<font color="#ed2308"><b>一束光<br>文/邢劍君</b></font><br><br>那束光,來自民心<br>在稻穗上生長(zhǎng)出來<br><br>看見一個(gè)偉岸身影<br>俯下身來,手把手<br>教咱老百姓如何插秧<br><br>如此接近地氣<br>跟著領(lǐng)袖<br>在自己的江山上播種<br>每一棵豐收的稻子<br>都泛著光,讓人心所向<br><br>1949,西柏坡的天空下<br>有著最溫暖的記憶<br>那束光,隔過多半個(gè)世紀(jì)<br><br>依然打動(dòng)人心<br>讓人情不自禁喊出熱愛 <font color="#ed2308"><b>祖國(guó),我想對(duì)你說<br>文/古月</b></font><br><br>祖國(guó),我想對(duì)你說,稻草人用盡所以的<br>虔誠(chéng),在為我們的豐收增添福址。<br>一點(diǎn)點(diǎn)撥亮山頂洞人的燈光和一棵棵<br>蘆葦?shù)乃枷?。祖?guó),我想對(duì)你說——<br><br>此刻,我是秋天唯一的歸人,是故鄉(xiāng)的白云,<br>是正定的藍(lán)天,是颯颯秋風(fēng)卷起的紅旗,<br>是西柏坡細(xì)細(xì)的秋雨,是紅肥綠瘦的長(zhǎng)安街,<br>是望穿秋水的兩滴眼淚,是直立行走的墓碑。<br><br>祖國(guó),我想對(duì)你說,我總在這時(shí)把<br>平原擁在懷中,沿著河流的方向我們<br>看到太多的滄桑,太多的峽谷,<br>太多的橫斷,太多的草原,太多的霜雪,<br>太多的盆地,太多的裸露,太多的<br>苦難,祖國(guó),我想對(duì)你說——<br><br>我們還有太多的胸堂,太多的心跳,<br>太多的生生不息的種子,還有青稞、麥穗骨胳上的<br>火種,失車菊笑容里的火把,鐮刀和鐵錘里升起的火焰,都是對(duì)你的愛。<br><br>祖國(guó),我想對(duì)你說,我是劈開河流的斧頭,<br>是古城的一塊青銅,是和青銅一個(gè)時(shí)代的端午,<br>是一滴水成為江水的楚辭,<br>是歲月源頭的詩(shī)句,是李白杜甫蘇軾的子孫,<br>也是一紙所有往事的月光,<br>是一座古老的城池就是一個(gè)國(guó)家。祖國(guó),我想對(duì)你說——<br><br>我用石碑上刻下的文字和記憶,用時(shí)光的<br>浪花和聲音,順著風(fēng)的方向,躍入祖國(guó)未來的<br>眼睛和黎明,破曉的萬物都有你和博物館的光亮。<br>你總是替自己的兒女挺直了身軀,<br>俯身的光茫,是內(nèi)心的鐘聲。 <font color="#ff8a00"><b>一束光<br>文/古月</b></font><br><br>在秋日的黃昏里,那一朵一朵盛開的野菊花,<br>成為一束光,照耀著我的憂郁也一朵<br>一朵的開著。世界正通過這分行文字從身邊呼嘯而過。<br><br>有太多的人和事,都在秋天和月光下遠(yuǎn)去,<br>這時(shí)陽光和鳥鳴滴落屋檐,寂靜己是它的全部。<br>一束光只用明亮的色彩撥開萬物,讓我對(duì)<br>樹木、土地、奔流的河水,都充滿想像和敬畏。<br><br>走過風(fēng)雨,連同飽滿的植物都成為柔軟的<br>部分,為曾經(jīng)的過去和現(xiàn)在都銘記得那么深,<br>所有細(xì)小的事物,都那么溫暖,比如月光在樹上筑巢、<br>牽?;ㄐ崃诵峁爬系拇案?,我只是不再關(guān)心結(jié)局,<br>其中一份小小的憂傷為你收藏。<br><br>在一束光里,感覺世界比我看到的更大,<br>在麻雀的起起落落里,秋色正漸入<br>佳境,望一眼披著秋風(fēng)的莊稼,在這個(gè)黃昏,<br>飲一杯秋涼,再飲一杯,山河無恙。 <font color="#167efb"><b>清光<br>文/古月</b></font><br><br>九月的星星異常的明亮,令秋天一切也顯得<br>異常遼遠(yuǎn)。