幼兒居家指南——防疫健康兩不誤

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受疫情影響，我們的城市又被按下了暫停鍵。疫情期間，疫情防控尤其重要，疫情防控常態(tài)化，筑牢防線不放松。 在這個(gè)忽冷忽熱，天氣陰晴不定，變化多端的季節(jié)里，由于孩子體溫調(diào)節(jié)中樞和循環(huán)系統(tǒng)發(fā)育尚不完善，不能及時(shí)調(diào)節(jié)體內(nèi)和體外溫度的突然變化，很容易患感冒等病癥。為孩子們的健康成長(zhǎng)，家長(zhǎng)們應(yīng)該如何做好幼兒日常保健工作呢？ 因此園醫(yī)為大家整理了【防疫知識(shí)】及【保健知識(shí)】，讓我們一起努力，共同為孩子們的健康成長(zhǎng)保駕護(hù)航！ 疫情防控 01.配合做好排查工作 　　請(qǐng)家長(zhǎng)積極配合社區(qū)做好體溫監(jiān)測(cè)、出行報(bào)備、核酸檢測(cè)及數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)等相關(guān)工作，全方位做好疫情防控。 02.關(guān)注孩子的居家心理狀態(tài) 　　關(guān)注孩子的情緒，年齡小的孩子心里不開心，哭鬧、憤怒往往是他們直接表達(dá)的方式。家長(zhǎng)可以用語言協(xié)助他們表達(dá)內(nèi)心感受，慢慢引導(dǎo)用語言去表達(dá)，幫孩子放松和冷靜下來。 同時(shí)可以用肢體語言給予孩子無聲的安慰，比如看著孩子的眼睛，輕撫孩子的背。家長(zhǎng)可以用孩子能理解的事物，去跟孩子做講解疫情。比如把病毒和防護(hù)措施比喻成動(dòng)畫片里類似的角色，根據(jù)劇情，把角色和現(xiàn)實(shí)功能聯(lián)系起來，讓孩子能充分地理解安全和自我保護(hù)。 03.保持正常作息 　　特殊時(shí)期，家長(zhǎng)可適當(dāng)增加幼兒睡眠時(shí)間，但同時(shí)要確保一日生活作息的科學(xué)性。家長(zhǎng)既要合理安排，又應(yīng)以身作則，早睡早起、按時(shí)進(jìn)餐、合理飲食，少用電子產(chǎn)品，保持家庭的正常生活規(guī)律。 家長(zhǎng)可以與孩子共同制定居家生活作息計(jì)劃，努力讓睡眠、餐點(diǎn)、游戲、運(yùn)動(dòng)、學(xué)習(xí)、勞動(dòng)等都能得到科學(xué)的安排。 04.堅(jiān)持高質(zhì)量陪伴 　　靜態(tài)在家的這段特殊時(shí)光也是親子陪伴的最好時(shí)光，多閱讀、聽音樂、畫畫、養(yǎng)盆小植物等等，充實(shí)日常生活，讓積極情緒和好心態(tài)陪伴每一天。 可以增加適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，也可以讓幼兒動(dòng)手做一些力所能及的家務(wù)勞動(dòng)，引導(dǎo)幼兒關(guān)心家人、尊敬老人、懂得感恩。 05.做好健康防護(hù) 　　疫情期間要做到勤洗手、規(guī)范佩戴口罩，并及時(shí)更換（每4小時(shí)更換1次）、常通風(fēng)、多運(yùn)動(dòng)，盡量不去人多封閉的地方，積極做好疾病防護(hù)，給孩子樹立行為榜樣。 