“疫”路同行，助力成長(zhǎng) ——洛陽(yáng)市第五十八中學(xué)家長(zhǎng)培訓(xùn)心理調(diào)適篇

遠(yuǎn)方在遠(yuǎn)方

<p class="ql-block">　　為切實(shí)做好疫情期間廣大家長(zhǎng)的心理健康工作，有效緩解學(xué)習(xí)、生活心理壓力，我校特開(kāi)展心理健康專題家長(zhǎng)培訓(xùn)。2022年11月3日（4日）19點(diǎn)30分，洛陽(yáng)市第五十八中學(xué)線上家長(zhǎng)培訓(xùn)順利舉行。</p> <p class="ql-block">　　家長(zhǎng)培訓(xùn)通過(guò)網(wǎng)絡(luò)直播的形式與各位家長(zhǎng)溝通交流，旨在緩解家長(zhǎng)焦慮，促進(jìn)心理調(diào)適，提升家長(zhǎng)的家庭教育水平，為同學(xué)們居家學(xué)習(xí)創(chuàng)造良好的氛圍，為同學(xué)們的網(wǎng)課順利進(jìn)行保駕護(hù)航。培訓(xùn)特別邀請(qǐng)我校心理教師袁方老師（碩士研究生學(xué)歷，國(guó)家二級(jí)心理咨詢師）進(jìn)行專題講座，共分為四個(gè)環(huán)節(jié)：“疫”路同行，我們?cè)谝黄?；?ài)自己——做好自我調(diào)適；愛(ài)孩子——成為孩子的“定海神針”；心理小技巧提升幸福感。</p> 家長(zhǎng)培訓(xùn)首先肯定了家長(zhǎng)們疫情期間為保障孩子們的學(xué)習(xí)做了很多努力，同時(shí)我們的學(xué)校工作也是細(xì)致入微，精益求精。辛苦的背后，家長(zhǎng)們的焦慮如何緩解？有哪些技巧？怎樣和孩子更加融洽相處？更是我校關(guān)注的焦點(diǎn)，吸引了眾多家長(zhǎng)們的關(guān)注。 <h3 style="text-align: center"><i data-filtered="filtered"></i><b data-filtered="filtered"></b>??“疫”路同行，我們?cè)谝黄??</h3> 我們的內(nèi)心安定與堅(jiān)定才能帶來(lái)孩子們的穩(wěn)定。只有我們看見(jiàn)政府、社會(huì)和學(xué)校的默默支持，堅(jiān)定信心，相信烏云背后有陽(yáng)光，孩子們才能內(nèi)心穩(wěn)定，減少焦慮。同時(shí)，對(duì)家長(zhǎng)們?yōu)楸Ｕ虾⒆觽兙€上教學(xué)效果所做的努力表示肯定，并向所有的參會(huì)家長(zhǎng)表示感謝。 <h3 style="text-align: center">??愛(ài)自己——做好自我調(diào)適??</h3> 愛(ài)自己才能愛(ài)別人，疫情期間，我們都會(huì)有面臨各種負(fù)面情緒，因此我們也要學(xué)著去調(diào)試。在疫情期間，我們可能會(huì)遇到很多難處，這不是我們可以控制的，我們要加強(qiáng)自我關(guān)懷。培訓(xùn)帶領(lǐng)家長(zhǎng)學(xué)習(xí)自我關(guān)懷的一些方法，引導(dǎo)家長(zhǎng)多關(guān)注自己的情緒，給自己多體諒，讓自己多幸福。 <h3 style="text-align: center">??愛(ài)孩子——成為孩子的“定海神針”??</h3> <h3 style="text-align: left;">　　特殊時(shí)期，我們要做孩子的”定海神針“。本環(huán)節(jié)從關(guān)注正向，降低期待，看見(jiàn)孩子、并及時(shí)回應(yīng)孩子，保持距離、給孩子空間和邊界清晰四個(gè)方面展開(kāi)。通過(guò)看視頻互動(dòng)、在線調(diào)查等活動(dòng)激發(fā)家長(zhǎng)興趣，并結(jié)合案例展開(kāi)講訴，和家長(zhǎng)分享了“冰山理論”和“非暴力溝通”四要素。</h3> <p class="ql-block">　　培訓(xùn)過(guò)程中，各位家長(zhǎng)用心傾聽(tīng)，認(rèn)真筆記，積極互動(dòng)，紛紛表示收獲良多。本次培訓(xùn)聚焦當(dāng)下特殊時(shí)期親子問(wèn)題，分析原因并尋找解決方法，家長(zhǎng)們表示找到了更合理的辦法，要和孩子好好說(shuō)話，關(guān)注孩子的優(yōu)點(diǎn)等。</p> <h3 style="text-align: center"><br data-filtered="filtered"></h3> 培訓(xùn)結(jié)束后，家長(zhǎng)們收獲滿滿，在班級(jí)微信群展開(kāi)了熱烈的討論，談自己的感悟和收獲。本次家長(zhǎng)培訓(xùn)在校長(zhǎng)范玉璟的大力支持、領(lǐng)導(dǎo)和同事的積極幫助、各位家長(zhǎng)的支持和配合下，完美結(jié)束。在此，向大家表示感謝和感恩！ <p class="ql-block">　　家長(zhǎng)的肯定，是我們前進(jìn)的動(dòng)力。家校配合的越好，教育越會(huì)成功。家校一體，做孩子們堅(jiān)強(qiáng)的后盾，陪他們沐浴風(fēng)雨，默默耕耘，靜待花開(kāi)！</p>