新發(fā)幼兒園告家長書：冬季預防流感溫馨提示

庸人自擾之

幼兒園溫馨提示：三暖二涼原則“三暖”即“背暖，肚暖，足暖”保持小朋友的的背部溫暖可以預防疾病，減少感冒；孩子的肚子連接脾胃，如果腹部受涼的話，會造成脾胃虛弱，從而引起食欲不振或者是消化不良、腹瀉等；小朋友腳上的神經(jīng)比較多，還有很多的穴位，對外部的溫度也是比較敏感，如不注意保暖容易引起一些疾病。 “二涼”指的是“頭涼”、“心胸涼”。兒童經(jīng)由體表散發(fā)的熱量，有1/3是由頭部發(fā)散，頭熱容易導致心煩頭暈而神昏，就是中醫(yī)所說的上火。所以，一定要保證孩子頭部散熱；小朋友如果穿著過于厚重臃腫，會壓迫到胸部，影響正常的呼吸與心臟功能，穿著過厚，還容易造成心煩與內(nèi)熱，所以，要保證孩子心胸涼爽舒適。 溫馨提示 此外，幼兒園還要特別提示家長朋友們： 1、可以和大人穿的一樣多，甚至有時也可以比大人少一件。其一是因為幼兒園的活動較多，孩子們跟著老師動動手動動腳，非但不會冷，反而會有些熱；其二是為了適當鍛煉幼兒的御寒能力，可以增強孩子的體質(zhì)。 2、醫(yī)生建議，判斷孩子衣服是否穿得夠，有兩種辦法：一摸鎖骨二摸背。如果鎖骨是溫熱的，說明衣服穿的不多不少；如果后背有汗，甚至衣服都已經(jīng)濕了，顯然孩子需要及時減衣了。 預防流感注意事項 冬天氣溫低，孩子易感冒，那么要如何預防呢？我們?yōu)槟阃扑]以下方法： 1 勤洗手感冒通過飛沫傳染，只要有人感冒，打一個噴嚏所產(chǎn)生的病菌就足以感染到周遭的人。勤洗手可防止病從口入，孩子們勤洗手可以預防感冒喔！ 可以按照這樣的方法來洗手喔，一邊念兒歌一邊洗手，增加孩子洗手的興趣喔！ 2 運動時間不能少大量事實表明，堅持參加戶外活動的兒童患感冒的機會明顯少于戶外活動少的孩子，其身體素質(zhì)更能適應并抵抗寒冷的天氣。 3 穿著適當衣服切勿驟增或驟減。有些家長擔心孩子凍著，給孩子穿得過厚過多，過早地穿上棉衣，結(jié)果適得其反。 幼兒園穿衣保暖注意事項 推薦：寬松棉質(zhì)運動衣不推薦：緊身衣服和褲子理由：牛仔褲等近身衣物雖然時尚百搭，但穿著此類衣物不利于孩子運動，甚至妨礙小朋友成長發(fā)育；而較為寬松的運動衣不僅可以吸汗保暖，還能保證小朋友在戶外活動時不受束縛。 推薦：打底衣物+厚外套不推薦：N多件薄衣理由：有時家長不知道給孩子穿多穿少，所以就給孩子穿很多件衣服，但這種穿法根本沒有考慮孩子的感受，不僅穿脫麻煩，更不利于運動；而將N多件薄衣折合成一件較厚的衣服，不僅方便穿脫，更利于運動，況且，幼兒園室內(nèi)溫度較高，根本不需要太厚的衣物。 推薦：舒適、透氣的運動鞋子不推薦：時尚好看的鞋子理由：時尚好看的鞋子大多系帶、不透氣，甚至質(zhì)地較硬，不僅不方便穿脫，甚至會影響孩子足部骨骼發(fā)育，或游戲時被絆倒；而舒適、透氣的運動鞋普遍質(zhì)地較軟，方便穿脫，避免給孩子造成運動不便。 4早餐吃好很重要早餐能使體內(nèi)產(chǎn)生足夠的熱量，增加御寒能力。 5多吃健康食物 6保持室溫相對恒定室內(nèi)外溫差變化大會增大孩子感冒的機會，所以室內(nèi)的通風很重要，白天要注意開窗通風，如果空氣不流通會容易引起感冒。 7著涼之后，采取措施孩子著涼受寒之后，可以喝點熱水、熱牛奶。 8家里有人感冒，立即隔離家里有人感冒，應避免與孩子直接接觸，進行隔離。 9開展健康教育孩子懂得預防感冒的基本常識，如：出汗后不要立即脫衣服、吹空調(diào)；雨天不要淋雨等等。 10感冒多發(fā)季少外出不要帶孩子到人群密集的公共場所，患病后不要去串門，防止交叉感染。如果孩子患有感冒，最好請假休息，避免傳染給其他孩子，等痊愈后再上幼兒園。 最后的話 　　雖然天氣逐漸變冷，但只要家長做好預防，就能防患于未然，希望每個孩子都能做小勇士，健康快樂地度過每一天。