陽光和月光也顯得異常的白,<br>覆蓋逐漸豐碩的田野,讓它巨大而飽滿,令人感動(dòng)。<br><br>在這樣的日子,我常常想起過去的那些<br>顏色,那些聲音,那些形狀,讓一片葉子從<br>枝間飄落下來,像一枚成熟的<br>果子,記錄著季節(jié)和人類的簡(jiǎn)史。<br><br>是的,一切都在紅肥綠瘦,一些哀愁也似乎<br>開始結(jié)果。神也在菊花的凋落之前,抵達(dá)這里,<br>那時(shí)莊重的九月在上妝,在為我們<br>奉獻(xiàn)更加樸素、更加豐滿的秋。使無邊的<br>秋色也從夢(mèng)里漸漸浮上來。<br><br>沒有痛,沒有血,也沒有悲怨,就讓我<br>如此貼近我的故鄉(xiāng),在這里我可以和一棵棵<br>蘆葦一起白頭,也可以是一杯酒,<br>讓故鄉(xiāng)的天空一飲再飲。 <font color="#b06fbb"><b>那些門<br>文/古月</b></font><br><br>老舊的門樹林一樣厚,發(fā)出樹葉一樣<br>薄的聲音。那些風(fēng)吹來得不多,<br>粘在這個(gè)夏日的午后,覆蓋記憶的記憶。<br><br>我們作為人類,曾經(jīng)對(duì)門有著長(zhǎng)久的、<br>無數(shù)的期待和希望。它們作為塵世的<br>眼睛和耳朵,幾乎看見了消失之物正如何<br>消失,聽見了成熟之物如何成熟。<br><br>像一種孤獨(dú),接受了另一種孤獨(dú)。此時(shí)風(fēng)聲,<br>更加純粹了。吹著門,仍然發(fā)出草木<br>之聲。閃爍的星火與黑夜擦肩而過。<br><br>也讓我們的時(shí)光輕輕滑落,滴在門的<br>灰塵上。這就是事物的真相。<br>墻上的時(shí)針正在刺破未被寬恕的世界。<br><br>是門讓我們知道了外邊世界的芬芳和閃爍。<br>還有門前的每一個(gè)臺(tái)階,都有負(fù)重的<br>自覺,每一個(gè)遠(yuǎn)去的背影都帶著麥芒的<br>風(fēng)聲和針尖的遼闊。<br><br>我注視著門。月光照在門上,星星<br>點(diǎn)著燈,感到時(shí)間把門成了<br>無數(shù)個(gè)靈魂,風(fēng)一遍遍吹<br>那些美麗的容顏,一樹青蔥<br>還可以重新掛回枝頭和過去嗎?<br><br>再一次的花開,從骨頭開始。就是那些<br>門,讓我提高了對(duì)世界的認(rèn)識(shí)。 <b><font color="#39b54a">一束光<br>文/李樹長(zhǎng)青</font></b><br><br>一束真理穿透烏云穿過暗夜<br>穿過干年河山的迷茫<br>預(yù)示著改天換地的大變局<br>大地萌發(fā)出希望<br><br>光芒中粒粒種子已覺醒<br>萬戶千家把門窗打開<br>讓星火在心頭燃燒而蔓延<br>燎原成萬水千山的隊(duì)伍<br><br>旗幟下望日蓮捧著金色的句子<br>靈感激發(fā)千丈飛瀑的豪情<br>歌頌從東方走來的詩(shī)人<br><br>似一道閃電驚動(dòng)宇宙<br>又聽到驚雷發(fā)出求索的聲音<br>一束光照亮一條路<br>條條大路有騰飛的駿馬 <font color="#b06fbb"><b>瓦片之上(組詩(shī))<br>文/張建剛</b></font><br><br><b>1、清光之二</b><br><br>怎么看<br>都像一把尺子,在丈量體內(nèi)的黑暗<br><br>只是有人感受深一些<br>有人感受淺一些<br>還有人把它摁在懷里<br>壟斷<br>就像癡心砍下一截時(shí)光<br>或斬?cái)嘁欢瘟魉?lt;br><br>握緊光的尺度<br>把黑暗走完,又投入黑暗<br><br><b>2、心上秋</b><br><br>如果把一個(gè)季節(jié)揣在懷<br>那心胸該會(huì)有多么遼闊<br><br>放進(jìn)藍(lán)天,放進(jìn)白云<br>放進(jìn)日月,放進(jìn)江河<br><br>伸手撫摸乾坤<br>俯身親吻社稷<br><