學生疫情防控期間健康生活指南

心的落點

為確保新冠肺炎疫情防控期間學生健康、校園安全和教學秩序，教育部組建專家組研制了學生疫情防控期間學習生活健康指南，分類引導學生在校、居家防護、集中隔離醫(yī)學觀察、住院就醫(yī)期間安全學習、健康生活。 居家防護學習生活健康指南 1、居家防護如在校，防疫規(guī)定要遵照 遵守居住地疫情防控規(guī)定，自覺接受健康監(jiān)測，配合核酸檢測、測量體溫。及時主動報告身心健康狀況，配合做好流行病學調查，必要時按照規(guī)定接受集中隔離醫(yī)學觀察或就醫(yī)。2、疫情期間不串門，減少接觸其他人 盡量減少出門、串門、探親訪友、聚餐聚會。在公共交通工具上全程佩戴好口罩，減少與他人交流。外出回家后清潔手部，更換衣物并單獨存放。3、洗手通風戴口罩，分餐公筷都做到 與家人共同堅持戴口罩、勤洗手、常通風。堅持分餐制，用公筷。注意個人衛(wèi)生，保持室內衛(wèi)生清潔，定期晾曬、洗滌被褥及個人衣物。4、居家自學上網課，大好時光莫錯過 認真遵守學校規(guī)定，疫情期間停課不停學，加強自我學習管理，按照要求完成學業(yè)任務。保持與學校班主任、輔導員和同學的溝通聯(lián)系，耐心等待返校復課通知。5、居家生活愛勞動，家人共處暖融融 增進家人溝通交流，主動承擔力所能及的日常家務勞動，提高生活自理能力和勞動技能，減輕家長負擔。獨自在家時，加強自我保護，熟記、學會撥打各類急救求助電話，遇到危險能夠求助。規(guī)范用火、用氣、用電。6、規(guī)律作息勤鍛煉，線上學習要護眼 堅持科學鍛煉，保證充足睡眠，增強機體免疫力。保持規(guī)律作息、均衡營養(yǎng)、健康心態(tài)。線上學習盡量選擇屏幕較大、分辨率較高的電子產品，注意坐姿和視屏距離，嚴控視屏時間，合理上網不沉迷。7、人群密集有風險，保持距離才安全 保持安全社交距離，進入商場、超市、理發(fā)店等公共場所時，佩戴好口罩，與他人保持1米以上距離，盡量避免進入通風不良、人群密集的密閉空間。8、社區(qū)封控不得已，理解支持守規(guī)矩 所在社區(qū)進入疫情防控應急狀態(tài)，應嚴格遵守當?shù)胤饪亍⒐芸鼗蚍婪豆芾淼母黜椧?guī)定。在規(guī)定范圍內活動，盡量不與他人接觸。減少收發(fā)快遞，接收快遞時注意手部衛(wèi)生和外包裝消毒。9、抗疫是個大課堂，引領社會新風尚 加強健康理念、知識和技能學習，遵紀守法，崇尚科學，通過官方渠道了解疫情和健康知識，不信謠、不傳謠。學習紅色經典故事，弘揚偉大抗疫精神，增強戰(zhàn)勝疫情信心，樹立學生良好形象，引領社會健康風尚。 集中隔離觀察學習生活健康指南 1、醫(yī)學隔離為觀察，切斷傳播要靠它 正確認識集中隔離醫(yī)學觀察是切斷傳染病傳播途徑的有效措施之一，有利于保護學生健康和校園安全。2、觀察期間守規(guī)定，用心體驗常感謝 是人類有史以來第一次規(guī)模宏大的群眾性環(huán)境保護活動。作為人類現(xiàn)代環(huán)?；顒拥拈_端，它推動了西方國家環(huán)境法規(guī)的建立。3、核酸體溫按時檢，必要時候去醫(yī)院 自覺接受集中隔離醫(yī)學觀察健康監(jiān)測，配合核酸檢測、測量體溫，主動報告身心健康狀況，配合做好流行病學調查和消毒工作，必要時按照規(guī)定就醫(yī)。4、通風洗手戴口罩，個人防護很重要 堅持戴口罩、勤洗手、常通風。保持室內衛(wèi)生清潔，定期晾曬、洗滌被褥及個人衣物。注意人身安全，預防意外傷害。5、每天生活有規(guī)律，增強機體免疫力 保持健康生活方式。堅持室內科學鍛煉，保證充足睡眠，保持規(guī)律作息、均衡營養(yǎng)、健康心態(tài)。6、防疫停課不停學，學業(yè)健康要兼得 加強自我學習管理，按照要求完成學業(yè)任務。保持與學校班主任、輔導員和同學的溝通聯(lián)系，耐心等待解除集中隔離醫(yī)學觀察通知，服從有關健康觀察安排。7、遇到心情不太好，及時請人來輔導 加強自我心理調適，當心情不舒暢特別是伴隨焦慮、困惑或不良情緒時，及時主動向家人、朋友、老師或醫(yī)學專業(yè)人員反映，接受心理輔導幫助。8、相信科學不傳謠，抗疫必勝士氣高 加強健康理念、知識和技能學習，遵紀守法，崇尚科學，通過官方渠道了解疫情和健康知識，不信謠、不傳謠。學習紅色經典故事，弘揚偉大抗疫精神，增強戰(zhàn)勝疫情信心，引領社會健康風尚。 END 圖文：來自網絡編輯：行政辦公室審核：賀林兵