班：嘗試自己穿衣服、鞋襪，學會自己上廁所。中班：有次序地穿衣服和鞋襪，學習整理床鋪，疊睡衣、小毛巾被等。大班：迅速有次序地穿好衣服和鞋襪，鞋子會分清左右，并自己整理床鋪。建議：1、孩子可以選擇自己喜歡的歌曲作為起床音樂。2、爸爸媽媽可以用游戲的方式比賽起床。 洗漱及早餐時間（8：00——9：00）小班：愉快、獨立用餐，并保持桌面干凈。中班：愉快、安靜地進餐，細嚼慢咽，不挑食，不剩飯菜，學習使用筷子。大班：愉快、安靜地使用筷子進餐，知道把殘渣分類放到垃圾桶里，飯后收拾整理干凈。建議：1、餐前洗手，提醒孩子使用“七步洗手法”洗手。2、自己擺放碗筷，整理餐桌。3、合理安排餐點，讓孩子養(yǎng)成定點定時定量的進餐習慣。4、幫助孩子養(yǎng)成良好的飲食習慣：正確地使用餐具、細嚼慢咽、不邊吃邊玩、進餐時不看電視或手機。 趣味學習（9：00——9：30）居家防疫也別忘了和老師一起學一些本領哦！積極打卡還能集星，返園后兌換獎勵噢！建議：1、帶領孩子積極參與活動，家長及時反饋哦～2、家長有效陪伴、耐心指導，激發(fā)孩子的學習興趣。 親子時光（9：40——10：00）與孩子共同擁有親子時光，可以很好地拉近孩子與您的親密關系，增進親子感情。建議：1、親子時光需用心陪伴哦~2、和孩子多一點點互動吧~ 活力運動（10：00——10：30）在家也要記得鍛煉身體，增強體質，提高免疫力！讓我們跟著充滿活力的音樂，踢踢腿、彎彎腰、蹦蹦跳！小班：推小車走；用瓶子做障礙，練習繞障礙跑；原地向上跳和兔子跳；學拍皮球、互相滾接大皮球等。中班：能有節(jié)奏地走、走平衡板；練習沿曲線跑和窄道跑；練習夾沙包跳和單腳沿直線跳；玩拋接球；玩走小斜坡等。大班：練習倒走、躲閃跑；玩跳繩、跳皮筋；練習邊走邊拍球等。建議：1、運動前可以先做熱身活動，根據(jù)孩子的動作發(fā)展水平合理地開展運動。2、家長可以和幼兒玩一些適宜室內的體育游戲，在可以室外的條件下，增加室外體育活動，注意做好防護。3、創(chuàng)建安全的環(huán)境和防范措施，運動時需成人看護，避免傷害。4、保證充足的身體活動，以孩子心跳呼吸加快、微微出汗為判斷標準。5、室內鍛煉需保持通風良好。 美味點心（10：30——10：40）加餐時間到，吃點水果、小點心，搭配牛奶、豆?jié){，補充一點能量吧！建議：1、適當補充水果、牛奶或堅果。2、避免選擇不健康的零食。 自主活動（10：40——11：40）本段時間由孩子自己決定，自由選擇運動、玩?；驁D書等。建議：1、如有條件，可選擇空曠無人的戶外進行游戲。2、特殊時期少出門，出門記得戴口罩。3、游戲時注意補充水分，午餐前避免過于劇烈的運動。 午餐時間（11：40——12：20）小班：愉快地自己獨立用餐，并保持桌面干凈。中班：愉快、安靜地進餐，細嚼慢咽，不挑食，不剩飯菜，學習使用筷子。大班：愉快、安靜地使用筷子進餐，知道把殘渣分類放到垃圾桶里，飯后收拾整理干凈。建議：1、為孩子提供力所能及的做事機會，如擇菜、拿餐具等。2、生活即教育，爸爸媽媽可以主動向幼兒介紹菜譜、食材。3、飯前便后一定記得洗手哦，合理飲食、不挑食。 飯后收拾及散步（12：20——12：45）飯后適當運動一下吧！建議：1、可以讓孩子幫忙一起收拾碗筷、擦桌子、洗碗。2、飯后不久坐，在家走動走動促進消化。3、餐前洗手（七步洗手法）、幫助孩子養(yǎng)成飯后漱口的良好衛(wèi)生習慣，餐后鼓勵孩子與家長一起收拾碗筷。4、午餐后家長可和孩子一起在家散步、閱讀等相對安靜的活動，稍做休息后再午睡。 午睡、起床、整理（12：45——15：00）根據(jù)孩子的生理年齡特點，午睡有益孩子的身心發(fā)展需求，所以孩子在家也要養(yǎng)成午睡習慣哦！建議：1、午睡時間不宜過長，可以和孩子討論時間并共同設置鬧鐘。2、鼓勵孩子做力所能及的事，如疊被子，穿脫衣服。 美味點心（15：00——15：30）午睡時間結束，該起床了！喝點水，吃點水果點心，補充一下能量吧！