br>手握撬動(dòng)寰球的杠桿<br>有的是夢(mèng)想,有的是涼熱<br><br><b>3、暮色</b><br><br>這夜晚的窗簾<br>可以拉下群山<br>可以拉下落日<br>可以拉下四合的田野<br>可以拉下炊煙的村莊<br><br>但拉不下一位老人的目光<br>因?yàn)樵谒聛碇?lt;br>這個(gè)倔強(qiáng)的老頭<br>已經(jīng)一一把那些身影和色彩<br>閱讀完<br><br>原來暮色被一位遲暮老人<br>在手心攥著<br><br><b>4、瓦片之上</b><br><br>瓦片之上<br>苔蘚泛綠著時(shí)光<br><br>落下的鳥鳴、爪印、炊煙、雨滴、月色……<br>都已風(fēng)干<br>童年離我越來越遠(yuǎn)<br><br>每登上房看它們一次<br>都像一片片古老的竹簡(jiǎn)<br>寫滿了揪心的文字<br><br><b>5、暗語</b><br><br>再暗,它也是語言<br>是悲是喜,我們都聽得懂<br><br>不像那些鳥語、植物語<br>很難有人翻譯<br>仿佛與我們永世共處,又彼此隔離<br><br>有時(shí)像投來的一道目光<br>有時(shí)像灑下的一小片兒月色<br>心領(lǐng)神會(huì),朦朧有知<br><br><b>2022年9月27日早記。</b> <b><font color="#39b54a">一束光<br>文/枯藤小草<br><br>至暗時(shí)刻恪守潔身自好<br>再暗 也要把自己活成一束光<br>不屑逢迎 諂媚 茍且<br>苦樂之境 我心從容<br><br>猶如一朵小野花<br>在荊棘叢中兀自搖曳<br>哪怕窮得只剩下白和香氣<br>生也潔凈 死也潔凈<br><br>猶如一只螢火蟲 <br>跌跌撞撞把它一小束光亮<br>植入龐大的黑夜<br>哪怕再微弱<br>它也是提著一盞靈魂的燈籠</font></b> <font color="#b06fbb"><b>一只鳥影掠過晚秋的田野<br>文:波嘯(河北)<br><br>一只鳥影掠過晚秋的田野<br>它扇動(dòng)的翅羽帶來了風(fēng)聲<br>一片矮小的植物凸顯傲慢<br>再過幾天也將被鋤鐮鏟平<br><br>總有潮濕的氣息撲面而來<br>雨水在云朵之上久久徘徊<br>這秋之景像還能持續(xù)多久<br>而野菊花在岸邊啜飲波光<br><br>最初的水來自彼岸的眼神<br>僅僅是一瞬就迎來了波濤<br>向下游的果園里傳送真情<br><br>就像這些詩(shī)句留住了火種<br>黃昏的村莊如美麗的神話<br>愛或被愛真的是一種幸福<br> 2022.9.29于涌泉居</b></font> 每個(gè)人都有覺得自己不夠好,羨慕別人閃閃發(fā)光的時(shí)候,但其實(shí)大多人都是普通的。不要沮喪,不必驚慌,做努力爬的蝸牛或堅(jiān)持飛的笨鳥,在最平凡的生活里,謙卑和努力。學(xué)會(huì)駕馭自己的生活,即使困難重重,也要滿懷信心的向前。不自憐不自卑不哀怨,一日一日過,一步一步走,那份柳暗花明的喜悅和必然的抵達(dá),在于我們自己的堅(jiān)持。 不拒不迎<br>不卑不抗<br>自守靜心<br>萬事從簡(jiǎn) )深綠色蔬菜富含葉綠素,其中的葉酸有助于保護(hù)大腦、降低心血管疾病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。代表蔬菜:菠菜、油菜、芹菜葉、空心菜、萵筍葉、芥菜、西蘭花、小蔥、茼蒿、韭菜、蘿卜纓等。<br><br>)無論蔬菜多好,如果加入過多的油和鹽,健康作用都會(huì)大打折扣。炒菜油太多會(huì)使熱量大幅度上升,特別是油炸時(shí),不僅破壞多種營(yíng)養(yǎng)素和保健成分,還會(huì)產(chǎn)生過量的丙烯酰胺等有害產(chǎn)物。還可能增加高血壓的風(fēng)險(xiǎn)。 )一日三餐少放糖。家庭烹飪菜肴時(shí)嘗試用大蒜、八角和花椒等天然食物提味以取代糖。制作嬰幼兒輔食時(shí),無需添加糖。