石河子第十一小學(xué)——線上教學(xué)家庭教育心理spa

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線上教學(xué)已經(jīng)開展將近一個(gè)月，孩子們居家學(xué)習(xí)的狀態(tài)也是不盡相同，家長們是否存在這樣的疑問： 孩子線上教學(xué)效果如何？ 電子設(shè)備會(huì)不會(huì)傷害孩子的眼睛？ 跟孩子溝通貌似越來越困難？ …… 這些感受的存在，說明我們親子之間彼此在乎，彼此共情。要允許自己有這些顧慮，不用回避。但更重要的是了解情緒背后的心理原因，借助居家的時(shí)間，建立更加穩(wěn)固的親子關(guān)系，心理spa希望對您和家庭教育有所幫助。 一、孩子學(xué)習(xí)態(tài)度松散，擔(dān)心學(xué)習(xí)跟不上，如何調(diào)動(dòng)學(xué)習(xí)積極性？ 1. 順應(yīng)變化，正確看待線上教學(xué) 順應(yīng)時(shí)代變化，未來教育形態(tài)是線下教學(xué)線上教學(xué)融合教學(xué)，家長要正確看待線上教學(xué)的正向意義，線上學(xué)習(xí)資源豐富、模式新穎、同時(shí)更高效，學(xué)生也會(huì)學(xué)習(xí)到更多擴(kuò)展知識(shí)的渠道。同時(shí)也可以更好地培養(yǎng)學(xué)生的自律能力。 2. 冷靜包容，幫助孩子一起適應(yīng) 在應(yīng)對突發(fā)變化和壓力的時(shí)候，往往需要經(jīng)過一個(gè)適應(yīng)期。孩子在線上學(xué)習(xí)一開始可能會(huì)出現(xiàn)注意力不集中，不能按要求完成學(xué)習(xí)計(jì)劃等情況，這是正常的。家長需要幫助孩子，根據(jù)學(xué)校作息時(shí)間制定好居家作息表，計(jì)劃好學(xué)習(xí)、休息、運(yùn)動(dòng)等時(shí)間的具體安排，規(guī)律的生活和學(xué)習(xí)可以提升孩子的自我效能感；與此同時(shí)，可以和孩子商量，制定孩子認(rèn)可的家長監(jiān)督機(jī)制和獎(jiǎng)勵(lì)機(jī)制并執(zhí)行。給予孩子有效的陪伴和激勵(lì)。 3.不反復(fù)催促孩子學(xué)習(xí) 如果孩子自律性不是很好，盡量不要反復(fù)的催促孩子，反復(fù)提醒是一種負(fù)性的評價(jià)，會(huì)降低孩子的自我效能感?？梢院秃⒆舆M(jìn)行一次深入的談話，告訴孩子你的擔(dān)心，以及擔(dān)心的原因。切記不要帶著情緒去處理孩子的學(xué)習(xí)問題，家長需要覺察，是孩子的行為問題，還是孩子的行為沒有滿足你的期待，盡量正面的去引導(dǎo)孩子的行為。 4、給予孩子一定自主權(quán) 要明白學(xué)習(xí)是孩子自己的事情，學(xué)習(xí)上不要給予孩子太多的干涉。給孩子一定的自主權(quán)，可以更好地培養(yǎng)孩子的獨(dú)立性，孩子也會(huì)感受到父母是充分信任自己的，比如學(xué)習(xí)之余留出一些時(shí)間讓孩子自由支配，引導(dǎo)孩子學(xué)會(huì)自律。 二、居家學(xué)習(xí)如何規(guī)范孩子對電子產(chǎn)品的使用？ 1、有效的目標(biāo)管理 有效的目標(biāo)管理，即為孩子設(shè)立清晰、具體，可操作的目標(biāo)?？