護(hù)童心伴成長——寶塔區(qū)第十三幼兒園心理健康知識宣傳

衛(wèi)生保健

尊敬的家長朋友們： 當(dāng)我們?yōu)楹⒆硬环€(wěn)定情緒而困擾、親子關(guān)系緊張、行為不受控制而煩惱時(shí)，我們作為家長應(yīng)該怎樣積極應(yīng)對呢？為了宣傳普及科學(xué)的親子溝通和教育方法，共同做好孩子心理疏導(dǎo)工作，切實(shí)保障幼兒身心健康和生命安全，營造關(guān)心關(guān)愛兒童健康快樂的良好氛圍。寶塔區(qū)第十三幼兒園為大家推薦以下幾點(diǎn)幼兒心理健康小知識。 了解孩子的需要 　　家長在忙于工作的同時(shí)，也一定要抽出時(shí)間來多了解孩子，與孩子及老師多多溝通，盡量對孩子在幼兒園和家庭中的表現(xiàn)有一個(gè)全面的把握。多一分了解，就少一分誤解。 耐心傾聽孩子心聲 　　有些家長總喜歡在孩子面前保持威嚴(yán)，習(xí)慣用以上對下的態(tài)度，用指責(zé)或命令式的語氣來對待孩子，這常常讓孩子難以接受。希望家長真正放下身段，從內(nèi)心尊重孩子，不要再用命令的口氣跟孩子說話，將孩子當(dāng)作成人一樣給予尊重。 修正對孩子的期望 　　不要總是要求孩子按照大人的心意去生活，這樣不只是孩子痛苦，就連大人也很痛苦。孩子有他自己想做的事，同孩子做協(xié)商，各退一步也許是很好的方法。 學(xué)會接納自己合理釋放情懷 　　如果孩子出現(xiàn)了負(fù)面情緒，家長不要怪罪孩子軟弱、膽小，而要讓孩子知道，成長過程中出現(xiàn)各類負(fù)面情緒是很正常的，大人們也會有類似的情緒，從而鼓勵孩子學(xué)習(xí)接納自己的壞情緒。 豐富孩子社會交往 　　交往與溝通、分享與合作是孩子生存和發(fā)展所必需的品質(zhì)。作為家長，要創(chuàng)造條件和機(jī)會，鼓勵孩子參加體育活動和豐富多彩的社會活動，讓孩子在活動中釋放消極的情緒，培養(yǎng)自信心，發(fā)展興趣愛好，提升交往能力，豐富他們的內(nèi)心世界，塑造健全完美的人格。 幼兒的心理健康標(biāo)準(zhǔn) 　　1.孩子可以自己按照成人的要求去觀察事物，看見東西記得快并且可以記得住。對于看到的事物可以直觀的進(jìn)行概括，肯自己去動腦且具有豐富的想象力，對于周圍的世界存在很多的疑問，并且善于提出這些疑問，對于日常學(xué)習(xí)和生活中出現(xiàn)的一些小問題可以自己妥善地解決。 2.對于身邊的父母、老師和朋友，都保持著愛意。對于自己的喜怒哀樂可以準(zhǔn)確地表達(dá)，并且對于身邊的人都會很有禮貌，禮貌用語運(yùn)用得當(dāng)，且有適當(dāng)?shù)暮π咝睦怼?lt;/span> 　　3.在日常如果摔跤了，會自己爬起來，而不是選擇坐在地上哭泣。對于游戲的輸贏沒有看得很重，黑暗和形狀怪異的小動物不會很懼怕，而是充滿著好奇心。 4.對于勞動是非常熱愛的，日常生活中可以幫助家長分擔(dān)一些力所能及的家務(wù)活，對于自己的玩具是很愛護(hù)的。對于小動物和花草也是充滿愛心的，喜歡聽音樂、看圖冊、唱歌、跳舞、繪畫和參加各種智力游戲，并能從中感到快樂。 　　5.能對自己的行為作具體、簡單的評價(jià)，能分清自己的和他人的東西。服從約束。接受別人的批評和建議。 6.與大家在一起時(shí)比一個(gè)人獨(dú)處時(shí)愉快，能遵守游戲規(guī)則和順序，在玩法上服從大家的意見，懂得同伴的感情和需要，不故意找別人的麻煩，肯幫助其他小朋友，能為小朋友取得成績而高興。 