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此穴很神奇,堪比“牛黃解毒丸”,不僅是牙痛的克星,泄胃火,清口氣,臉上的痘痘也能鏟除

王艷宏

<p class="ql-block">小穴位里裝著大健康,人體經(jīng)絡(luò)穴位就是我們隨身的醫(yī)藥箱。穴位密碼,帶您穿越古今,探尋穴位的養(yǎng)生奧秘。</p><p class="ql-block">今天密碼君給大家分享的這個(gè)堪比“牛黃解毒丸”的人體穴位,叫:內(nèi)庭穴。</p><p class="ql-block">內(nèi)庭穴最主要的一個(gè)特點(diǎn)就是可以瀉胃火。</p><p class="ql-block">凡是胃火引起的牙痛、咽喉痛、口臭,都可以刺激內(nèi)庭穴。然而,說起的口臭,從古至今都是一個(gè)惱人的毛病。</p> <p class="ql-block">相傳在唐代天授元年,武則天稱帝。當(dāng)時(shí)的著名詩人宋之問才華出眾且儀表堂堂,被召入宮中任五品學(xué)士之職。宋之問本以為以自己的學(xué)識相貌,必得女皇恩寵。</p><p class="ql-block">可誰想,女皇雖屢次夸他文采出眾,卻一直對他敬而遠(yuǎn)之,宋之問那是百思不得其解。終于有一次,女皇看過他的詩文后說道:宋卿家哪里都好,只是這口臭的毛病,讓人實(shí)在難以接受。</p><p class="ql-block">由此可見,這口臭的毛病對人們?nèi)粘I畹挠绊懺撚卸啻蟆?lt;/p><p class="ql-block">中醫(yī)上認(rèn)為,口臭、便秘、胃酸過多等,都是胃火惹的禍。在進(jìn)食辛辣刺激、肥甘厚膩的食物之后,特別容易引起體內(nèi)胃火的亢盛。胃火大了,就會(huì)出現(xiàn)牙齦腫痛或出血、便秘、小便黃等癥狀。</p><p class="ql-block">2.內(nèi)庭穴,位于人體足背部。最早見于《靈樞*本輸》篇,屬足陽明胃經(jīng)。</p><p class="ql-block">(1)內(nèi)庭。內(nèi),里面也。庭,庭院也。內(nèi)庭名意指胃經(jīng)的天部之氣在此散熱冷降。本穴物質(zhì)既有陷谷穴傳來的地部經(jīng)水又有厲兌穴傳來的天部水濕之氣。經(jīng)水由本穴順流至厲兌穴,天部的水濕之氣則急速散熱而冷降于地,降地之水局限在本穴之內(nèi),氣血生于胃經(jīng)亦回于胃經(jīng),如在庭院之內(nèi)運(yùn)動(dòng),故名內(nèi)庭。</p><p class="ql-block">(2)胃經(jīng)滎穴。滎,極小的水流也。本穴為胃經(jīng)地部經(jīng)水回歸之處,經(jīng)水極為細(xì)小,故為胃經(jīng)滎穴。</p><p class="ql-block">(3)本穴屬水。屬水,指本穴氣血運(yùn)行變化表現(xiàn)出的五行屬性。本穴的氣血變化主要為天部之氣,由厲兌穴傳來的天部水濕之氣在本穴處是散熱冷降的變化,表現(xiàn)出水的潤下特性,故本穴屬水。</p><p class="ql-block">【氣血特征】氣血物質(zhì)為天部的濕冷之氣及地部的細(xì)小經(jīng)水。</p><p class="ql-block">【運(yùn)行規(guī)律】大部分天部之氣冷降歸地,小部分天部之氣上炎天之天部,經(jīng)水則循胃經(jīng)下行厲兌穴。</p> <p class="ql-block">【功能作用】分清降濁。3.接下來,密碼君教大家快速找到內(nèi)庭穴的準(zhǔn)確位置,以及如何刺激該穴達(dá)到較好的效果。內(nèi)庭穴,位于足背第二三腳趾之間。取穴時(shí),用大拇指從腳背上第2第3趾結(jié)合的部位,向后推。在兩塊骨頭結(jié)合部前方的凹陷中,就是內(nèi)庭穴。刺激內(nèi)庭穴,可以采用點(diǎn)按的方法。用一側(cè)手的大拇指,用力按在同側(cè)足背的內(nèi)庭穴。力度可以稍重一些,以微痛為宜。逐漸用力深按,保持10秒,然后松開。一壓一松為一個(gè)循環(huán),每側(cè)內(nèi)庭穴可以點(diǎn)按5分鐘,然后換手點(diǎn)按另一側(cè)。每日早晚各1次,連續(xù)5天。也可以采用按揉的方法用大拇指指腹按住內(nèi)庭穴。然后以內(nèi)庭穴為中心,保持一定的力度,進(jìn)行旋轉(zhuǎn)按揉。每次按揉100次,每天早晚各按揉1次。按揉完內(nèi)庭穴之后,再配合進(jìn)行扳腳趾的動(dòng)作,反復(fù)將腳趾上下扳動(dòng),瀉胃火的效果會(huì)更好。其實(shí),內(nèi)庭穴就像是我們自己身上的牛黃解毒丸一樣,泄火效果極佳。經(jīng)常刺激它,還可以改善因胃火過大引起的青春痘問題。這對許多愛美的人士可是個(gè)福音。</p>
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