芍贫ā半娮赢a(chǎn)品使用自律表”，將孩子每天可以使用電子產(chǎn)品多久、用來干什么、在哪個(gè)時(shí)間段使用等進(jìn)行可視化記錄，并且可以按天、周等進(jìn)行數(shù)據(jù)管理，當(dāng)孩子達(dá)到和父母約定的目標(biāo)后，可獲得約定的獎(jiǎng)勵(lì)，如果違反了規(guī)定，要接受一定的懲罰。（例如可縮短電子產(chǎn)品的使用時(shí)間等，切忌體罰） 2、溫柔堅(jiān)定的規(guī)則底線 對于家庭中一致同意的規(guī)則，需要堅(jiān)決執(zhí)行。規(guī)則設(shè)立后父母的態(tài)度必須是堅(jiān)定的，不要因?yàn)楹⒆游冯y就降低規(guī)則或放棄規(guī)則。當(dāng)孩子破壞規(guī)則時(shí)，父母的態(tài)度必須是堅(jiān)定且溫柔的，充分讓孩子意識(shí)到這是自然后果的懲罰，是客觀存在的，并不是父母要懲罰你。最重要的是在這個(gè)自然懲罰下，父母不要吼叫、打罵孩子，你只需要靜下心來陪孩子一起接受“懲罰”，當(dāng)孩子難過的時(shí)候，抱抱他，替他擦掉眼淚，并且試著理解他，幫助他重新遵守活動(dòng)規(guī)則。在重新遵守活動(dòng)規(guī)則的過程中，對于孩子來說，也是能力的培養(yǎng)，也是一次勇敢地成長。 三、如何幫助居家網(wǎng)課期間的孩子應(yīng)對情緒問題？ 1、真誠地傾聽 孩子遇到煩惱和家長傾訴時(shí)，不要去說教和出主意，這個(gè)階段孩子需要的更多是家長的傾聽，理解他們的感受。待到孩子情緒好轉(zhuǎn)后再詢問孩子接下來的處理方式，以及是否需要幫助，這樣孩子能感受到家長的理解與信任。 2、積極的情緒反饋。 密切關(guān)注孩子，即使一個(gè)微笑也代表著肯定，讓孩子從父母眼中感受到自己的存在以及自己的重要性。游戲給到玩家的反饋總是積極的，即使玩得很差，游戲也會(huì)給玩家送上鼓勵(lì)反饋，比如送上一個(gè)笑臉，反饋他繼續(xù)加油。在現(xiàn)實(shí)生活中，孩子也同樣需要父母對他進(jìn)行積極的反饋。 3、反饋要具體化，針對事情本身的具體化。 這會(huì)讓孩子感受到父母是在用心地肯定他、表揚(yáng)他。在現(xiàn)實(shí)生活中，很多父母面對孩子做得好的事情，都會(huì)笑著說：“你真棒！”這句話確實(shí)對孩子有一定的激勵(lì)作用，也代表著對孩子的認(rèn)可與肯定。只是時(shí)間長了，次數(shù)用多了，孩子慢慢就沒有了感覺，而且也會(huì)感受到父母并沒有用心地肯定自己，表揚(yáng)自己。所以，父母對孩子的反饋要具體的事具體表揚(yáng)。比如，孩子幫我們做了家務(wù)，你可以說：“我真的感受我的孩子長大了，可以幫媽媽整理床鋪了，整理的非常整齊呀”……具體的表揚(yáng)能讓孩子不僅能讓孩子感受到父母對自己的肯定，還能感受到自己在家庭中的價(jià)值感。 4、意識(shí)到親子的“雙向成長” 家長希望孩子好，但是有時(shí)候不知道該怎么做，比較常見的就是不考慮孩子的心理需求，而是從自己的心理需求出發(fā)，要求孩子必須怎么做。我們需要做的就是保持覺察，看清自己的需求，學(xué)會(huì)和孩子一起成長。 都說：陪伴是長情的告白。 雖然疫情還沒有散去，但是這也給我們有更多的時(shí)間和機(jī)會(huì)陪伴孩子的成長。 讓我們一起，讓孩子看得見你的尊重和關(guān)心； 讓我們一起，減少對孩子的高期待，并肯定他的努力； 讓我們一起，鼓勵(lì)孩子成為他自己期待的樣子。