“心”向陽光，攜手抗“疫”——白崗小學疫情期間心理疏導篇

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目前，我省新冠肺炎疫情在持續(xù)蔓延,相信大家已經(jīng)感受到了疫情防控形勢復雜嚴峻。疫情給生活帶來了許多改變，孩子們也感受著這些微妙的不一樣:出門必須戴口罩、不能聚集玩?！?lt;/p>        如何減少孩子的困惑以及由此帶來的情緒波動，做好疫情期間對孩子的心理疏導呢？我們一起來看看吧！ 1、用兒童化的語言向孩子解釋疫情 小學低段的孩子，很容易受到周圍環(huán)境的影響。對于居家防疫，不能只是簡單地提出要求、命令，甚至嚇唬孩子。必須幫助他們理解為什么要這樣做，才能減少孩子的困惑以及由此帶來的情緒波動。        這個打亂了生活的、看不見摸不著的病毒是什么樣的?可能是從哪里來的?會對人產(chǎn)生哪些影響?怎樣可以保護自己?這些問題要用孩子們可以理解的方式講解。可以借助一些優(yōu)秀繪本，比如《冠狀病毒》《為什么不能出門》、《溜達雞》、《病毒來了我不怕》等，和孩子一起學習、討論。 2、引導孩子養(yǎng)成良好生活習慣 疫情后的防護依然重要，將良好生活習慣的培養(yǎng)自然滲透在一日生活之中，例如：鼓勵孩子勤洗手，尤其是在打噴嚏、咳嗽、進食前后，以及上洗手間之后;愛護環(huán)境，不隨地吐痰、亂扔垃圾，引導孩子積極主動地參與到環(huán)境衛(wèi)生的保持、監(jiān)督和維護中來。讓每個孩子理解，良好生活習慣的養(yǎng)成就是提高自我保護能力、保障身體不受侵害的重要方式，形成受益終身的健康生活方式。 我們學校老師也對學生做了具體要求：1、三個不2、三個到3、練三遍 3、兒童情緒疏導小游戲 1.打倒“害怕保齡球”        這是游戲治療中的象征性游戲。它可以幫助孩子來談論他的擔心和害怕，并且通過擊倒瓶子的形式讓孩子覺得有趣好玩。同時給孩子賦能，讓他們覺得自己可以掌控情緒。      2.吹泡泡呼吸法        幫助孩子練習深呼吸的游戲方法。深呼吸可以幫助孩子紓解負面情緒，回歸平靜。        3.情緒涂色法        讓孩子在紙上用彩色筆代表情緒來涂色。它幫助孩子識別、表達自己的情緒，讓孩子意識到在害怕之外，他還有其它的情緒。 4、積極關(guān)注，用心陪伴。 　　積極關(guān)注孩子的情緒變化，對孩子的擔心、害怕表示接納。聽孩子傾訴，認可孩子的感受。因為孩子的這些情緒需要有一個出口，家長的傾聽可以幫助孩子整理情緒，認識情緒 　　我們學校也進行線上心理健康直播課，幫助學生疏導疫情期間心理健康問題。 老師們通過企業(yè)微信直播的方式，召開疫情防控，心理健康教育等方面的主題班會，詢問學生居家學習期間遇到的問題，并指導學生如何解決。特殊時期，用這種特殊的方式讓我們的學生感受到來自于老師的關(guān)懷與溫暖！ 　　面對疫情，不恐慌，常關(guān)注。讓我們“心”向陽光，攜手抗“疫”，以積極樂觀的心態(tài)，科學的防控知識，精準的防控措施，迎接戰(zhàn)“疫”的最終勝利！