“好視力，好未來”鹽池縣第五幼兒園預(yù)防近視致家長的一封信

昔日陽光

各位家長朋友，您們好! 孩子是祖國的未來，保護(hù)每一個孩子的視力是學(xué)校、家庭、社會義不容辭的責(zé)任。3--6歲幼兒視力發(fā)展緩慢，幼兒時期視覺系統(tǒng)仍處在生長發(fā)育的旺盛階段，具有可塑性，是視覺功能發(fā)育的關(guān)鍵期，可見擁有一雙明亮的眼睛是多么的重要，這就需要我們做好日常護(hù)理，預(yù)防近視。請家長了解近視眼的發(fā)生原因、危害，并配合幼兒園做好督促指導(dǎo)幼兒的視力保護(hù)工作。 1.樹立科學(xué)預(yù)防近視觀念。家庭對孩子的成長至關(guān)重要。家長應(yīng)當(dāng)了解科學(xué)用眼護(hù)眼知識，以身作則，帶動和幫助孩子養(yǎng)成良好用眼習(xí)慣，重視孩子早期視力保護(hù)與健康，及時預(yù)防和控制近視的發(fā)生與發(fā)展。 2.時刻關(guān)注孩子視力。近視防控需要孩子主動參與和多方支持，幼兒園階段仍應(yīng)以防為主，加強(qiáng)體育鍛煉，防止近視發(fā)生與發(fā)展。當(dāng)發(fā)現(xiàn)孩子出現(xiàn)歪頭視物、頻繁瞇眼、擠眼等近視相關(guān)癥狀時，應(yīng)及時帶其到正規(guī)眼科醫(yī)療機(jī)構(gòu)檢查。 3.提倡望遠(yuǎn)訓(xùn)練。青少年眼球處于生長發(fā)育階段，調(diào)節(jié)力很強(qiáng)，每天可進(jìn)行一定時間的望遠(yuǎn)訓(xùn)練。如清晨眺望遠(yuǎn)處的建筑物或樹木，或在夜晚辨認(rèn)天空的星斗，還可以在日常休息時對遠(yuǎn)處某一目標(biāo)進(jìn)行辨認(rèn)，認(rèn)真對待望遠(yuǎn)訓(xùn)練并持之以恒，對預(yù)防近視眼的發(fā)生和發(fā)展是很有收益的。 4.增加戶外鍛煉活動。要營造良好的家庭體育運(yùn)動氛圍，積極引導(dǎo)孩子進(jìn)行戶外活動或體育鍛煉，使其在家時每天接觸戶外自然光的時間達(dá)60分鐘以上。已患近視的孩子應(yīng)進(jìn)一步增加戶外活動時間，延緩近視發(fā)展。鼓勵支持孩子參加各種形式的體育活動，引導(dǎo)孩子養(yǎng)成終身鍛煉習(xí)慣。 5.家庭要配合學(xué)校切實(shí)減輕孩子負(fù)擔(dān)，堅(jiān)持“三個一原則”（即眼晴離書本一尺，胸口離桌沿一拳，握筆的手指離筆尖一寸），讀寫連續(xù)用眼時間不宜超過40分鐘。家長應(yīng)為孩子提供適宜的書桌椅和無頻閃的照明環(huán)境。 6.保障孩子睡眠時間，確保小學(xué)生每天睡眠10個小時。讓孩子多吃魚類、水果、綠色蔬菜等有益于視力健康的營養(yǎng)膳食。 眼睛是我們與外界交往的渠道，是心靈的窗戶。我們將繼續(xù)加大宣傳和管理力度，讓每個孩子從小做起,關(guān)愛眼睛，保護(hù)視力，促進(jìn)孩子健康快樂成長。擁有好視力，世界更美麗！ 鹽池縣第五幼兒園 2022年10月26日