幼兒心理調(diào)適方法 　　父母情緒良好是幫助孩子穩(wěn)定情緒的關(guān)鍵，尤其在這個(gè)特殊時(shí)期，孩子會從爸爸媽媽的言語中、情緒和反應(yīng)中判斷、認(rèn)識周圍世界的變化。父母在危急情況下表現(xiàn)得越穩(wěn)定，孩子受到的影響越小，心里越有安全感。 　　1.積極正向引導(dǎo)幼兒情緒 根據(jù)小朋友的年齡特點(diǎn)和認(rèn)知特點(diǎn)，家長一定要將消息進(jìn)行篩選，避免為孩子帶來過多的負(fù)面消息。在講述疫情相關(guān)信息時(shí)，家長們可以用繪本故事、最美逆行者等正向內(nèi)容，幫助幼兒樹立會戰(zhàn)勝疫情的信心，而且在講述過程中，家長要保持溫和、耐心的態(tài)度。 　　2.及時(shí)安撫幼兒異常情緒 孩子們的年齡較小，對父母的依賴性很強(qiáng)，爸爸媽媽可以和孩子一起多讀書、多溝通、多擁抱來緩解孩子們的焦慮情緒。居家生活時(shí)，如果孩子出現(xiàn)焦慮情緒，家長可以通過多撫摸、多擁抱、陪伴入睡，通過重建親子關(guān)系來重建安全感。 常見問題關(guān)愛方法 1.父母情緒的自我穩(wěn)定 　　孩子在家可能會出現(xiàn)入睡困難、不想上床、不肯單獨(dú)睡覺甚至是半夜驚醒的情況，這可能是由于孩子缺乏足夠的安全感。這時(shí)候的家長切忌過度擔(dān)心或焦慮，用孩子可以理解的語言，適時(shí)地解釋疫情，做好陪伴及安慰，同時(shí)可以通過睡前擁抱、講故事等方式讓孩子放松。 2.沖動易怒 　　小朋友也許會因?yàn)椴话捕Ｍ笕说淖⒁猓踔習(xí)霈F(xiàn)行事魯莽、喜歡發(fā)脾氣甚至是做出一些危險(xiǎn)行為的表現(xiàn)。這時(shí)候的家長首先要接納孩子出現(xiàn)這樣的情緒，同時(shí)適時(shí)表達(dá)出自己的愛意，告知行為的不安全性，提示用積極的方法表達(dá)愛意。 3.郁悶煩躁 　　有的孩子可能會給自己太多的壓力，出現(xiàn)發(fā)呆、不說話、不想玩，甚至是自己流淚哭泣的現(xiàn)象。家長也一定要做好陪伴，關(guān)心孩子，傾聽他的所思所想、撫摸孩子的頭部、背部、手臂等身體部位來安慰孩子。還可以嘗試陪孩子做他喜歡的游戲，讓他主動找小伙伴在線聊天等等。 繪本推薦 加油，雞蛋哥哥 　　孩子們在努力長大的過程中，必然會遇到很多阻礙。特別是在疫情期間，受環(huán)境、氛圍的影響，孩子們可能會從往日的積極進(jìn)取、敢于挑戰(zhàn)，逐漸變得畏縮、恐懼、害怕。這個(gè)時(shí)候家長不能焦慮，時(shí)不時(shí)給孩子們一些鼓勵，引導(dǎo)他們正確面對困難，相信孩子們會成長得更快！ 愛哭公主 　　小朋友們，你們是不是也常常因?yàn)橐恍┬∈虑榫涂弈兀棵鎸⒆觽兊目摁[，家長們是不是會不耐煩呢？公主病、挫折忍受力、情緒控制力是現(xiàn)在孩子們常見的問題，孩子們“任性”、“愛哭”背后往往是害怕、難過、驚慌、鬧脾氣的心情，如果你的孩子剛好處于愛哭的階段，家長們不要著急，讓我們跟著繪本一起來看看，幫助幼兒學(xué)會管理自己的情緒吧。 我的情緒小怪獸 　　繪本《我的情緒小怪獸》有助于幼兒用不同顏色來表達(dá)喜悅、憤怒、哀傷、害怕等情緒，了解并學(xué)會調(diào)整自己的情緒，對情緒的敏感度逐漸加強(qiáng)。 　　幼兒心理健康教育任重而道遠(yuǎn)，希望家長們重視與孩子的日常相處，支持、鼓勵孩子，給孩子足夠的愛與陪伴，真正的讓每一個(gè)幼兒都能在健康溫馨的環(huán)境中生活，快樂的成長！ 編輯:保健室審核:后勤處