在外就餐時(shí)盡量少選含糖多的菜肴,如糖醋排骨、魚香肉絲、紅燒肉、拔絲地瓜、甜湯等。<br><br>)高膳食纖維的食物(全谷物、蔬菜、菌菇類)等,每天吃可以調(diào)節(jié)腸道菌群,有利于2型糖尿病患者的血糖控制,還有助于控制體重和血脂。 嘴巴是一柄雙刃劍,良言一句三冬暖,惡語傷人六月寒。一句暖心的話能讓人如沐春風(fēng),而一句狠話就能把人拉入冰窖。人活一世,抱怨一天,不如努力一天。遠(yuǎn)離抱怨的世界,接受現(xiàn)實(shí)。你會(huì)看到曾經(jīng)忽視的風(fēng)景,家人、朋友、社會(huì),原來一切都是美好的,只因自己被抱怨的迷霧遮住了雙眼。<br><br><br>生活,不管苦與甜,好好享受每一天!人生,不管得與失,看開了就有希望!腳下的路,不管直與彎,走下去定有驚喜!幸福不是擁有多少,而是心態(tài)好壞;成功不是諾言多美,而是奮斗大小。用一顆樸素的心,愛著每個(gè)清晨的今天,憧憬著每一個(gè)想要的明天,享受生活,莫負(fù)今朝!<br><br><br>所謂年輕,就是給生活增添更多歡愉,為人生注入更多能量,快意笑對(duì)人生。<br><br><br>低頭讀書,昂首行路,這兩件事都能給我們?cè)诓淮_定中不斷帶來人生的遼闊。親們健康快樂!<br><br><br>不要抱怨不要嬌嗔不要喋喋不休<br>誰不是扒一成皮之后才長(zhǎng)大滴,你又不是皮厚的殺豬刀都割不透。<br><br><br><b>勝利近來的詩(shī),簡(jiǎn)雋、明快,輾轉(zhuǎn)沖折中,層遞攀升,然后瞬間打開,呈現(xiàn)一種豁然澄明的境界!<br> 一一河北著名作家/苗雨時(shí)</b><br><br><br><br>)研究發(fā)現(xiàn),牛奶可以降低導(dǎo)致大蒜特殊味道的化學(xué)物質(zhì)的濃度。吃大蒜的同時(shí)或之前飲用牛奶,消除蒜臭的效果更好;全脂牛奶比脫脂牛奶效果更好。<br><br>)從營(yíng)養(yǎng)角度來說,香菇富含蛋白質(zhì)、膳食纖維、鉀、鈣等營(yíng)養(yǎng)素,曬干之后還有助補(bǔ)充維生素D?!吨袊?guó)營(yíng)養(yǎng)科學(xué)全書》指出,香菇、牛肝菌、雞腿菇等菇類中的多糖物質(zhì)具有免疫功能,能抑制人體癌細(xì)胞增殖。<br><br><br>)國(guó)內(nèi)外大量研究證據(jù)顯示,增加8類食物攝入,包括全谷物、蔬菜、水果、大豆及其制品、奶類及其制品、魚肉、堅(jiān)果、飲水(飲茶)等,可降低多種慢性疾病風(fēng)險(xiǎn),如心血管疾病、癌癥、2型糖尿病等。<br><br>)適量食用大豆及其制品,與心血管疾病、圍絕經(jīng)期女性骨質(zhì)疏松以及及乳腺癌風(fēng)險(xiǎn)降低相關(guān)。推薦每天攝入30-50克大豆及豆制品。<br><br><br>當(dāng)你心灰意冷時(shí),當(dāng)你唉聲嘆氣時(shí),當(dāng)你怨天尤人時(shí),你的面貌多半是不堪入目的,生活中,有誰愿和灰頭土臉、萎靡不振的人為伍呢?改變自己的面貌,不是叫你去整容,而是換換自己的心態(tài)。當(dāng)你學(xué)會(huì)和生活和解,便能坦然面對(duì)生活的為難。挫折帶給我們成長(zhǎng),委屈撐大我們的格局。心態(tài)對(duì)了,精神面貌自然會(huì)煥然一新,給人清新明朗之感。 <br>多看繪畫和攝影作品<br>尤其這方面帶有評(píng)論性,解讀性的文章<br>功夫在詩(shī)外 就是這個(gè)意思<br>修行修煉一定不能太過單一<br><br>猶如在深山里修行,那是躲避,逃避。真正的修行是在蕓蕓眾生當(dāng)中,在鬧市中修行才是真修行。<br> <br><b>你只有學(xué)會(huì)比較,對(duì)一件事情或者事物,看看反面是怎么說的,正面是怎么說的,側(cè)面是怎么說的。用自己對(duì)世界,或三觀的認(rèn)知,你才不會(huì)跟著別人瞎跑盲目的生活。