<p class="ql-block">今天讀《富有的習慣》，將6個改變習慣的捷徑分享給大家，愿大家受用：</p><p class="ql-block">6個改變習慣的捷徑</p><p class="ql-block">1．習慣合并</p><p class="ql-block">當舊習慣不把新習慣視為一種威脅，就不會發(fā)起反抗新習慣的斗爭，阻止它的形成。</p><p class="ql-block">2．限定人際交往對象</p><p class="ql-block">比如，如果我們的新目標是多讀書，就可以參加一個定期聚會的閱讀小組，大家聚在一起對讀過的書展開討論。</p><p class="ql-block">3．改變環(huán)境 </p><p class="ql-block">當環(huán)境發(fā)生改變時，改掉壞習慣和養(yǎng)成新習慣是比較容易做到的。</p><p class="ql-block">4．從小習慣開始 </p><p class="ql-block">從小的習慣開始改變，行動起來會容易很多。要改變一個小習慣，只需要養(yǎng)成一個不需要太費勁就能養(yǎng)成的新習慣。</p><p class="ql-block">5．將新習慣列入待辦事項表 </p><p class="ql-block">把一部分好習慣嵌入待辦事項中。</p><p class="ql-block">6．架空壞習慣 </p><p class="ql-block">改變習慣的竅門之一，就是在我們和壞習慣之間人為地制造障礙，增加執(zhí)行習慣的難度。</p><p class="ql-block"> ——《富有的習慣》</p>
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