【灞橋教育宇小“雙減”】活力“雙減” 陽光體育快樂成長 --宇航小學(xué)無作業(yè)日體育學(xué)科篇

逐浪

為更好的響應(yīng)“雙減”政策，開展多學(xué)科活動，全面提升學(xué)生綜合素質(zhì)發(fā)展，增強(qiáng)體質(zhì)，快樂成長。我校定于本月主題為無作業(yè)活動·體育運(yùn)動月。加之疫情反復(fù)我們再一次相約與線上課堂。 周三是我們的無作業(yè)日，對于宇航小學(xué)的孩子們來說是個特別的日子，每個孩子們都可以自由的安排時間，運(yùn)動健身，享受運(yùn)動的快樂。 針對一二年級學(xué)生生理和心理特點，他們的無作業(yè)日活動是《親子跳繩》親子跳繩不僅可以提高孩子的膽量。提高孩子和家長的配合默契，拉近親子關(guān)系。還能提高孩子的空間判斷能力和反應(yīng)能力。提高爆發(fā)力和耐力。我們一起看看他們的表現(xiàn)吧！ 三四年級練習(xí)內(nèi)容是籃球運(yùn)球，五指張開，用手指和指根以上部位及手掌的外緣觸球，掌心不觸球。主動向下按壓籃球。 波比跳是世界公認(rèn)的訓(xùn)練方法，它可以訓(xùn)練到全身70%以上的肌肉群，包含核肌肉群，腳手臂，腹部，臀部及背部等。除了訓(xùn)練及耐力，彈性，活動性外，他對于心肺適能的訓(xùn)練也有非常有幫助。 學(xué)校“無作業(yè)日”活動的開展讓孩子的成長與發(fā)展有了獨(dú)立支配的時間，有了快樂童年時光的回憶。在家長的陪同下，孩子們學(xué)會讀書，學(xué)會健體，學(xué)會休息，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)、生活、休閑習(xí)慣，從而使其更加健康、快樂地成長。