幼小銜接身心準(zhǔn)備之喜歡運(yùn)動(dòng)篇

二三

什么是身心準(zhǔn)備？ 　　身心準(zhǔn)備，是指幼兒需要在心理方面和身體動(dòng)作發(fā)展等方面做好相應(yīng)的準(zhǔn)備，主要包括對(duì)小學(xué)生活充滿向往、保持良好的情緒狀態(tài)、喜歡運(yùn)動(dòng)、動(dòng)作協(xié)調(diào)等。 喜歡運(yùn)動(dòng) 根據(jù)小班幼兒的年齡特點(diǎn)、運(yùn)動(dòng)能力、發(fā)展水平開展適合他們的戶外體育游戲和體育鍛煉活動(dòng)。通過走、跑，跳、、鉆、爬、攀登、平衡、投擲等動(dòng)作，發(fā)展幼兒的平衡能力、協(xié)調(diào)能力，增強(qiáng)幼兒體質(zhì)，培養(yǎng)幼兒健康的體魄。 (一)走 1.要求：走得平穩(wěn)、步子邁得開。排隊(duì)時(shí)能注意跟上前面的幼兒，做到一個(gè)跟著一個(gè)走。2.動(dòng)作要領(lǐng)：上體正直，自然挺胸，頭正，眼看前方，手臂自然下垂、前后擺動(dòng)。 (二)跑 1.要求：跑時(shí)注意正確的姿勢，不要追求數(shù)量和速度，分散跑時(shí)能躲避他人避免發(fā)生碰撞。2.動(dòng)作要領(lǐng)：兩臂屈肘在體側(cè)前后擺臂自然跑。 (三)跳 1.要求：幼兒年齡小，體力差，在跳躍時(shí)會(huì)產(chǎn)生一些畏懼心理，教師要及時(shí)幫助幼兒克服這些心理障礙；跳躍活動(dòng)前一定要做好活動(dòng)準(zhǔn)備，避免出現(xiàn)安全事件。2.動(dòng)作要領(lǐng)：自然跳起，輕輕落地；能身體平穩(wěn)地雙腳連續(xù)向前跳，雙手叉腰。 (四)鉆 1.要求：低頭正面鉆過障礙物。2.動(dòng)作要領(lǐng)：低頭、屈腿、正面鉆。 (五)爬 1.要求：手膝著地爬。2.動(dòng)作要領(lǐng)：手膝著地向前爬。 (六)攀登 1.要求：用兩手握上一物體，然后兩腳依次凳上一個(gè)物體。2.動(dòng)作要領(lǐng)：能在攀爬架或攀爬墻上攀上攀下。 (七)平衡 1.要求：以動(dòng)力性平衡為主，由慢到快、由低到高、由寬到窄。身體不左右搖晃。2.動(dòng)作要領(lǐng)：在寬25厘米以內(nèi)的平行線中間走。 (八)投擲 1.要求：讓幼兒自然地往前投沙包；向前滾球。2.動(dòng)作要領(lǐng)：能單手將沙包向前投擲；兩臂用力均勻向前滾球。 　　鼓勵(lì)幼兒積極參加戶外活動(dòng)。 充分保證幼兒每天的戶外游戲和體育活動(dòng)時(shí)間。提供方便、靈活多樣的體育活動(dòng)材料，開展多種形式的游戲和體育活動(dòng)。鼓勵(lì)、支持幼兒選擇自己喜歡的活動(dòng)。 父母可以這樣做 　　家長可通過親子體育游戲，和幼兒一起鍛煉走、跑、跳、鉆、爬、投擲等各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)能力及身體的控制力。 　　健康的身心是一切的基礎(chǔ)與前提,我園將持續(xù)開展豐富的運(yùn)動(dòng)課程，讓幼兒愛上運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)、提高體能，從而幫助幼兒做好入學(xué)前的身心準(zhǔn)備。 小班級(jí)部幼小銜接宣傳組 2022年10月10日