<p class="ql-block"> 2022.9.29晚上出發(fā)9.30晚灃澇環(huán)線安全完成?。</p><p class="ql-block"> 本來(lái)本次活動(dòng)安排在國(guó)慶節(jié)跑，一看天氣預(yù)報(bào)，臨時(shí)決定29號(hào)晚出發(fā)，29號(hào)在六高愛(ài)心發(fā)屋上班，讓高哥幫我鎖門關(guān)電，騎車趕緊回家收拾東西。</p><p class="ql-block"> 天氣冷了，補(bǔ)給不用背的太多，應(yīng)急的東西必須有，整理完畢，跑步去牡丹園[灃澇環(huán)線起終點(diǎn)]。</p> <p class="ql-block"> 這是灃澇環(huán)線完成軌跡，全程雙腳丈量138.22km，用時(shí)23：08：07.</p> <p class="ql-block"> 這是我實(shí)際完成軌跡圖144.25km，用時(shí)23：46：07.</p> <p class="ql-block"> 這是本次活動(dòng)配速圖，114km下坡段挑戰(zhàn)一下配速，達(dá)到5：49這是我沒(méi)有想到的，最后出山10km配速6-7分，也是我沒(méi)有想到的，人的潛力真的是無(wú)限大。</p> <p class="ql-block"> 本次起終點(diǎn)牡丹園[離我住的地方近]</p> <p class="ql-block">從牡丹園出發(fā)，環(huán)山路一直向東跑，路上大車太多，灰塵太大，到達(dá)太平口選擇了老環(huán)山路，車少景色好一路有路燈，比較安全。</p> <p class="ql-block"> 按預(yù)計(jì)時(shí)間到達(dá)灃峪口，補(bǔ)給修整繼續(xù)前進(jìn)，本次活動(dòng)最大的活，28km分水嶺爬坡，慢慢溜腿，這都不是事，哈哈哈……。</p> <p class="ql-block"> 一個(gè)人晚上跑夜路是首次，何況我是一個(gè)女人，有人會(huì)問(wèn)，怕嗎？我自己覺(jué)得這條線路比較安全，一路有農(nóng)家樂(lè)，晚上也有車，心里不怕自然就不怕了。</p><p class="ql-block"> 一路聽(tīng)著喜歡的歌，享受著慢跑的樂(lè)趣，想著心事，前半生的酸甜苦辣咸，后半生的詩(shī)和遠(yuǎn)方……。</p><p class="ql-block"> 本次不追求速度，只求安全完成灃澇環(huán)線。</p> <p class="ql-block"> 灃峪段線路最大的害怕是狗??，有2只狗想圍攻我，我頭燈照他們，他們更兇，眼睛發(fā)光，兇巴巴的朝我叫，我就不照他們，給他們說(shuō)好話……非常管用，他們給我讓道了，由此可見(jiàn)動(dòng)物和人一樣，你善他也善。</p><p class="ql-block"> 看到路邊一對(duì)眼睛，才發(fā)現(xiàn)是一只漂亮的山雞，他的毛展開像孔雀開屏，沒(méi)有來(lái)的及拍，他就鉆進(jìn)了草叢里。</p><p class="ql-block"> 有段路上蝴蝶??很多，跟著我一路飛，我照著他們……看著他們飛舞，真的是好美，不夜跑永遠(yuǎn)看不到晚上飛舞的蝴蝶??。</p><p class="ql-block"> 打開頭燈，一路都是燈光，看著都是溫暖的，也不害怕，享受著反光貼的溫暖，不開頭燈，說(shuō)實(shí)話漆黑一片，真的害怕，體驗(yàn)了才有話語(yǔ)權(quán)。</p><p class="ql-block"> 生命的美，要靠自己感受。人生的美，需要自己發(fā)現(xiàn)。生活的美，需要自己制造。愿看到我美篇的朋友，都能用最美的心情，過(guò)最好的人生。</p> <p class="ql-block"> 分水嶺打卡，G210國(guó)道通過(guò)秦嶺的公路最高點(diǎn)，有28km全部為上坡路段，海拔2100米，長(zhǎng)江流域黃河流域分界線。西安騎行者挑戰(zhàn)的圣地，同時(shí)被譽(yù)為騎行者的地獄和天堂。