建議：1、提醒孩子餐前洗手，關注孩子飲水量。2、開窗通風30分鐘，保證空氣流通。3、適當補充水果、牛奶或堅果。4、避免選擇不健康的零食。 活力運動（15：30——16：30）在家也要記得鍛煉身體，增強體質，提高免疫力！讓我們跟著充滿活力的音樂，踢踢腿、彎彎腰、蹦蹦跳！小班：推小車走；用瓶子做障礙，練習繞障礙跑；原地向上跳和兔子跳；學拍皮球、互相滾接大皮球等。中班：能有節(jié)奏地走、走平衡板；練習沿曲線跑和窄道跑；練習夾沙包跳和單腳沿直線跳；玩拋接球；玩走小斜坡等。大班：練習倒走、躲閃跑；玩跳繩、跳皮筋；練習邊走邊拍球等。建議：1、運動前可以先做熱身活動，根據(jù)孩子的動作發(fā)展水平合理地開展運動。2、家長可以和幼兒玩一些適宜室內的體育游戲，在可以室外的條件下，增加室外體育活動，注意做好防護。3、創(chuàng)建安全的環(huán)境和防范措施，運動時需成人看護，避免傷害。4、保證充足的身體活動，以孩子心跳呼吸加快、微微出汗為判斷標準。5、室內鍛煉需保持通風良好。 桌面游戲（16：30——17：00）可以玩一玩桌面游戲活動（棋類、搭積木、拼圖、運動小游戲… …）。沒有小伙伴的陪伴，家人也可以陪著孩子一起進行互動游戲。建議：1、可以聽一聽孩子的游戲想法，安排他們感興趣的游戲內容，并陪伴孩子。2、家長有效陪伴、耐心指導，激發(fā)孩子的興趣。 晚餐準備及晚餐時間（17：00——18：00）引導孩子不偏食，不挑食，養(yǎng)成良好的飲食習慣。餐前洗手（七步洗手法），幫助孩子養(yǎng)成飯后漱口的良好衛(wèi)生習慣，餐后鼓勵孩子與家長一起收拾碗筷。建議：1、餐前勞動，如摘菜、掃地、洗碗、淘米、分發(fā)碗、筷等，根據(jù)幼兒年齡特點開展幫廚勞動教育。有條件的家長可用視頻進行記錄。2、引導孩子不偏食，不挑食，養(yǎng)成良好的飲食習慣。3、幫助孩子養(yǎng)成飯后漱口的良好衛(wèi)生習慣，餐后鼓勵孩子與家長一起收拾碗筷。 居家勞動（18：00——18：30）鼓勵孩子幫助家人做一些他力所能及的事，如擦桌椅、掃地、收拾餐具等，成為家里的小幫手。建議：1、家長可以邀請孩子共同進行家務，收拾整理。鼓勵孩子參與家庭勞動，培養(yǎng)孩子的家庭責任意識。2、引導孩子自己收拾自己的玩具，注意衛(wèi)生與安全。 親子時光（18：30——19：30）餐后一家人坐下來聊聊天，可以看一些對孩子有益身心健康?的繪本、電視作品、新聞、防控宣傳片等，關注了解目前國家、本地區(qū)域防控防疫的情況，結合生活實際討論相關信息和時事。小班：可以挑一些有簡單漫畫類的繪本，可以是一段小故事；家長可讀故事給孩子聽，重點在于培養(yǎng)孩子閱讀興趣、閱讀習慣。中班：可以挑一些有畫面且有簡單文字解說類繪本；分享式閱讀，孩子家長提出問題，互問互答。大班：可以挑一些有文字與畫面搭配的繪本，這時的孩子學習內容在增多，部分文字已經(jīng)開始認得并熟讀。孩子能完整閱讀并理解故事內容，家長可幫助孩子梳理故事的主要結構，選擇喜歡的故事錄下來推送給老師，讓孩子來做小主播哦。建議：1、孩子看電視時間不宜太長，小班孩子15分鐘，中班孩子20分鐘，大班孩子30分鐘。2、也可以是親子游戲、親子制作、自主游戲等游戲自選，寓教于樂。 睡前準備及睡覺（19：30——21：00）累了一天了，讓我們洗個澡，認真刷牙洗臉，測測體溫，舒舒服服地準備睡覺啦。建議：1、指導孩子有序的脫衣服、鞋襪，擺放整齊。2、孩子放假也要按時睡覺，睡前可以聽聽輕音樂或講述晚安故事，幫助幼兒進入甜蜜的夢鄉(xiāng)。 　　親愛的各位家長，疫情防控關乎每個人及全社會的健康安全，守護好每一位孩子的生命安全和身體健康是我們共同的使命和心愿。請家長和小朋友們大手牽小手，在家一起做親子活動，幫助孩子養(yǎng)成良好的生活作息習慣，同時感謝各位家長朋友對幼兒園疫情防控工作的支持與配合！讓我們齊心協(xié)力、共克時艱、戰(zhàn)勝病毒、贏得勝利！