“疫路有愛，心向陽光”——泰和縣第三實(shí)驗(yàn)小學(xué)線上心理健康教育主題班會(huì)

秋風(fēng)吹起向往

近期，新冠肺炎疫襲擊泰和，給我們的學(xué)習(xí)生活、家庭生活、出行等造成了一定影響。疫情面前，除了做好科學(xué)的自我防護(hù)外，還要注重心理健康，避免焦慮、恐慌和抑郁等負(fù)面情緒趁虛而入。為了調(diào)節(jié)和保持學(xué)生積極健康心態(tài)，緩解家長(zhǎng)和學(xué)生居家焦慮，引導(dǎo)師生更好地應(yīng)對(duì)壓力，戰(zhàn)勝恐懼，打贏這場(chǎng)看不見的防疫戰(zhàn)爭(zhēng)。泰和縣第三實(shí)驗(yàn)小學(xué)為全校同學(xué)帶來了一場(chǎng)以“疫路有愛，心向陽光”為主題的心理健康課。 根據(jù)同學(xué)們?cè)诰蛹覍W(xué)習(xí)期間可能出現(xiàn)的心理問題，例如：感到情緒焦慮或抑郁，無心學(xué)習(xí)，靜不下心上網(wǎng)課，生活節(jié)奏被打亂等，10月12日，學(xué)校利用直播平臺(tái)面向全體學(xué)生采取線上教學(xué)的形式，開展心理健康教育，同時(shí)邀請(qǐng)家長(zhǎng)共同參與，給孩子和家長(zhǎng)帶去一份特別的溫暖。 本次主題班會(huì)主要分為五個(gè)部分，即“疫情來襲，陰霾籠罩，情緒波動(dòng)怎么辦?”、“疫情下的超長(zhǎng)假期，如何在家自主學(xué)習(xí)?”、“面對(duì)家長(zhǎng)的嘮叨，我該怎么辦?”、“防疫期間，我可以為復(fù)課做什么準(zhǔn)備?”、“居家學(xué)習(xí)期間安全知識(shí)”。通過案例分析、分享方法，幫助同學(xué)們解決居家可能出現(xiàn)的問題。 面對(duì)疫情帶來的不良情緒，我們要學(xué)會(huì)接納它，可以通過進(jìn)行腹式呼吸、運(yùn)動(dòng)等放松訓(xùn)練消除煩躁情緒、換個(gè)想法換個(gè)角度看待問題來調(diào)整我們的情緒，通過有計(jì)劃有規(guī)律的生活提升自己的內(nèi)在掌控感，豐富我們的居家生活來轉(zhuǎn)移注意力。做情緒的小主人。 疫情期間，線上學(xué)習(xí)成為了減少疫情對(duì)正常教育教學(xué)的影響的主要手段，如何引導(dǎo)學(xué)生快速適應(yīng)線上、線下學(xué)習(xí)狀態(tài)的轉(zhuǎn)變至關(guān)重要。此次班會(huì)課為學(xué)生分享了居家學(xué)習(xí)如何保持自律的方法，讓同學(xué)們對(duì)居家學(xué)習(xí)增強(qiáng)了信心。 在這個(gè)特殊的時(shí)期，孩子們不再走親訪友，不再聚會(huì)，不再外出，同伴間的聯(lián)系也變少了。孩子整日居家生活，無聊時(shí)看電視、刷手機(jī)，因此，家長(zhǎng)常常因?yàn)橐恍┥瞵嵤潞秃⒆郁[得不愉快，親子矛盾如何解？ 首先，父母情緒要穩(wěn)定，孩子也要學(xué)會(huì)理解家長(zhǎng)。其次，家長(zhǎng)可以通過和孩子一起做家務(wù)、聊天、閱讀、練字、畫畫、游戲、運(yùn)動(dòng)，還可以鼓勵(lì)孩子進(jìn)行開拓思維的創(chuàng)作和發(fā)明等，讓生活中瑣碎的小事變得饒有趣味和充滿親情。 在老師的講解中，學(xué)生們的焦慮和困惑得到了疏解。 通過本次主題班會(huì)的召開，同學(xué)們對(duì)線上學(xué)習(xí)期間，如何保持健康快樂的心態(tài)、如何提高線上學(xué)習(xí)能力、如何和父母相處、如何合理利用電子產(chǎn)品以及如何規(guī)劃自己的學(xué)習(xí)都有了清晰的認(rèn)識(shí)和正確的理解。 　　班主任和任課老師還為同學(xué)們進(jìn)行線上答疑，切實(shí)解決孩子們生活上和學(xué)習(xí)上遇到的各種問題。最后老師們還提醒孩子們加強(qiáng)防疫，注意居家用電用火的安全，規(guī)律生活，鼓勵(lì)孩子們保持積極向上的心態(tài)，一起靜待花開，相聚于美麗的校園！ 每一代人有每一代人的使命，居家學(xué)習(xí)期間每一位學(xué)生對(duì)疫情帶給我們的影響有了更加深入的思考，希望通過本次班會(huì)課，啟發(fā)學(xué)生奮發(fā)圖強(qiáng)，努力學(xué)習(xí)，用知識(shí)的力量打敗病毒，打破偏見。相信居家學(xué)習(xí)的每一位三小學(xué)子都會(huì)以積極陽光的心態(tài)去迎接未來和挑戰(zhàn)自己！我們始終相信，疫情終將過去，繁華必將如常！ 泰和縣第三實(shí)驗(yàn)小學(xué)堅(jiān)持“堅(jiān)決將疫情阻擊于校園之外”的防疫目標(biāo)，協(xié)調(diào)、溝通好家庭、學(xué)校、社會(huì)三者的教育關(guān)系，面對(duì)疫情及時(shí)對(duì)家長(zhǎng)和學(xué)生進(jìn)行心理疏導(dǎo)，守護(hù)學(xué)生的心理健康，與家長(zhǎng)、學(xué)生攜手并行，打贏這場(chǎng)沒有硝煙的戰(zhàn)役。“疫”路有你心向陽光！本周，大家還可以收看泰和縣第三實(shí)驗(yàn)小學(xué)帶來的心理教育微課堂，每天一期，讓生活充滿陽光與激情，也把愉悅與積極傳遞給身邊的人！一起學(xué)起來，動(dòng)起來吧！?? ?? ??