產(chǎn)后康復綻放青春

銅川礦務局中心醫(yī)院產(chǎn)科

寶寶出生后，很多女性心理及生理都會發(fā)生很大的變化，辛苦保養(yǎng)幾十年，一朝回到解放前?！靶δ蛄恕?、 “小腹婆”、甚至還會出現(xiàn)腰背疼痛等問題，女性產(chǎn)后為何會出現(xiàn)這些問題呢？銅川礦務局中心醫(yī)院產(chǎn)科主治醫(yī)師張亞男醫(yī)生用了一個形象的比喻幫大家來解答： “女性在孕前子宮如雞蛋大小，重5g，容積5ml，到懷孕晚期，子宮體積可增大1000倍，容納胎兒，羊水，胎盤等內(nèi)容物，約5000ml。這些額外的重量增加使盆底負荷增加，導致盆底支持結(jié)構(gòu)減弱，分娩后盆底肌肉及神經(jīng)遭到損傷，最后出現(xiàn)尿失禁、盆腔臟器脫垂、性功能障礙等盆底功能障礙的癥狀； <br>腹部逐漸增大使兩條腹直肌從腹白線的位置分開，形成腹直肌分離。多余的贅肉在腹部形成“小腹婆”；另外，腹直肌分離的程度越深，腹部肌肉越弱，對腰背部的承托力就會變小，所以很多女性產(chǎn)后容易出現(xiàn)腰背痛。<br> 那么是不是只有產(chǎn)后媽媽需要盆底修復呢？什么時候做康復好呢？康復，當然越早越好，讓盆底始終處于一個健康的狀態(tài)，對女性生活質(zhì)量很重要。產(chǎn)后康復的黃金期是產(chǎn)后42天至產(chǎn)后半年，這段時間進行康復效果快又好，隨著年齡的增長，肌肉質(zhì)量不斷退化，尤其是圍絕經(jīng)期，雌激素水平的下降，讓盆底肌肉衰退的更快，這時候一些隱匿的癥狀往往就顯現(xiàn)出來了，比如尿失禁，臟器脫垂，性功能障礙等，所以，產(chǎn)后不管有沒有癥狀，都需要每年檢測盆底肌情況，出現(xiàn)檢測異常，應該采取康復措施；有了癥狀，則刻不容緩，盡快接受康復治療。盆底康復治療是目前公認有效的，一線推薦的盆底功能障礙性疾病的治療手段。已經(jīng)在年輕一代中深入人心，除了使用凱格爾運動以外，盆底肌生物反饋電磁刺激治療則是行之有效的一種保守治療方法。<div><br></div> 銅川礦務局中心醫(yī)院產(chǎn)科門診由專業(yè)的醫(yī)務人員對產(chǎn)后女性進行產(chǎn)后康復監(jiān)測、盆底肌肉損傷程度評估，及時引導產(chǎn)后婦女進行盆底肌的康復訓練。精確客觀地檢測、評估盆底肌肉的肌力情況和纖維受損類型，制定個性化的治療方案。通過采用不同頻率、不同能量的電刺激及生物反饋，喚醒女性被損傷的盆底神經(jīng)肌肉，增加盆底肌肉肌力和彈性，使盆底功能恢復正常。女性在康復訓練過程中無創(chuàng)無痛、輕松愉悅。