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> 分享一波分水嶺晨景</p> <p class="ql-block"> 分水嶺玩了一會(huì)，拍照視頻，因?yàn)橐簧矶萄b，不能久呆，風(fēng)很大，“冷”，但“景”很美，看的人心醉。</p> <p class="ql-block"> 分享一波分水嶺到廣貨街的景色，此段慢跑，一路有板栗??核桃，一路慢跑一路吃。</p><p class="ql-block"> 17km持續(xù)下坡也是不好玩，其實(shí)本次灃澇環(huán)線不難，難得是持續(xù)28km上坡緊接著17k你大下坡，朱雀段大上坡大下坡，腿部力量腳踝力量不夠只有走的份。</p> <p class="ql-block"> 到達(dá)廣貨街，買了些豆腐干作為補(bǔ)給，美女老板很喜歡我這個(gè)異類中年少女，讓我坐下休息，給我到熱水，和我聊天……他們都穿棉衣了，我一路跑出街道，引來(lái)異樣的眼光。</p> <p class="ql-block"> 漂流中心到朱雀森林公園段，景色很美路也好，板栗??，核桃路上很多，花??也很美，一路玩一路吃，有5km大爬坡，我是走的，吃喝游玩模式，所以比預(yù)計(jì)時(shí)間晚了一小時(shí)。</p> <p class="ql-block"> 在朱雀門口小超市買飲料，老板哥給我提供了開水，補(bǔ)給修整，沒(méi)有多停就出發(fā)了，又開始下雨了，有點(diǎn)大便穿上了雨衣，雨一會(huì)大一會(huì)小……風(fēng)也大，我一直在跑所以感覺(jué)還行，微微出汗的感覺(jué)跑，配速一直控制，感覺(jué)也輕松。</p><p class="ql-block"> 朱雀下澇峪河段一直下坡，114km感覺(jué)狀態(tài)不錯(cuò)，跑了下配速5：49，這是我沒(méi)有想到的，更神奇的是后邊。飲料喝完，好不容易到達(dá)一個(gè)村子，這次買了一大瓶綠茶，確保能出山，美女老板說(shuō)還有10km才能出山，平常這10km1小時(shí)內(nèi)完成，而現(xiàn)在我感覺(jué)好遠(yuǎn)啊，本想天黑了，走完算了，腿腿也累了。老板說(shuō)晚上山里不安全，有野動(dòng)物，我一聽(tīng)毛骨悚然……想著讓師傅來(lái)接我，最后還是想自己獨(dú)立完成，竟然腿腿不累了，頭燈光線很弱了，想想萬(wàn)一有個(gè)野動(dòng)物從天而降，有個(gè)壞人，我拼了命的跑……人的求生欲望表現(xiàn)的淋漓盡致，配速竟然6-7分，而且是天黑，我都情不自禁夸夸自己。</p><p class="ql-block"> 每一段路都是一種領(lǐng)悟！</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 人生就是一本書，封面是父母給的，內(nèi)容的精彩程度都是由自己書寫的，厚度可能不完全由本人決定，但精彩程度都是自個(gè)創(chuàng)造的！</p><p class="ql-block"> 一個(gè)人跑灃澇環(huán)線心愿完成，又一次積累了超長(zhǎng)距離奔跑的經(jīng)驗(yàn)。</p><p class="ql-block"> 只有走完必須走的路，人生境界才能再次升華。只有熬過(guò)無(wú)人過(guò)問(wèn)的日子，才可以擁抱自己的詩(shī)和遠(yuǎn)方。</p><p class="ql-block">??? 感謝我?guī)煾狄宦飞系闹笇?dǎo)，感謝鄠邑跑團(tuán)團(tuán)長(zhǎng)們及隊(duì)友的關(guān)心，感謝朋友圈關(guān)注本次活動(dòng)的兄弟姐妹們，感謝抖友們關(guān)注！</p><p class="ql-block">? 王小娟</p><p class="ql-block"> 2022.10.1</p><p class="ql-block"> </p>
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