<p class="ql-block">圓圈時光，分享我們上周發(fā)生了什么讓我們印象深刻的事情呢？我們又有了什么情緒呢？當我們有情緒的時候我們是怎么表達的呢？我們一起來和小伙伴們分享分享吧！</p> <p class="ql-block">情緒猜猜猜，看看我們表演了什么情緒呢??</p> <p class="ql-block">猜猜我們的情緒是什么？當這些情緒到來的時候我們是什么感受呢？當我們有生氣、傷心、害怕的情緒時，我們會感覺不舒服，而且我們也不太喜歡這些情緒帶給我們的感覺。</p> <p class="ql-block">聽完這個故事呀我們知道了當我們有害怕的情緒時我們可以大聲的請求爸爸媽媽等人的幫助，在等待別人來幫助我們的過程中也可以自己慢慢的數(shù)數(shù)來緩解我們的情緒，還可以做一些其他的事情來緩解我們的情緒，比如畫畫、唱歌、跳舞、寫字、玩玩具、做運動等等。</p> <p class="ql-block">剛剛我們知道了怎樣緩解害怕的情緒 ，那當我們有生氣的情緒的時候應該怎么辦呢 ？通過故事我們明白了當我們有生氣的情緒的時候，我們可以深呼吸 。我們先深深的吸一口氣，然后再慢慢的呼出去，這樣多做幾次之后，生氣的情緒就會被我們趕跑了，我們的情緒就會慢慢的好。</p> <p class="ql-block">今天我們的情商口號是：生氣傷心和害怕，我有辦法緩解它。一起學起來吧??</p>
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