秋分節(jié)氣 <p class="ql-block"> 秋分是二十四節(jié)氣之一，2022年9月23日太陽到達黃經(jīng)180度時，進入“秋分”節(jié)氣。秋分的到來預示著秋意漸濃，預示著中國大部分地區(qū)已經(jīng)進入涼爽的秋季，而后氣溫逐漸降低，越發(fā)寒冷。</p><p class="ql-block"> 中國古籍《春秋繁露·陰陽出入上下篇》中說：“秋分者，陰陽相半也，故晝夜均而寒暑平。”“分”為“半”之意。</p> 秋分三候 秋分習俗 <p class="ql-block" style="text-align: center;">秋祭月</p><p class="ql-block"> 古有“春祭日，秋祭月”之說，秋分曾是傳統(tǒng)的“祭月節(jié)”。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">吃秋菜</p><p class="ql-block"> 秋分是踏秋的正式開始?！扒锓殖郧锊恕薄！扒锊恕笔且环N野莧菜，鄉(xiāng)人稱之為“秋碧蒿”。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">送秋牛</p><p class="ql-block"> 秋分隨之即到，便出現(xiàn)挨家送秋牛圖的。其圖是印上農(nóng)夫耕田圖樣，名曰“秋牛圖”。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">放風箏</p><p class="ql-block"> 秋分期間還是孩子們放風箏的好時候。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">豎雞蛋</p><p class="ql-block"> “秋分到，蛋兒俏”。在每年的春分或秋分這一天，我國很多地方都會有不少人在做“立蛋”試驗。</p> 秋分保健知多少 <p class="ql-block"> 一、注意飲食、飲水</p><p class="ql-block"> 秋天的天氣比較干燥，孩子容易嘴唇干燥，喉嚨不舒服。在飲食上，不要給孩子吃一些過于干的食物，比如：餅干和糖果之類的。秋天建議給孩子喝足夠量的水，可以燉一些冰糖梨子水，孩子們很喜歡喝，不僅解渴，還潤肺，尤其是對咳嗽初期很管用。切記不要給孩子吃冷飲，喝涼水，脾胃不太好的寶寶，葡萄和西瓜都不要再吃了。圖片</p><p class="ql-block"> 二、早晚多加件薄外套</p><p class="ql-block"> 秋天的氣溫，一般都是早晚涼，中午熱?！按何媲飪觥?，秋凍，就是盡量少添一些衣服，這樣對預防感冒有好處。對于體質(zhì)弱的寶寶，立秋過后穿衣一般保證“三暖”即可，包括肚子、手腳、背部的保暖。家長們一定要給寶寶穿上襪子，或者是透氣的帆布鞋和網(wǎng)鞋，避免腳部受涼。</p><p class="ql-block"> 三、適量的室外運動</p><p class="ql-block"> 秋高氣爽，非常適合一些戶外活動，室外運動不僅能夠呼吸新鮮空氣，也能夠增強身體抵抗力，加速身體新陳代謝。多帶孩子戶外活動，適當?shù)捏w力消耗，利于刺激孩子食欲的增加，也會適當提高睡眠質(zhì)量和時間，而且，秋季是孩子長身體的最佳季節(jié)。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">稿件編輯｜張蕊</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">稿件審核｜劉轉(zhuǎn)宜</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">電話：（029）-85282688</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">18066539179</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">18991287556</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">園所地址｜長安區(qū)韋曲老街9號</p>
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