砍斷生活枷鎖

春夢無痕

讀《被討厭的勇氣》2 　　第三篇不要活在別人的期待中 人的一切煩惱都來自于人際關(guān)系，人們總是生活再各種羈絆中，做著許多情愿或不情愿做的事情，與愿意或不愿意的人交往，歸根結(jié)底人都是活在別人的期待中，活在別人的眼光里。這就是所謂的“認(rèn)可欲求”。而阿德勒心理學(xué)堅(jiān)決否定尋求他人的認(rèn)可，他主張人不是為了滿足別人的期待而活著。一味活在別人的認(rèn)可，在意別人的評(píng)價(jià)，那最終就會(huì)活在別人的人生中。 解決的途徑就是“課題分離”。對(duì)別人的課題妄加干涉，或者自己的課題被別人妄加干涉。判斷究竟是誰的課題，基本方法就是考慮某種選擇所帶來的結(jié)果，最終是由誰來承擔(dān)。對(duì)于自己的人生，我們能做的就是選擇自己認(rèn)為最好的道路，至于別人的如何評(píng)價(jià)你的選擇那是別人的課題，我們根本無法左右。對(duì)于別人的課題，我們也不可干涉。如果需要可以進(jìn)行必要的援助。 我們往往存在著回報(bào)思想。只要存在回報(bào)思想，就會(huì)產(chǎn)生“因?yàn)槲覟槟阕隽诉@些，所以你就應(yīng)該給予相應(yīng)回報(bào)”這樣的想法。這是一種與課題分離相悖的思想，我們既不可以尋求回報(bào)，也不可以受其束縛。 自由就是被別人討厭，毫不在意別人的評(píng)價(jià)，不害怕被別人討厭，不追求被他人認(rèn)可，不畏懼被人討厭，而是勇往直前，不隨波逐流而是激流勇進(jìn)，這就是對(duì)人而言的自由。人際關(guān)系的王牌是握在自己手里的。 第四篇：要有被討厭的勇氣。 課題分離的思想并不是要人離開他人，孤獨(dú)的生活。不是以作為中心的自私的哲學(xué)。恰恰相反一味的拘泥于認(rèn)可欲求的人，其實(shí)是以自我為中心的人。如何獲得幸福？一個(gè)重要的概念就是共同體感覺。共同體感覺是幸福的人際關(guān)系的最重要的指標(biāo)。它是指把他人看作伙伴，并能夠從中感到自己有位置的狀態(tài)，這就叫共同體感覺。能夠感覺到在共同體中有自己的位置，不能并能體會(huì)到，可以在這里也就是說擁有歸屬感，這是人的基本欲求。歸屬感不是生來就有的東西，要靠自己去獲得。 如何能夠形成相互協(xié)調(diào)與合作的關(guān)系呢？這里需要提到的是“橫向關(guān)系”這個(gè)概念。既不可以表揚(yáng)也不可以批評(píng)。表揚(yáng)這種行為，還有有能力者對(duì)沒能力者所作出的評(píng)價(jià)這個(gè)方面的特點(diǎn)。表揚(yáng)營造的是上下級(jí)的關(guān)系。也就是縱向關(guān)系。阿德勒心理學(xué)，反對(duì)一切縱向關(guān)系，提倡把所有的人際關(guān)系都看作橫向關(guān)系。自卑感原本就是從縱向關(guān)系中產(chǎn)生的一種意識(shí)。人為什么會(huì)干涉別人，其背后實(shí)際上也是一種縱向關(guān)系，正是因?yàn)榘讶穗H關(guān)系看成是縱向關(guān)系，把對(duì)方看得比自己低，所以才會(huì)去干涉。 既不表揚(yáng)也不批評(píng)是一種橫向關(guān)系。阿德勒心理學(xué)把這種基于橫向關(guān)系的援助稱為鼓勵(lì)。例如在得到同伴的幫助的時(shí)候應(yīng)該說謝謝！或者說我很高興，幫了大忙了之類的表示感謝。人只有在能夠感覺到自己有價(jià)值的時(shí)候，才可以獲得勇氣。 第五篇：活在當(dāng)下。 要建立起共同體感覺需要從3點(diǎn)做起：自我接納、他者信賴、他者貢獻(xiàn)。 這三者的關(guān)系是缺一不可的整體：正因?yàn)榻邮芰苏鎸?shí)的自我——也就是“自我接納”——才能夠不懼背叛的做到“他者信賴”，而且正因?yàn)閷?duì)他人給予無條件的信賴，并能夠視他人為自己的伙伴，才能夠做到他者貢獻(xiàn)，同時(shí)正因?yàn)閷?duì)他人有所貢獻(xiàn)，才能夠體會(huì)到我對(duì)他人有用，進(jìn)而接受真實(shí)的自己，做到自我接納。 人生是一連串的燦爛，計(jì)劃式的人生，不是有沒有必要，而是根本不可能。人生就像是在每一個(gè)瞬間不停旋轉(zhuǎn)起舞的連續(xù)的剎那，只要跳著舞的此時(shí)此刻，充實(shí)就已經(jīng)足夠了。認(rèn)真過好此時(shí)此刻。 后記：之所以讀到這本書便一發(fā)不可收的迷戀上了它，原因就在于自卑的我活在沉重的生活枷鎖束縛之下，痛苦迷茫中踽踽前行，這本書如一束光給我指引，惟愿我能真誠的悅納自己，獲得幸福。

久草资源站色婷婷,妹子干综合,九九国内精品偷拍视频,欧美1区2区,理论av优区,热热色麻豆,精品久久无码,成人免费黄色电影网站,99在线一区二区三区

砍斷生活枷鎖

春夢無痕