“童”心抗疫，從“心”出發(fā)——金鳳區(qū)御景湖城幼兒園疫情期間心理疏導(dǎo)篇

金鳳區(qū)御景湖城幼兒園

親愛(ài)的家長(zhǎng)朋友們： 由于疫情防控的原因，本該正常入園的孩子們，不得不“宅”在家中，孩子難免會(huì)產(chǎn)生不良的情緒。為科學(xué)做好防疫期間幼兒心理健康教育工作，金鳳區(qū)御景湖城幼兒園準(zhǔn)備了這份心理健康疏導(dǎo)小貼士，希望能夠?qū)σ咔槠陂g幼兒心理健康有所幫助。 　　但幼兒由于疫情長(zhǎng)期宅在家里不能外出，容易產(chǎn)生不良情緒，需要引起家長(zhǎng)朋友們的高度重視。疫情期間，幼兒更需要理解現(xiàn)在所發(fā)生的事情，降低他們對(duì)于未知變化的焦慮和壓力。 我們?cè)鯓訋椭變涸谝咔槠陂g做好心理防護(hù)，從而保證他們的心理健康呢?以下幾個(gè)做法，家長(zhǎng)朋友們可以試一試： 疫情對(duì)幼兒的影響 　　1.長(zhǎng)時(shí)間不能自由隨意的出門(mén)游玩，孩子可能對(duì)無(wú)聊的生活狀態(tài)感到憤怒和煩悶，覺(jué)得受限制、不自由。 　　2.有些孩子變得緊張、焦慮，頻繁洗手或上廁所，過(guò)分擔(dān)心自己的身體情況，對(duì)反復(fù)出現(xiàn)的核酸檢測(cè)、住所封閉等疫情信息感到恐懼。 　　3.孩子可能會(huì)不停地吵鬧、哭泣，反常的提出各種各樣的要求，會(huì)鐘情于玩耍與醫(yī)生、病人、病毒、口罩等有關(guān)的游戲，出現(xiàn)破壞玩具、家具的行為。 　　4.有的孩子可能會(huì)對(duì)身體過(guò)分關(guān)注，經(jīng)常說(shuō)自己身體不舒服，變得更依賴家長(zhǎng)，原本具備的能力有所下降。 　　5.由于情緒上的緊張、運(yùn)動(dòng)量的減少以及生活習(xí)慣的紊亂等，孩子可能會(huì)出現(xiàn)腹痛腹脹、頭暈頭痛、尿頻尿急、睡眠差、做噩夢(mèng)、食欲差、乏力等情況。 如何開(kāi)展健康心理疏導(dǎo) 　　1.親近寶貝。多與寶貝身體接觸:撫摸、一個(gè)擁抱、牽手、一個(gè)親吻，都能給寶貝傳遞安全感，給予寶貝心靈上的撫慰。 　　2.陪伴寶貝。不管多忙，都要抽出時(shí)間，全身心陪伴寶貝做他喜歡的游戲，講個(gè)故事，一起玩耍，緩解寶貝的緊張情緒，寶貝一下就會(huì)開(kāi)心起來(lái)了。 　　3.開(kāi)展英雄教育游戲。通過(guò)“學(xué)做醫(yī)生學(xué)做志愿者”、“躲貓貓'等，培養(yǎng)寶貝大膽、勇敢的品質(zhì)。 　　4.及時(shí)排解孩子情緒。如果寶貝的情緒較為壓抑、郁悶，此時(shí)不要去壓制寶貝，可以通過(guò)“說(shuō)說(shuō)心里話、繪畫(huà)、手工”等方式來(lái)疏導(dǎo)，引導(dǎo)寶貝說(shuō)出心里的話，宣泄心中不良的情緒。 　　5.情景轉(zhuǎn)移。通過(guò)分享繪本故事、詩(shī)詞誦讀、兒歌等來(lái)舒緩緊張的情緒。繪本故事中獲得情感上的支持，激發(fā)寶貝對(duì)美好生活的向往。音樂(lè)的節(jié)奏與旋律可以使寶貝的心靈得到舒展，愉悅心情。 　　下面這個(gè)繪本故事中借鑒了一些經(jīng)典的心理治療游戲，借故事讓家長(zhǎng)理解應(yīng)該如何給予孩子心理支持和安慰，讓孩子在閱讀中能夠通過(guò)小怪獸的故事來(lái)談?wù)撟约旱母鞣N情緒，幫助孩子克服恐懼，釋放壓力，緩解焦慮，我們一起陪孩子讀一讀。 