【健康入秋預(yù)防先行】金蘋果幼兒園秋季保健小貼士

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當(dāng)晚風(fēng)漸漸拂去燥熱 當(dāng)蟬鳴也開始時(shí)斷時(shí)續(xù) 當(dāng)梧桐葉悄然換了顏色 都是大自然在告訴我們“秋天來了” 　　風(fēng)吹一片葉，萬物已驚秋，早晚溫差逐漸加大，經(jīng)過一個(gè)夏天的酷暑炎熱和能量消耗，加上經(jīng)常吹空調(diào)、吃瓜果冷飲，孩子很容易將夏季積下的“宿疾”暴露在秋季。除了氣溫的變化，孩子本身的抵抗力也不大人弱，極易受到傳染性疾病的侵襲。 那么，在換季的時(shí)候，該怎么做才能讓孩子少生病呢？金蘋果幼兒園特此送上秋季保健小貼士，寶爸寶媽們快快關(guān)注行動(dòng)起來吧！ 注意增減衣服 　　秋季氣溫變化很大，早晚會(huì)感覺較涼，甚至覺得有點(diǎn)冷，中午氣溫又較高，因此，送孩子來園時(shí)可以多穿一件外套，防止孩子著涼。但是，衣服要逐漸添加（猛加衣的方式不可?。?，使幼兒身體逐步適應(yīng)環(huán)境氣溫，擁有抗御風(fēng)寒的能力。您可以和孩子一起隨時(shí)關(guān)注天氣預(yù)報(bào)，隨著氣溫的變化增減衣服。 腹瀉 　　秋季腹瀉多由輪狀病毒感染引起，潛伏期2～3天，初期常伴有感冒癥狀多數(shù)患兒還會(huì)有發(fā)熱現(xiàn)場(chǎng)，體溫在37.9℃～39.5℃，繼之出現(xiàn)吐泄癥狀，大便呈白色、黃色或綠色蛋花湯樣，帶少許黏液，無腥臭味，每天10次左右。秋季腹瀉一般持續(xù)3～9天，前3天癥狀最嚴(yán)重。預(yù)防措施：??注意飲食衛(wèi)士，把好入口關(guān)，防止并從口入；??餐前便后洗手，孩子的餐具、玩具定期消毒，家長(zhǎng)也要注意自身的衛(wèi)生；??輪狀病毒感染引起的腹瀉，目前沒有特效藥，更不能濫用抗生素；??發(fā)現(xiàn)孩子感染了輪狀病毒，建議及時(shí)隔離進(jìn)行觀察和治療，特別是二孩家庭，更要注意交叉感染。 手足口病 　　手足口病是由多種腸道病毒感染引起的傳染病，5歲以下的孩子最易中招。夏秋換季時(shí)期，空氣中的細(xì)菌病毒大量繁殖，孩子很容易收到腸道病毒感染，引發(fā)手足口病。常表現(xiàn)為口腔內(nèi)頰部、舌、軟腭、口唇內(nèi)側(cè)、手足心、肘、膝、臀部等部位出現(xiàn)小米?；蚓G豆大小、周圍發(fā)紅的灰白色小皰疹或紅色丘疹。預(yù)防措施：??預(yù)防手足口病，孩子要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，做到飯前便后洗手、不喝生水、不吃生冷食物、勤曬衣被、多通風(fēng)。??減少孩子處于游樂場(chǎng)、室內(nèi)商場(chǎng)、公共交通這些人群密集、病毒密度相對(duì)較大的公共場(chǎng)所，孩子很容易被傳染。 諾如病毒 　　諾如病毒是秋冬季腹瀉最常見的病原體，人一生中可多次獲得感染,但預(yù)后良好。在學(xué)校、托兒所、敬老院等人口密集場(chǎng)所易引起暴發(fā)。以腹瀉和嘔吐為主，其次為惡心、腹痛、頭痛、發(fā)熱、畏寒和肌肉酸痛等，嚴(yán)重者可出現(xiàn)脫水癥狀。 預(yù)防措施：??生活中盡量喝開水，不吃生冷食品和未煮熟煮透的食物，禁止生食貝類等水產(chǎn)品。??流行季節(jié)，盡量不要到人口密集的場(chǎng)所活動(dòng)，杜絕傳染渠道，減少感染機(jī)會(huì)。??掌握正確的洗手方法，飯前便后要洗手，勤洗手，認(rèn)真洗手，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。??保持室內(nèi)空氣流通，每日不少于2次，每次不少于30分鐘…… 上呼吸道感染 　秋季天氣干燥，極易引起上火，而上火則是引發(fā)呼吸道感染的導(dǎo)火索，這是因?yàn)檠屎聿扛稍铮⒆拥牡挚沽蜁?huì)下降，這時(shí)若收到病毒的侵襲，就是引發(fā)上呼吸道感染，出現(xiàn)發(fā)熱、打噴嚏、流鼻涕、鼻塞、咳嗽等癥狀。預(yù)防措施：??根據(jù)天氣變化及時(shí)為孩子增減衣服；??讓孩子休息好，多喝白開水，飲食以清淡為宜。 哮喘 　　秋季是過敏性哮喘的高發(fā)期，一般是過敏原通過內(nèi)因而發(fā)病，這是一種嚴(yán)重危害孩子健康的常見病。它不僅給孩子帶來痛苦，而且頻繁發(fā)作后會(huì)影響孩子的肺功能，必須引起高度重視。孩子一旦出現(xiàn)過敏性哮喘，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診，以免耽誤病情。預(yù)防措施：??要避免孩子與過敏原的接觸，如花粉、煙霧等，并保持室內(nèi)空氣流通。??