居家防疫看我的——雁塔區(qū)愛格林幼兒園親子居家心理健康疏導(dǎo)指南

雪玫瑰

為科學(xué)做好在防疫期間幼兒心理健康教育工作，雁塔區(qū)愛格林幼兒園特推出這份心理健康疏導(dǎo)指南，希望能夠?qū)σ咔槠陂g幼兒心理健康有所幫助。讓我們一起互相陪伴，健康快樂地度過居家防疫時光！ 一、寶貝異常表現(xiàn) 1.情緒不穩(wěn) 針對當(dāng)前疫情，為了孩子的安全考慮，特殊時期就需要居家，每天一成不變的生活可能會使有些孩子出現(xiàn)煩躁、郁悶、焦慮、容易生氣、愛哭鬧等。 　　2.生理異常 有些孩子可能會出現(xiàn)腹痛腹脹、頭暈頭痛、尿頻尿急、睡眠差、做噩夢、食欲差、乏力等情況。 　　3.行為方面 不停地吵鬧、哭泣，反常的提出各種各樣的要求;出現(xiàn)破壞玩具、家具的行為;孩子對身體過分關(guān)注，經(jīng)常說自己身體不舒服;出現(xiàn)比平常更粘人、原本具備的能力下降或消失的現(xiàn)象。 　　親愛的家長朋友們，如果你的寶貝有上述的某種不良行為，不必過于敏感和緊張，我們可以給予孩子心靈撫慰，表現(xiàn)出比平常更多的耐心、包容、理解，接納孩子的感受，及時疏導(dǎo)。 二、幼兒心理疏導(dǎo)小妙招 1.高質(zhì)量陪伴 多與孩子身體接觸:撫摸、牽手、一個擁抱、一個親吻，都能給孩子傳遞安全感，給予他們心靈上的撫慰。家長可以和孩子一起進(jìn)行一些互動性的小游戲;分享繪本故事、詩詞誦讀、兒歌;創(chuàng)造親子繪畫、親子閱讀時間;多撫摸、擁抱幼兒，陪伴其入睡等。 　　2.規(guī)律作息 正常、規(guī)律的生活作息以及良好的衛(wèi)生習(xí)慣對保持幼兒的身心健康非常重要。家長應(yīng)幫助幼兒做到勤洗手、戴口罩、常通風(fēng)、多運(yùn)動、少外出，積極做好疫情防護(hù)。家長同時應(yīng)注意樹立行為榜樣。 　　3.耐心傾聽，正面回應(yīng) 家長可以多撫摸、擁抱幼兒，陪伴其入睡，或借用故事、繪本給予幼兒心理支持和安慰。通過增強(qiáng)親子關(guān)系，重建安全感，及時安撫幼兒的異常情緒。 三、家長篇 　　疫情期間，家長也要照顧好自己。盡可能維持正常的生活作息，要有適當(dāng)?shù)男菹?，盡量保持生活的穩(wěn)定性。當(dāng)你很擔(dān)心自己和家人將會受到感染，感到很大的心理壓力，建議你使用正向思維來調(diào)理。 1.穩(wěn)定情緒 “父母情緒穩(wěn)定是給孩子最好的禮物”，尤其是在防疫抗疫的特殊時期，家人情緒穩(wěn)定就是孩子最好的強(qiáng)心劑。孩子通常會通過父母的情緒和反應(yīng)來認(rèn)識和看待世界，因此，父母的情緒越穩(wěn)定，孩子受到的影響就越小，孩子才能建立起安全感。 2.以身作則 家長少用手機(jī)玩游戲，多做室內(nèi)運(yùn)動等有意義的活動。在家和孩子一起進(jìn)行一些互動性的小游戲，制定規(guī)則，在規(guī)則范圍內(nèi)給孩子一定的自主權(quán)，不要總是盯著孩子的一舉一動。 3.回應(yīng)孩子的疑問 對于孩子提出的各種問題，包括疫情、疾病等問題，家長要保持溫和、耐心的態(tài)度，不回避、不批評、不忌諱，根據(jù)孩子的年齡和理解力給予適宜的回答。 　　孩子們的健康成長是我們共同的心愿。無論遇到什么，我們不妨和孩子一起學(xué)會從容面對，和孩子一起學(xué)會管理自己的情緒。讓我們一起努力，用科學(xué)的防疫方式、穩(wěn)定的情緒和健康的心態(tài)積極面對疫情，我們相信前路光明，陰霾終會散去！