《在家的“小怪獸”，今天是什么顏色？》 　　因?yàn)槁?tīng)說(shuō)外面有非常恐怖的病毒！那種病毒叫新型冠狀病毒，人一旦染上就會(huì)生病。 　　電視新聞里說(shuō)生病的人會(huì)有胸悶、咳嗽、發(fā)燒等的癥狀，可能還會(huì)死掉。每一天都是這樣的新聞，小怪獸的心里下起雨來(lái)。 　　小怪獸多想對(duì)著這些可惡的病毒怒吼：“滾開(kāi)，病毒！不許你傷害我們！” 　　可是小怪獸只能躲在家里，什么也做不了。這一天，小怪獸打了一個(gè)噴嚏，他緊張得大哭起來(lái)：“我是不是得了肺炎了？我會(huì)不會(huì)生??？” 　　這個(gè)時(shí)候，小怪獸的好朋友娜娜來(lái)了，他很想安慰小怪獸。“小怪獸，看得出來(lái)你真的很害怕，能和我說(shuō)一說(shuō)你的擔(dān)心嗎？” 　　“我害怕爸爸媽媽出門(mén)會(huì)感染病毒，我害怕我會(huì)生病。我害怕不能去學(xué)校上學(xué)。我還害怕我的朋友們也會(huì)生病了?！?lt;/p> “噢，小怪獸，你真的有很多很多的害怕，讓我抱抱你好嗎？感謝你把它們說(shuō)給我聽(tīng)，我們現(xiàn)在可以把這些不好的感受寫(xiě)下來(lái)，裝進(jìn)瓶子里?！?lt;/p> 　　“可是就算這樣，我還是很害怕！” “那你希望我為你做點(diǎn)什么，你才能感覺(jué)好一點(diǎn)呢？” “可能玩?zhèn)€游戲會(huì)好點(diǎn)吧，悶在家里，又總是想到這些可怕的事，我太難受了?！?lt;/p> “游戲？讓我來(lái)想一想......” 　　“啊，我想到了，我們玩一個(gè)打倒害怕保齡球的游戲吧，把這些裝滿害怕的瓶子當(dāng)成保齡球瓶，我們一起用球來(lái)打倒他們?！?lt;/p> 　　“??！你打了一個(gè)好球！現(xiàn)在你感覺(jué)好點(diǎn)了嗎？你還能感受到其它的情緒嗎？” “我好像還有一點(diǎn)生氣，因?yàn)槲也荒艹鋈ネ?！?lt;/p> “我也有點(diǎn)不開(kāi)心，因?yàn)檫@幾天爸爸媽媽不用上班，可以在家一直陪我?！?lt;/p> 　　“嗯，是的，你身體里不只有害怕，還有很多其他的情緒?！?lt;/p> “現(xiàn)在讓我們一起來(lái)玩一個(gè)吹泡泡的游戲吧。先深深地吸一口氣，然后屏住呼吸，默數(shù)1、2、3，再慢慢地吹出一個(gè)大大的泡泡?！?lt;/p> 　　“吹得越慢、越大、越好，就像這樣吹幾個(gè)大大的泡泡吧，你吹得泡泡有什么顏色的？” “有紅色的、黃色的、綠色的、還有黑色的，哇，我吹了好多好多的泡泡呀！” “你現(xiàn)在感覺(jué)到平靜一些了嗎？” “是的，我感覺(jué)好多了，謝謝你，有你的陪伴我覺(jué)得很幸福。” 　　小怪獸，別擔(dān)心，要不了多久，冠狀病毒就會(huì)消失。 艱難的時(shí)候會(huì)過(guò)去的，等百花盛開(kāi)的時(shí)候，我們又能開(kāi)開(kāi)心心地手拉手和小伙伴們一起玩啦！ 　　愿這些小貼士能幫助孩子們遠(yuǎn)離居家生活中的負(fù)面情緒，讓我們生活有趣有愛(ài)！期待疫情早日散去，孩子們的笑容依舊燦爛！ 讓河流以自己速度前行讓孩子以自己節(jié)奏呼吸溫暖成長(zhǎng)滿心歡喜成為最好的自己 編輯：王亞寧審核：張麗娜