停課不停育居家共抗疫——第五小學(xué)學(xué)生居家抗疫運動篇

擁抱春天

2022年10月25日，第五小學(xué)組織學(xué)生開展居家運動，全校1600多學(xué)生參與了此項活動。適當強度和一定時間的運動可以促進大腦中“快樂水”內(nèi)啡肽和多巴胺的分泌，這些化學(xué)物質(zhì)會讓人們感覺心情愉快；運動還可以降低體內(nèi)的壓力激素皮質(zhì)醇，讓我們感覺更輕松。居家抗疫期間，體育鍛煉、親子運動能很好地放松心情。不同學(xué)段的同學(xué)可以選擇合適自己的、自己喜歡的室內(nèi)運動，如進行墊上俯臥撐、仰臥起坐、平板支撐、花樣跳繩等，鍛煉身體，愉悅身心。 健身運動球類運動花樣跳繩親子運動 “生命在于運動”雖然我們處于靜默居家狀態(tài)，但是我們同樣每天抽出至少1小時時間進行運動，愉悅身心，勞逸結(jié)合，不給政府添亂，愿疫情早日散去，我們校園相見！