“疫路”同行一路有我

銀川市第二十四中學(xué)

新冠病毒再次來襲，不僅威脅大家的身體健康，也影響到我們的心理健康。為幫助廣大師生在疫情防控期間緩解因疫情引發(fā)的心理不適等急性心理狀況，提高應(yīng)對(duì)疫情的免疫力，科學(xué)應(yīng)對(duì)，理性防控，共同打贏這場(chǎng)疫情防控?fù)魬?zhàn)。學(xué)校心理輔導(dǎo)室將在疫情防控期間，為全校師生免提供線上心理疏導(dǎo)服務(wù)，服務(wù)方案如下： 一、服務(wù)對(duì)象 學(xué)校全體師生 二、服務(wù)時(shí)間 上午：9：00-12：00<div> 下午：14：30-17：30</div><div> 晚上：20：00—22：00 三、服務(wù)方式 線上心理疏導(dǎo) 四、心理老師 劉嬌檜(學(xué)校專職心理老師，國家二級(jí)心理咨詢師) 五、服務(wù)流程： ①學(xué)生、老師申請(qǐng)加咨詢QQ:44420219和微信：colour128129(申請(qǐng)時(shí)請(qǐng)注年級(jí)、班別、姓名) ②心理老師通過學(xué)生、老師的QQ和微信申請(qǐng)驗(yàn)證； ③雙方商定心理疏導(dǎo)時(shí)間； ④通過語音通話、留言等方式進(jìn)行線上心理疏導(dǎo) </div> 六、抗擊疫情期間可能出現(xiàn)心理現(xiàn)象 (一)持續(xù)反復(fù)過度關(guān)注疫情信息，不斷刷屏，無法自拔、焦慮不安； (二)因長期宅在家里無法出門，感到無比抑郁、焦慮； (三)因住所附近有疑似癥狀，無比恐慌、過度清潔、懷疑自己有??； (四)因自己或家人有疑似癥狀，導(dǎo)致失眠、恐懼、憤怒、焦慮； (五)因自己或家人遭到隔離，感到無助、抑郁、空虛、恐懼… 如果自己或身邊的親人出現(xiàn)以上的現(xiàn)象并有過度的應(yīng)激反應(yīng)，且持續(xù)時(shí)間過長，影響到日常生活和人際關(guān)系，就需要積極尋求專業(yè)的心理援助了。關(guān)愛自身，從心開始，你并不孤單。七、心理疏導(dǎo)須知： （一）為保護(hù)個(gè)人隱私，我們會(huì)遵循心理咨詢的保密原則。依據(jù)保密例外原則，涉及到人身安全，自我傷害或傷害他人情況時(shí)，我們會(huì)視具體情況具體對(duì)待。 （二）心理援助是一項(xiàng)心理能量消耗很大的工作，為將寶貴的資源留給更需要幫助的人，請(qǐng)學(xué)生，老師確保在有切實(shí)需要的情況下使用此求助渠道，感謝！ （三）如果心理老師未能及時(shí)回復(fù)您的信息，說明老師正在處理其他事宜，請(qǐng)予以理解并耐心等待。 銀川市第二十四中學(xué)南校區(qū)心理輔導(dǎo)室 2022年9月30日