關(guān)愛學(xué)生心理健康致家長的一封信——龍口市第十中學(xué)心育中心

弗居

<div> </div> 尊敬的各位家長： 您們好！你們在各行各業(yè)忙碌著，為了生活，為了家庭，承擔(dān)著孩子們還不太能理解的壓力和辛酸，你們辛苦了！ 當(dāng)今學(xué)生群體的心理健康已經(jīng)成為社會各界關(guān)注的焦點(diǎn)。孩子在成長過程中有成人難以理解的困惑與苦惱，他們的許多心理沖突，或被自我掩蓋，或被成人忽視，以至于不少學(xué)生感到孤立無助，只好都隱藏在心靈深處，備受煎熬，甚至誘發(fā)各種心理障礙乃至心理疾病。 鑒于孩子心理問題的多樣性和復(fù)雜性，幫助孩子減壓，需要全社會的共同關(guān)注，尤其是家長的高度關(guān)注，才會取得更好的教育效果，才會最大限度的避免孩子自傷、自殘，甚至厭世行為的發(fā)生。 家庭是孩子成長的第一所學(xué)校，父母是孩子身心健康發(fā)展的第一任老師，為此我們呼吁各位家長，要把孩子的心理健康放放在與學(xué)習(xí)成績同等，甚至更重要的位置，并建議做好以下事項(xiàng)： <h1>一、傾聽孩子心聲</h1> 作為孩子最親近的人，您對孩子的身體健康或許特別關(guān)心，可是，您了解您的孩子嗎？您關(guān)心孩子的心理健康嗎？您懂得孩子的喜怒哀樂嗎？<div> 為此請家長耐心傾聽孩子的心聲，與孩子多溝通、多交流，時刻關(guān)注孩子的心理問題，隨時了解并傾聽孩子的內(nèi)心想法，知道他們的內(nèi)心世界，做他們的知心朋友。 傾聽的重點(diǎn)是對孩子的想法抱有開放的心態(tài)，允許孩子有各種各樣的奇思妙想，不去評價(jià)和指責(zé)。 家長希望孩子有好的行為，就要用好的方式來引導(dǎo)他們。要培養(yǎng)孩子正確的人生觀、價(jià)值觀、世界觀，傳輸正能量。 <h1>二、加強(qiáng)家校溝通</h1> 請家長與孩子的班主任和授課老師多溝通聯(lián)系，隨時了解孩子的學(xué)習(xí)和生活狀態(tài)，積極配合學(xué)校、班主任和授課老師對孩子的教育和管理。 按時參加學(xué)校的家長會等活動。幫助孩子平衡學(xué)習(xí)與玩樂之間的沖突，要教育孩子合理使用手機(jī)，未經(jīng)允許，嚴(yán)禁學(xué)生將手機(jī)帶入校園，避免孩子沉迷于網(wǎng)絡(luò)和游戲。 必要時請家長就學(xué)校的生活學(xué)習(xí)，與孩子進(jìn)行至少每周一次的分享、勉勵和適度關(guān)懷。 <h1 style="text-align: left;">三、注重以身作則</h1> 家長們要幫助孩子建立良好的學(xué)習(xí)和生活習(xí)慣，同時要以身作則，成為孩子們學(xué)習(xí)的榜樣，因?yàn)樯斫讨赜谘詡鳌?lt;br> 家長們對孩子有自己的要求，愿孩子能養(yǎng)成良好習(xí)慣，努力奮斗，將來有所成就。 我們衷心期盼家長們在給孩子提希望定規(guī)矩的同時，也盡可能的要求自己，比如不在孩子面前玩手機(jī)、打游戲等，同時不斷學(xué)習(xí)新知識和新理論，成為孩子們學(xué)習(xí)的榜樣。 <h1>四、積極鼓勵評價(jià)</h1> “孩子需要鼓勵，就像植物需要水”。鼓勵是平等地對待孩子，站在孩子的立場上，看重的是孩子努力的過程。 一些鼓勵的話可以常說：“你付出努力了，你該得到它?！薄澳阋欢〞樽约憾械津湴粒　薄澳阕约壕驼业搅私鉀Q問題的方法！”“我相信你可以從錯誤中吸取教訓(xùn)?！薄安还茉鯓游叶紣勰恪！?lt;br> 當(dāng)孩子犯錯誤或者遇到挫折時，他們心里也會難過和擔(dān)心，很需要家長的洞察和鼓勵。 家長要善于發(fā)現(xiàn)孩子哪怕是很小很小的成績和進(jìn)步，及時地給予不同形式的表揚(yáng)與肯定，這樣會讓孩子感受到自己身后有父母的支持，特別溫暖。