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快樂的證據(jù)——鐘英小學(xué)一周食譜

鐘英小學(xué)

<p class="ql-block">  哈嘍!各位友友們大家好??!一星期不見十分想念呢,已經(jīng)迫不及待的想要和各位友友們分享美食啦,快來和我一起看看這周孩子們的餐食吧!</p> 星期一 <p class="ql-block">早餐:蒸餃、番茄蛋湯</p><p class="ql-block">午餐:三色雞丁、糖醋排骨、回鍋青菜、番茄燴豆腐、腌菜土豆絲湯、紫米飯</p><p class="ql-block">晚餐:脆皮烤鴨、紅燒獅子頭、蒜泥菜心、干媽土豆條、三鮮湯、香米飯</p><p class="ql-block"> 美好的一天從早餐開始,我們準(zhǔn)備了好吃又美味的蒸餃,中午的糖醋排骨,晚上的脆皮烤鴨都是孩子們的心頭愛!葷菜美味,素菜也不會遜色于葷菜哦,葷素搭配營養(yǎng)才能均衡,還有營養(yǎng)健康的紫米飯~</p> 星期二 <p class="ql-block">早餐:八寶粥、窩窩頭、鹵蛋</p><p class="ql-block">午餐:紅燒牛肉、泡椒肉片、燉蓮白、魚香茄子、紫菜蛋花湯、香米飯</p><p class="ql-block">晚餐:香菇燉烏雞、香辣肉丁、小炒白菜、腌菜紅豆、番茄土豆絲湯、香米飯</p><p class="ql-block"> 正在長身體的孩子們要多吃牛肉,牛肉里含有的營養(yǎng)是有利于孩子們的身體發(fā)育,從孩子們的成長出發(fā),把每一餐都做好!</p> 星期三 <p class="ql-block">早餐:什錦肉醬米線</p><p class="ql-block">午餐:什錦炒飯、鹵雞腿、白菜湯、老干媽豆豉</p><p class="ql-block">晚餐:蛋皮肉餃、香草酸湯肉片、蒜泥京白菜、蔥花土豆片、金瓜湯、香米飯</p><p class="ql-block"> 千萬不要小看炒飯哦!炒飯里我們的大廚在里面添加了豐富的蔬菜,孩子們一口吃下去滿滿的都是健康營養(yǎng),媽媽再也不用擔(dān)心孩子們挑食啦!</p> 星期四 <p class="ql-block">早餐:黑森林蛋糕、冰糖銀耳羹</p><p class="ql-block">午餐:太陽肉餅、醬燒雞、紅豆燒白菜、冬瓜條、蓮白湯、小米飯</p><p class="ql-block">晚餐:黃燜豬腳、雙椒木耳肉絲、龍骨燉蘿卜、黃瓜炒蛋、紫菜湯、香米飯</p> 星期五 <p class="ql-block">早餐:燜肉米線</p><p class="ql-block">午餐:兩畝地炒磨肉、酸菜魚、蒜泥小瓜、干鍋花菜、海帶豆腐湯、香米飯</p><p class="ql-block"> 魚類孩子們也要多吃哦!學(xué)校采用的是巴沙魚,巴沙魚魚肉鮮美,沒有刺營養(yǎng)豐富,非常適合孩子們食用,還富含蛋白質(zhì)、鈣元素、鎂元素、鉀元素、鈉元素等營養(yǎng)成分,是一種營養(yǎng)豐富的優(yōu)質(zhì)魚類。</p> <p class="ql-block">  本周的餐圖就分享到這里,又到了與各位友友說再見的時候啦!下周我們不見不散,分享更多的美食給大家!</p>

米飯

早餐

午餐

孩子

營養(yǎng)

晚餐

友友

炒飯

蒜泥

番茄

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