<br><br> 一一凡音說話<br></b><br><br><br><b>寫詩(shī)歌之前先把標(biāo)題想一想。好像這句是個(gè)廢話,但是扣題是很重要的,然后把這個(gè)題目展開成一幅畫,用自己的語言去表達(dá)。再加上點(diǎn)兒詩(shī)眼的東西,就是一首好詩(shī)。但必須有時(shí)代背景。好詩(shī)歌一定是雅俗共賞,值得回味,更可以讓人拍案。<br> 一一凡音說詩(shī)</b><div><b><br></b><div><b><br></b></div><div><b><br></b><br><font color="#ed2308"><b>等愛<br>文/孟勝利</b></font><br><br>一個(gè)人的著急和焦慮,隆起成<br>一座小島,一顆心,寬如大海<br>我在我的小窗上,猶如一朵花兒<br><br>我等待著遠(yuǎn)方的人<br>把我的思念和愛帶回來<br>不要讓我成為礁石<br><br>化為一處悲傷的風(fēng)景<br>不要??!秋天的風(fēng),更大一些<br>海上的浪就會(huì)更猛烈一些<br><br>此刻的焦慮和擔(dān)憂,化作成了白露<br>九月九的酒,有了海水的味道<br>誰會(huì)捧著它,不停地張望<br><br>(2022.9.26)</div><div><br></div><div><br></div><div><b><font color="#ed2308">祖國(guó),我想對(duì)你說<br>文/孟勝利</font></b><br><br>祖國(guó)的天空是那么遼闊<br>那上面有我們的雄鷹,張著勇敢的翅膀<br>祖國(guó)的大海是那么寬闊<br>外面是深藍(lán)的海洋,我們的航母啊<br><br>三艘巨艦,駛向深藍(lán)。到太平洋的對(duì)岸<br>轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn)。祖國(guó),我想對(duì)你說<br>提高警惕,保家衛(wèi)國(guó)<br><br>祖國(guó)啊,請(qǐng)聽我說,一個(gè)戰(zhàn)壕里的人啊<br>不都是我們的戰(zhàn)士,那一定有黃皮白心<br><br>的漢奸,請(qǐng)抓出來吧一一<br>階級(jí)斗爭(zhēng)一抓就靈,這句話<br>我們要重新提一提<br><br>時(shí)刻保持我們的清醒,不要讓階級(jí)敵人的<br>糖衣炮彈,傷了老百姓的心<br>祖國(guó)啊,廣場(chǎng)上的鴿子飛了起來<br><br>紅日冉冉上升啊,我的祖國(guó)<br>寬大的廣場(chǎng)上,人民,祖國(guó)<br>凝聚在一起的聲音<br><br>是福雨,是爽風(fēng),是秋天的明月<br>是長(zhǎng)城上的歌聲,是長(zhǎng)江黃河的<br>放聲歌唱。祖國(guó)啊,你擁抱了我們<br><br>我跟隨了你,沿著昨天的榮光<br>沿著明天的光芒,團(tuán)結(jié),向上<br>努力地成長(zhǎng),像種子萌芽,像花朵綻放<br>像秋天的收獲,幸福滿倉(cāng)<br><br>(2022.9.28)<br><br><font color="#b06fbb">【作者簡(jiǎn)介】孟勝利,河北省文學(xué)藝術(shù)研究會(huì)文學(xué)講習(xí)所副所長(zhǎng),河北省作家協(xié)會(huì)會(huì)員,石家莊市作家協(xié)會(huì)理事。著有《初戀》《孟勝利精品詩(shī)選》等七部詩(shī)集。作品發(fā)表在《北京文學(xué)》《解放軍文藝》《太行文學(xué)》《詩(shī)潮》《詩(shī)歌月刊》《綠風(fēng))等報(bào)刊,及大量媒體平臺(tái)。</font></div></div>
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