鼓勵(lì)孩子適當(dāng)參加體育活動(dòng)，通過鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)。 過敏性皮膚 　　秋季時(shí)空氣中的動(dòng)物皮屑、各種花粉、灰塵顆粒大大增加，孩子很容易患上過敏性皮炎。如果孩子皮膚脫皮癥狀非常明顯，瘙癢難以有效抑制，家長(zhǎng)應(yīng)盡早帶孩子去醫(yī)院進(jìn)行治療。預(yù)防措施：??保證室內(nèi)環(huán)境的衛(wèi)生清潔，清理衛(wèi)生死角，尤其是高溫潮濕的地方，防止塵螨和霉菌入侵；??飼養(yǎng)有毛動(dòng)物的家庭，應(yīng)及時(shí)清理動(dòng)物的毛發(fā)和排泄物，減少孩子患過敏性皮炎的幾率；??注意孩子的飲食，盡量少食用容易誘發(fā)過敏癥狀的食物。均衡營養(yǎng)，多吃一些水果、蔬菜等維生素豐富的食物。 　 “換季就生病”像個(gè)魔咒一樣，在夏末秋初之時(shí)常常出來“騷擾”孩子，那么如何增強(qiáng)孩子的抵抗力，減少生病的概率呢？ 除了做好預(yù)防工作外，家長(zhǎng)們不妨幫助孩子從自身做起，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，以強(qiáng)健的體魄來抵御疾病的侵?jǐn)_。 1、健康飲食，不喝冷飲　　五谷雜糧、蔬菜水果、魚蛋肉奶能夠?yàn)樯眢w提供必需的營養(yǎng)，只有合理搭配飲食，不挑食偏食，營養(yǎng)均衡，才能為身體打下好底子。 雖然已經(jīng)是秋季，但“秋老虎”還是會(huì)讓孩子大汗淋漓，這個(gè)時(shí)候，很多孩子喜歡端起一杯冰水就往肚里灌，由此引發(fā)的受涼、腹瀉、感冒不在少數(shù)。對(duì)此，家長(zhǎng)不能掉以輕心，無論是在家還是外出，都應(yīng)為孩子常備溫開水。 2、注意衛(wèi)生，勤洗手　　孩子喜歡用手探索這個(gè)美妙的世界，這個(gè)過程小手會(huì)沾染各種細(xì)菌病毒，必須注意及時(shí)清洗，否則容易引起疾病。 家長(zhǎng)要引導(dǎo)孩子養(yǎng)成勤洗手的好習(xí)慣，這不僅有益于身體健康，而且對(duì)孩子的良好衛(wèi)生習(xí)慣的培養(yǎng)也能起到積極的作用。 3、保證睡眠，身體好　　常言道“春困秋乏”，秋天里人們常常容易感到疲乏，這時(shí)候保證充足的睡眠對(duì)健康十分重要。 假期居家的生活中，孩子的作息應(yīng)與幼兒園差不多，做到早睡早起，中午進(jìn)行適當(dāng)?shù)奈缢瘉砭徑饫Х?，晚上睡前可留一點(diǎn)親子共讀的時(shí)間，幫助孩子緩緩進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)。 4、積極運(yùn)動(dòng)，促健康 生命在于運(yùn)動(dòng)，想要少生病，運(yùn)動(dòng)少不了，運(yùn)動(dòng)不僅有益身體健康，對(duì)孩子的心情也會(huì)有積極的影響。 家園配合 　　1.請(qǐng)家長(zhǎng)配合我們的教育，在家督促幼兒保持良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣。如果孩子有發(fā)燒或嘔吐等不適現(xiàn)象請(qǐng)及時(shí)帶孩子到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行就診，為了杜絕傳染病在園內(nèi)傳播和蔓延就診時(shí)讓醫(yī)生開診斷證明。 2.請(qǐng)及時(shí)將診斷結(jié)果告知幼兒所在班級(jí)老師，如果診斷為傳染病請(qǐng)?jiān)诘谝粫r(shí)間如實(shí)將診斷結(jié)果告知老師，不要瞞報(bào)、謊報(bào)，以免使傳染病毒蔓延，影響其他幼兒的身體健康。 秋季傳染病雖然種類繁多，但是只要我們重視預(yù)防工作，做到早發(fā)現(xiàn)、早隔離、早診斷、早治療，就可以有效地阻斷傳染病的流行與傳播。讓我們一起為孩子們創(chuàng)造一個(gè)健康、安全的生活學(xué)習(xí)環(huán)境，讓幼兒安然度過“多事之秋”，健康、快樂、茁壯地成長(zhǎng)！ 一起科學(xué)育兒 陪伴孩子成長(zhǎng)是一種幸福，更是責(zé)任，為了孩子健康快樂的成長(zhǎng)，我們應(yīng)做好各項(xiàng)防范措施，家校攜手，樹立健康意識(shí)，引導(dǎo)孩子養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣和健康生活方式增強(qiáng)孩子們的預(yù)防意識(shí)和自我保護(hù)能力，為創(chuàng)建平安、和諧校園提供有力保障!