要鼓勵孩子多運(yùn)動，形成健康的體魄、陽光的心態(tài)，培養(yǎng)孩子的堅(jiān)毅力和抗挫折能力。 <h1>五、全心全力陪伴</h1> 最好的愛是陪伴。陪伴是最好的教育。 一是盡量陪伴。家長可以盡量尋找機(jī)會和孩子建立溫馨家庭交流時光，例如一起做飯、清潔、鍛煉等。 二是提高陪伴質(zhì)量。拒絕說教和敷衍，要有讓彼此身心放松、情感愉悅的雙向互動。 在陪伴的過程中，要做到心無旁騖，全心全意地關(guān)注對方，讓孩子感受到父母親人間的親密感。 例如在周末，家長應(yīng)放下手機(jī)，盡量抽時間陪伴孩子，讓孩子感受到家庭的溫暖和快樂。 <h1>六、創(chuàng)造家庭環(huán)境</h1> 良好的家庭氛圍是孩子身心健康成長的最重要影響因素。 父母關(guān)系和諧能讓孩子產(chǎn)生安全感和幸福感，為孩子的心靈注入成長的力量。 和諧家庭中的孩子，受家庭親情氛圍的影響，更易于形成健康的心理素質(zhì)和完備的人格。 家長們要積極創(chuàng)造良好和諧的家庭環(huán)境，為孩子打造一個溫馨的心靈港灣。 為了營造和諧的家庭氛圍，家長們要做到： 要有理智，要善于調(diào)節(jié)和控制自己的情緒； 孩子在場，父母不要吵架，要相親相愛； 要與孩子保持親密無間的關(guān)系； 要尊重老人，關(guān)心老人；孩子的朋友來做客時要表示熱情的歡迎； 家里要有笑聲、歌聲； 要與鄰里和睦相處。 <h1>七、關(guān)注異常行為</h1> 生活中不可避免的會遇到一些煩惱，在孩子們的成長過程中會遇到各種各樣的心理困惑或問題，許多學(xué)生產(chǎn)生了好動、焦慮、冷漠、恐懼、猜疑、抑郁、自卑、嫉妒等心理障礙。 如果我們不能及時地給予調(diào)適，這些心理困惑或心理問題就會給孩子的學(xué)習(xí)、生活帶來極大的影響。 因此，作為孩子的監(jiān)護(hù)人，必須注意孩子心理的變化，及時進(jìn)行正面疏導(dǎo)。 要本著早期發(fā)現(xiàn)、及時介入、有效干預(yù)、防止特殊突發(fā)事件發(fā)生的原則，密切關(guān)注孩子異常心理、行為特征，配合學(xué)校做好排查工作。 如發(fā)現(xiàn)異常情況的，請家長及時、如實(shí)與班主任溝通，以便家校合力、盡早介入，保障學(xué)生心理健康。 <h1>八、及時咨詢療愈</h1> 對有抑郁、焦慮傾向的孩子，一定要多陪伴，多鼓勵，在尊重孩子意愿的前提下，聯(lián)系專業(yè)心理咨詢老師，對孩子開展咨詢疏導(dǎo)。 根據(jù)孩子的心理健康狀況，與孩子商議，請及時到專業(yè)的精神衛(wèi)生治療機(jī)構(gòu)進(jìn)行診治。 若孩子疑似出現(xiàn)異常情形，家長應(yīng)及時與班主任溝通，并到權(quán)威醫(yī)療機(jī)構(gòu)診斷，積極治療，爭取早日治愈。 </div> <h1>特別提示</h1> 家長需明確，孩子的生命無比重要，決定孩子一生的，不是學(xué)習(xí)，而是鮮活的生命和健全的身心！ 特別提示：如果您工作在外地，孩子是留守學(xué)生，或者孩子平時由祖父、母照看，請您一定要認(rèn)真履行監(jiān)護(hù)人的職責(zé)，再忙也要與孩子多溝通交流。 要對他們孤獨(dú)幼小的心靈要多加安撫，盡量滿足孩子正當(dāng)?shù)膬?nèi)心情感需求，并利用一切可利用的時間和節(jié)假日，與孩子團(tuán)聚。 父母的情感關(guān)愛，對孩子來說，遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于對物質(zhì)的需求。 親愛的家長，讓孩子健康快樂的成長是學(xué)校和每一位家長的共同心愿。為了我們的共同心愿，讓我們攜起手來，共同重視孩子的心理健康教育，共同為孩子們的身心健康成長保駕護(hù)航！