<p class="ql-block">愛比克泰德說(shuō),大量的苦難都是源于我們犯的兩個(gè)錯(cuò)誤。第一,我們?cè)噲D向區(qū)域二中的某個(gè)外在的、不在我們控制范圍內(nèi)的東西行使全面的主權(quán),繼而當(dāng)我們未能控制它時(shí),我們感到無(wú)助、失控、憤怒、愧疚、焦慮或者抑郁。</p><p class="ql-block">第二,我們沒有承擔(dān)起對(duì)區(qū)域一,也就是我們的思想和信念的責(zé)任,而它們是我們能夠控制的。相反,我們把自己的想法歸罪于外界,歸罪于我們的父母、我們的朋友、我們的愛人、我們的老板,歸罪于經(jīng)濟(jì)、環(huán)境、社會(huì)等級(jí),最終我們又感到憤憤不平,感到無(wú)助,感覺自己蒙受了不白之冤、失控、被外在的環(huán)境擺布。所有精神疾病和情緒紊亂都源于這兩種錯(cuò)誤致命的錯(cuò)誤。</p>
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