06.獲取真實(shí)信息，關(guān)注疫情動(dòng)態(tài) 　　家長(zhǎng)要掌握正確的疫情信息，關(guān)注權(quán)威渠道發(fā)布的相關(guān)疫情信息。文明上網(wǎng)，理性發(fā)言，不隨意散播他人隱私，不信謠、不傳謠。 幼兒保健 01.秋燥護(hù)理 1、建議給幼兒靈活增減衣物，熱水泡腳冷水洗臉，增加戶外運(yùn)動(dòng)，以提高免疫力。2、建議多給幼兒補(bǔ)充水分，如果孩子排斥白開水，可以試著喝些菊花茶、金銀花露、雪梨湯等，防止幼兒出鼻血等癥狀。3、建議飲食上不要吃辛辣易“上火”的東西，多吃新鮮蔬菜和水果。4、呵護(hù)寶寶的皮膚，每次清洗完畢后，需用含有天然滋潤(rùn)成分的兒童護(hù)膚品。 02.秋季疾病 手足口病：是一種兒童傳染病，常表現(xiàn)為口腔內(nèi)頰部、舌、口唇內(nèi)側(cè)、手足心、肘、膝、臀部等部位出現(xiàn)小皰疹或紅色丘疹。 皰疹性咽峽炎：皰疹性咽峽炎的潛伏期多為2~4天，病程1~2周。發(fā)熱大多為低熱或中度發(fā)熱，也可高達(dá)40°C以上，甚至出現(xiàn)驚厥。皰疹性咽峽炎的皰疹一般在咽峽部。 水痘：水痘是一種由水痘帶狀皰疹病毒所引起的急性傳染病。前期有低熱或中度發(fā)熱、食欲不振、咳嗽等癥狀，或在1至2天內(nèi)即可成批出現(xiàn)周圍性紅色斑丘疹、皰疹、痂疹為特征的皮疹。 流行性感冒：流行性感冒是由流行性感冒病毒引起的急性呼吸道傳染病，簡(jiǎn)稱流感。主要表現(xiàn)為發(fā)高燒，頭痛，全身疼痛常見且嚴(yán)重，全身乏力，有時(shí)鼻塞、流鼻涕、咽痛，咳嗽輕微或中度干咳等上呼吸道癥狀。 諾如病毒：由諾如病毒引起的腹瀉，具有發(fā)病急、傳播速度快、涉及范圍廣等特點(diǎn)，是引起非細(xì)菌性腹瀉暴發(fā)的主要病因。主要通過糞口或間接接觸被嘔吐物、排泄物污染的環(huán)境及氣溶膠而傳播。 流行性腮腺炎：主要表現(xiàn)為一側(cè)或兩側(cè)以耳垂為中心，向前、后、下腫大，表面發(fā)熱，有觸痛。 03.疾病預(yù)防 個(gè)人衛(wèi)生：引導(dǎo)孩子養(yǎng)成勤洗手的習(xí)慣，生活環(huán)境勤通風(fēng)，減少聚集。加強(qiáng)鍛煉：適量增加戶外運(yùn)動(dòng)，以提高幼兒自身免疫力。疫苗接種：及時(shí)接種疫苗。睡眠充足：做到早睡早起，生活有規(guī)律，保證充分的睡眠。健康飲食：合理搭配飲食，不挑食偏食，營(yíng)養(yǎng)均衡，才能為身體打下好底子。衣著要求：根據(jù)天氣變化，適時(shí)增減衣物。 04.穿衣指南 1、適宜給幼兒穿方便穿脫的防風(fēng)外套或背心，最好是帶拉鏈的開襟小外套，這樣既方便活動(dòng)又方便穿脫，還能鍛煉孩子的動(dòng)手能力。2、適宜給幼兒穿純棉吸汗的內(nèi)衣褲。3、適宜多備幾條換洗的隔汗巾及衣物。4、適宜給幼兒穿大小合適的鞋子，并且盡量選魔術(shù)貼或一腳蹬。 健康的身體是小朋友快樂生活的基本保證，要有一個(gè)健康的體魄，講究衛(wèi)生是最基本的，也是每個(gè)人都能做到的。讓我們攜起手來，共同預(yù)防疾病，以健康的身體，良好的心態(tài)，快樂的心情陪伴孩子！