<p class="ql-block">學(xué)舞蹈為什么會(huì)變聰明的答疑內(nèi)容</p><p class="ql-block">以前我們只是覺得運(yùn)動(dòng)可以讓身體素質(zhì)更好。讓我們更健康，不過最新的研究成果，讓我們明白。運(yùn)動(dòng)還可以健腦讓我們更聰明。而現(xiàn)在我們更倡導(dǎo)用運(yùn)動(dòng)的方式強(qiáng)化大腦機(jī)能對(duì)正常人來說運(yùn)動(dòng)可以讓你更聰明，2008年玉笛教授出版的運(yùn)動(dòng)改造大腦藝術(shù)意義非凡，1968年肯尼斯庫伯的有氧運(yùn)動(dòng)理念讓我們認(rèn)識(shí)到運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)身體健康。而今瑞迪則點(diǎn)亮的運(yùn)動(dòng)帶給頭腦不好處重新塑造了運(yùn)動(dòng)的新價(jià)值。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">?</p> <p class="ql-block">?</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我們經(jīng)常會(huì)提到學(xué)舞蹈的孩子會(huì)更聰明，那么科學(xué)依據(jù)，從哪里來，下面我們一起來了解。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">?</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">美國(guó)索爾克生物研究中心發(fā)現(xiàn)。當(dāng)人在運(yùn)動(dòng)時(shí)體內(nèi)的腦源性神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)因子會(huì)增加。這種營(yíng)養(yǎng)因子會(huì)促進(jìn)海馬體中腦細(xì)胞的生成和增殖分化。大家看一下發(fā)的圖片，圖片中黃色發(fā)光的位置是大腦中的海馬體。他是大腦中主管學(xué)習(xí)和記憶的組織。我們都知道，隨著年齡的增長(zhǎng)，記憶力和學(xué)習(xí)能力是在逐步減退的。但是適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)其實(shí)可以延緩這一情況的發(fā)生。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">另外在運(yùn)動(dòng)過程中血液循環(huán)，也就是血流的速度加快。我們都知道血液在流動(dòng)過程中會(huì)將氧氣和營(yíng)養(yǎng)因子輸送到全身各處。當(dāng)然也會(huì)輸送到大腦，從而改善中樞神經(jīng)的營(yíng)養(yǎng)情況。使大腦的活動(dòng)更加自如，思維自然也就更加靈敏，那么為什么要選擇舞蹈運(yùn)動(dòng)。舞蹈練習(xí)大多屬于有氧運(yùn)動(dòng)，有氧運(yùn)動(dòng)對(duì)心肺功能和心血管系統(tǒng)都有積極的作用，因此也就更適合兒童和青少年的練習(xí)。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">給大家分享一個(gè)故事，一節(jié)奇妙的體育課，講述了一件發(fā)生在美國(guó)高中的故事。在芝加哥西面有一所叫做納帕維爾中央高中的學(xué)校。這個(gè)高中和其他高中最不同的區(qū)別是在于他們的體育課。據(jù)說高中沒有像我們中國(guó)絕大多數(shù)高中一樣盡量減少或者是取消學(xué)生的體育課。相反，他們把每天的第一堂課變成了體育課。另外的一個(gè)特點(diǎn)，是他們的體育課不是追求更快更好的競(jìng)技水平。而是加強(qiáng)每個(gè)同學(xué)的體能。這個(gè)停課被稱為零點(diǎn)體育課。推行這個(gè)項(xiàng)目是一位頗有遠(yuǎn)見的高中體育老師菲爾克勞勒。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">他觀察到很多體育課的實(shí)際情況是很多學(xué)生并沒有得到充分運(yùn)動(dòng)。于是他決定把體育課的重點(diǎn)轉(zhuǎn)移到強(qiáng)健心血管功能上。他創(chuàng)建了一套全新的體育課程其中的一個(gè)項(xiàng)目就是每周完成一次一千米跑。都佩戴上能夠監(jiān)測(cè)心率的裝備，讓他們用最大的速度跑完一千六百米。并要求她們的平均心率超過每分鐘一百八十五次。我們知道每個(gè)人最大的心率是二百二，減去年齡。這種高中生被要求以百分之九十最大心率完成一千六百米跑。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">這就意味著老師們不再關(guān)心學(xué)生以什么樣的速度跑完全程。老師關(guān)心學(xué)生是否在全力的奔跑。哪怕是跑得最慢的一個(gè)同學(xué)。如果他的平均心率在一百八十五次以上，他仍舊可以拿到a的成績(jī)。同樣。在這個(gè)并不運(yùn)動(dòng)設(shè)施的高中也為每個(gè)高中新生提供了十八種可供選擇的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。這道題改革對(duì)孩子們的學(xué)業(yè)成績(jī)產(chǎn)生了什么樣的影響呢，他們又取得了什么樣的成績(jī)呢，這科學(xué)測(cè)試中內(nèi)帕維爾這所高中的學(xué)生第一個(gè)完成考試取得世界第一。在數(shù)學(xué)測(cè)試中內(nèi)帕維爾高中的學(xué)生排名第六。而且當(dāng)時(shí)美國(guó)學(xué)生在數(shù)學(xué)測(cè)試中整體排名十九位。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">內(nèi)帕維爾中央高中一定人詫異的成績(jī)，肯定了零點(diǎn)體育課的成功。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">這次事業(yè)又一次的證實(shí)運(yùn)動(dòng)能使人變得更聰明，通過不斷的學(xué)習(xí)和運(yùn)動(dòng)鍛煉我們的大腦會(huì)發(fā)生結(jié)構(gòu)的改變。細(xì)胞之間會(huì)出現(xiàn)新的聯(lián)系我們的大腦會(huì)長(zhǎng)大，運(yùn)動(dòng)最顯著的特征是能夠提高學(xué)習(xí)效率。也就是說，如果你身體健康就能更有效的學(xué)習(xí)和工作。那么對(duì)于我們女孩來說學(xué)舞蹈是最好的運(yùn)動(dòng)方式兒舞蹈是每個(gè)女孩一生的財(cái)富，還可以讓孩子頭腦變得聰明。因?yàn)閷W(xué)舞蹈的過程中需要四肢配合協(xié)調(diào)音樂節(jié)拍吻合大腦反應(yīng)靈敏。比單一的運(yùn)動(dòng)更加鍛煉大腦。還可以塑造優(yōu)美的體態(tài)和線條。</p>
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